¿Cómo debo curarme de buscar tranquilidad / amor todo el tiempo y sentirme vacío?

Parece que estás luchando con una falta de amor propio y sufres de codependencia. En primer lugar, nada de esto es tu culpa. La mayoría de nosotros no nos dieron las herramientas de nuestros padres o las personas que nos educaron para saber realmente cómo amarnos a nosotros mismos. Luego crecemos con muchas carencias, miedos y dudas en nosotros mismos. Luego buscamos el amor y la aceptación fuera de nosotros mismos en lugar de aprender a llenarnos desde dentro.

La mayoría de las personas ni siquiera reconocen lo que acabas de hacer, solo intentan llenar el vacío dentro de sí mismos a través de diferentes adicciones.

Me sumergiría en algunas cosas diferentes y aprendería todo lo que pueda sobre la codependencia, un proceso denominado vinculación interna / autogobierno y comenzar su propia práctica de comenzar a amarnos a usted mismo.

Comience poco a poco … cada noche antes de acostarse escuche una afirmación de amor propio o una meditación. Como vas a dormir, ese es el mejor momento para escuchar cosas positivas porque tu subconsciente está muy abierto y listo para absorber información. Es por eso que nunca debe irse a la cama con la televisión, especialmente escuchando las noticias.

Luego, vuelva a hacer lo mismo por la mañana mientras se prepara o en el camino al trabajo. YouTube como un montón de opciones, pero me encantan Lousie Hay, Marisa Peer (que es FABULOSA y que aprenderás MUCHO), Margaret Paul y Lisa Romano (en Codependency). Estas son todas las mujeres que he aprendido de los últimos años.

Al principio puede parecer extraño y torpe, pero con el tiempo, poco a poco comenzará a creer los nuevos pensamientos que está teniendo.

Necesita comenzar a alimentar su mente con una conversación positiva y saludable. Al escuchar toda la buena información que pueda, comenzará a cambiar sus pensamientos.

Mira mi video en “12 formas de crear más amor propio”

¡Espero que esto ayude!

¡Gracias!

Stephanie

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Todavía estoy mucho en ese viaje yo mismo. El hecho de que eres muy consciente de que siempre estás buscando seguridad (aceptación) y amor, y que te sientes “vacío” la mayor parte del tiempo, me dice que eres muy consciente de tu situación, pero que te sientes impotente para cambiarlo. . Como otros lo han mencionado, y lo más probable es que ya lo sepas, los sentimientos con los que estás lidiando provienen de no recibir los mensajes correctos de tus padres mientras crecías. Los padres no son sobrehumanos, pero, lamentablemente, son muy pocos los padres que entienden el poder que tienen para moldear o deformar a sus hijos. Lo más probable es que esto se deba en gran parte a que los padres, siendo seres humanos normales como tú y yo, tenemos su propio montón de equipaje con el que lidiar mientras luchan con el matrimonio, el trabajo, la salud, la hipoteca y la plétora de otras cosas que todos enfrentamos. Dejando de lado, es una de las razones por las que nunca he tenido hijos propios: soy muy consciente de mis fallas y mis “problemas”, y no he tenido ningún deseo de transmitir todos mis problemas a mis hijos. ¡Oh, que unas pocas personas más en todo el mundo sigan ese ejemplo!

De todos modos, volvamos al tema que nos ocupa. Si aún no lo has descubierto, pronto lo harás: los humanos no son solo seres físicos, mentales y emocionales. Ellos son espirituales también. Recibirá una variedad de consejos y opiniones sobre esto, tanto aquí como en la vida cotidiana, en relación con el “verdadero” camino espiritual a seguir. Los ateos pueden hablar hasta que se ponen azules en la cara, pero toda la evidencia, de la cual hay abundancia siempre y cuando uno no quiera adorar al “dios” del racionalismo que niega 3/4 de la experiencia humana, señala la mayoría Claramente e innegablemente a la existencia de un mundo / dimensión espiritual. No quiero centrarme en ese debate, ya que es uno de los dos bandos más calientes, pero como esta discusión se centra en la premisa de aceptar o negar la espiritualidad, solo quería referirme a eso.

