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No hay muchos detalles o información de fondo para trabajar. Todo lo que tenemos es que “puedes hablar y pensar con claridad” cuando estás en casa, pero “afuera” es “exactamente lo contrario”.
Tendrás que ser más preciso que eso. No parece que realmente sepas lo que está pasando contigo o lo que podría estar en la raíz de tu problema particular. Por lo tanto, es de suma importancia que se familiarice con su estado mental.
Comience a explorar a ti mismo. Observa lo que sientes cuando estás “afuera”. ¿Y a qué te refieres con “afuera”? ¿Significa que lo estás perdiendo tan pronto como cierras la puerta? ¿Te sientes así incluso cuando estás parado en tu jardín, fuera de la casa / complejo en el que estás viviendo? ¿Significa que ya no puedes hablar más? ¿Tiene ataques de pánico o está demasiado abrumado con ciertas circunstancias? Debe llegar al fondo de esto explorando cuidadosamente cómo se siente y cómo se siente en ciertas situaciones. Si tiene la sensación de que esto afecta seriamente su capacidad para llevar una vida independiente, entonces debería considerar realizar algún tipo de terapia.
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¡Buena suerte!