Las cuatro etapas del aprendizaje.
Siempre hay cuatro etapas por las que pasas cuando aprendes algo nuevo. Estas son a menudo llamadas las cuatro etapas de la competencia.
Etapa 1: cuando intentas una nueva habilidad o actividad por primera vez, no sabes cómo hacerlo correctamente y no puedes ver lo que estás haciendo mal.
Etapa 2: A continuación, puede ver claramente todo lo que está haciendo mal y esto puede hacer que se sienta avergonzado o que se sienta como un fracaso. Debido a que se siente raro e incorrecto, en esta etapa es fácil decirte que te limites a las cosas que sabes hacer bien en su lugar.
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Etapa 3 : Si te limitas a ello, con tiempo y práctica comienzas a entender cómo hacer bien la nueva actividad. Todavía estás un poco tambaleante, pero estás mejorando. Y con cada nuevo éxito, usted crece un poco en confianza.
Etapa 4: Eventualmente la nueva actividad se convierte en una segunda naturaleza. Ahora es una acción habitual que tomas sin pensar. Se siente natural y cómodo.
La segunda etapa puede ser difícil, pero no te rindas
Entonces, pensemos en esto en términos de su cambio de carrera, y todas las nuevas habilidades que podría necesitar aprender solo para hacer la transición; esto podría incluir establecer contactos, entrevistar, vender sus fortalezas, presentar ideas, hacer presentaciones, hablar con extraños. , y así.
Para cualquier comportamiento nuevo no familiar, pasará por las cuatro etapas de aprendizaje y, para cada uno, el comportamiento comenzará a sentirse extraño e incómodo. Es inevitable: comenzarás con una mayor conciencia de lo mal que crees que estás haciendo.
Pero no dejes que esta incomodidad te detenga. Es solo la etapa dos del proceso de aprendizaje, y pasará con perseverancia y práctica.
Cuatro maneras de trabajar a través de la incomodidad.
Entonces, ¿cómo puede sentirse más cómodo con la incomodidad de aprender y facilitar la transición de su carrera?
Aquí hay algunas técnicas simples que pueden ayudarlo a perseverar a través de la incomodidad inicial para aprender nuevas habilidades y lograr el cambio de carrera que desea.
1. Espera y acepta las molestias.
Cuando se comporte de nuevas maneras, aprenda nuevas habilidades y pruebe nuevas actividades, espere un poco de incomodidad al principio. Recuerda que esto no es un fracaso de tu parte, o incompetencia; Es una etapa normal de su proceso de aprendizaje. Sepa que pasará con la práctica y la perseverancia.
2. Sigue tu progreso
Mantenga una estrecha vigilancia sobre sus logros, para que pueda verse a sí mismo mejorar. Cuando empiezas a aprender algo nuevo y ves claramente lo que estás haciendo mal, puede ser difícil ver más allá de eso para notar lo que también estás haciendo bien. Sigue tus éxitos y sigue lo que estás aprendiendo; Te verás pasar de tambaleante a competente en ningún momento.
3. Practica, practica, practica
Sepa que hacer algo solo unas cuantas veces significará que sigue siendo incómodo. La práctica es la única forma de desarrollar sus vías neuronales, de desarrollar la experiencia de su cuerpo de la nueva acción, la nueva forma de comportarse.
4. Comience con pasos de bebé
Si un nuevo comportamiento parece demasiado desalentador para comenzar, encuentre maneras de desarrollarlo. Los neurocientíficos han descubierto que cada vez que practicas un nuevo comportamiento de alguna manera , fortalece el nuevo camino neuronal, incluso si solo estás practicando con amigos o hablando contigo mismo frente al espejo. Por lo tanto, si necesita iniciar una red, busque formas de practicar redes falsas para comenzar su nuevo hábito; Sentirás menos incomodidad cuando llegues a lo real.
Saludos