Entonces, como somos seres espirituales y otras cosas, es mi clara comprensión y creencia (respaldada por evidencia y experiencia interna y externa) que estamos compuestos de 3 partes: cuerpo, alma (mente incl.) Y espíritu. Cuando descuidamos nuestro espíritu “persona”, que es nuestra esencia central, nos permite saber de varias maneras. Aunque percibimos en gran medida nuestra vida cotidiana en 4 dimensiones a través de nuestro cuerpo y alma, nuestro espíritu está 100% arriba en el juego con lo que está sucediendo, y es nuestro verdadero yo “real”. Es ese “yo real” el que genera tu sensación de estar vacío, porque tu espíritu está desconectado de Dios, es tan simple como eso. Ahora conectarse puede ser fácil, regular o no para ti, dependiendo de tu aceptación de la existencia de Dios, cuánto luchas contra Él y una plétora de otras razones. Conectarse con Dios no necesariamente solucionará las cosas de inmediato, ni siquiera en un futuro cercano, ya que el camino y el camino de Dios para todos tienen muchos giros. Una cosa es cierta: o la Biblia cristiana es 100% verdadera y Dios es real, o no lo es. No hay trato a medias con ninguno de los dos. Jesús mismo afirmó ser Dios. No afirmó ser un “buen hombre” (de hecho dijo que “solo Dios es bueno”, por lo que se equipara a sí mismo con Dios, lo que realmente trastornó a los líderes religiosos judíos de su época), o un maestro moral o cualquier otra cosa. Entonces, o era y es Dios, o estaba loco. Si Él estaba / está loco, entonces toda la Biblia y todo el pensamiento, la vida y las creencias cristianas son una mentira y deben ser totalmente rechazados y evitados. Si Él NO ESTÁ / NO ESTÁ loco, entonces vale la pena que averigüemos de qué se trataba y qué vamos a hacer con respecto a las cosas que dijo.

Sé que esta es una respuesta larga y complicada a su pregunta, pero la verdad del asunto es que las cosas que le preocupan, como me preocupan a mí, son simples y complejas, profundas y obvias. Mucha gente simplemente ignora con lo que estás lidiando y llena su vida llena de actividades y cosas: sexo, drogas, trabajo, familia, fiestas, automóviles, casas, dinero, viajes, aventuras, asuntos, todo con la esperanza de que Pueden llenar ese “agujero” de vacío que sienten dentro. Pero las cosas materiales y las relaciones humanas nunca pueden llenar ese agujero, porque es un agujero espiritual que solo tiene un propósito: conectarnos con Dios. Los problemas de no sentirse amados y aceptados, si bien provienen de la experiencia humana, pueden solucionarse y sanarse en gran medida al tener una relación real y genuina con Dios. Él no está en la religión. Lo odia. Apasionadamente. Es un ser emocional como nosotros, aunque a un nivel mucho más alto y más maduro. Su propósito principal en su existencia es amar y tener relaciones. Eso es. Claro, hay muchas otras cosas que Él hace también, pero en el centro de Su ser, esos son Sus principales conductores. Y también son nuestros, sorpresa sorpresa. No.

No hay una cura mágica instantánea para lo que estás sintiendo. Mi viaje y mi relación con Dios están por todo el mapa. Mi culpa, no la suya. Pero a pesar de las increíbles dificultades emocionales y mentales que he experimentado en el pasado y que estoy experimentando ahora, y a pesar de mi desesperada necesidad de sentirme amado, apreciado y aceptado, mi relación con Dios es como pararme en una roca en medio de una Tormenta realmente viciosa, poderosa. Aunque a veces las olas de la tormenta me inundan y siento que voy a ser arrastrada y perdida, en el “fondo” de todo, puedo aferrarme (aunque solo sea) debido a mi relación con Dios. Y lo realmente genial es que sé que está 100% al tanto de mi situación, que le importa y que no es un gran ogro malhumorado para aplastarme, aplastarme o destruirme. Todo lo contrario. De hecho, es mi propia inmadurez, egoísmo, insensatez y obstinación lo que ralentiza su capacidad para ayudarme, ya que no anulará mi libre albedrío, aunque hace muchas cosas para frenar y dirigir mi impulsividad, como cualquier buen padre. haría.

La mejor y más ventajosa manera de encontrar la curación de sentirse vacío e inseguro es encontrar y trabajar con un buen consejero, terapeuta o psicólogo, para encontrar la “cura” que está buscando. Mientras tanto, podría practicar la sustitución de todos los pensamientos negativos del yo por afirmaciones positivas y participar en la ayuda a los demás, es decir, actividades caritativas y prácticas, mientras se ayuda a sí mismo … Se encuentra inmerso en sus intereses y pasiones anteriores por el arte. , música, atletismo, costura / tejido, o encuentre lo que hace vibrar su corazón, más allá de necesitar la aprobación y la seguridad de los demás …

PD

Nunca encontrarás permanentemente a otras personas que puedan tranquilizarte o amarte mejor de lo que puedes darte seguridad y amarte a ti mismo … ¡Sé proactivo, no inactivo, por ti mismo! (Deje la impotencia aprendida y la insegura necesidad que no es saludable para los seres humanos para morar sobre sí mismos en inútil inútilidad).

¡No pierdas ni un minuto viviendo como un niño indefenso y poco saludable!

Deja de pensar. No me refiero a esto de una manera imposible. Cuando usas tu cerebro, es probable que intentes resolver un problema. Tu cerebro mira el problema y procesa una multitud de formas de manejarlo. De hecho, su cerebro es en realidad una computadora cuántica como hemos descubierto recientemente. Es un órgano increíble. Pero, es un órgano y, como tal, no puede resolver todos los problemas. Sin embargo, intentamos usarlo en consecuencia. ¿Elegiríamos un hacha para cortar una acera? No. ¿Elegiríamos un martillo para demoler una casa? No. Entonces, ¿por qué elegiríamos nuestro cerebro para resolver el problema que está causando el cerebro? Deja de pensar y ve a caminar, concéntrate en respirar y mira la vida a tu alrededor. ¿Puedes estar tan vacío cuando la vida fluye dentro de ti y alrededor de ti …?

Puedes desarrollar una relación con Dios leyendo la Biblia y entrando en una relación personal con él y pidiéndole que te proporcione todas tus necesidades. Además, busque en su interior la validación, genere confianza, habilidades de resolución de problemas, etc. para que no confíe en nadie más para su autoestima.

Obviamente, asumiendo el hecho de que usted tiene que cumplir ese papel en su vida. USTED tiene a la persona que decide que usted es valioso. Alguien que lo haga, no importa cuán sincero, nunca te convencerá de que lo eres, a menos que ya lo pienses.

Y lo único que debes vigilar mientras trabajas en eso, es que ninguna de las formas que elijas, para medir tu valor, puede tener algo que ver con lo que CUALQUIER PERSONA PAYA. Por eso es complicado, y por qué no lo has logrado ya. La razón por la que es tan importante no utilizar las medidas de otra persona es que siempre sabrá que otra persona podría satisfacer esas necesidades o deseos que no sean usted.

Pero solo usted puede cumplir con su PROPIA razón de ser y de ser respetado.

Terapia y lectura todo lo que pueda sobre la construcción de la autoestima y la dependencia. También cantando Nam Yo Ho Renge Yo y estudiando el Budismo de Nicherin. Esto te transforma de adentro hacia afuera. Buscar constantemente la aprobación de un compañero y la necesidad de que alguien te fortalezca es agotador para la otra persona o terminarás con alguien que ama tu baja autoestima para que puedan controlarte y aprovechar al máximo.