¿Tengo que elegir? Son igualmente destructivos.
La autocompasión quita tu agencia y te pone en el papel de víctima. Las víctimas renuncian a la responsabilidad y ceden su poder para cambiar la situación.
El odio a uno mismo es la autodestrucción. Puedes construirte o derribarte, en realidad es así de simple. Por lo tanto, odiarte a ti mismo también significa que no estás asumiendo la responsabilidad y mejorando las cosas. El amor propio es lo que te hace querer construir.
- ¿Por qué lloro involuntariamente cuando alguien me grita directamente?
- ¿Alguna vez te tiró alguien debajo del autobús? ¿Como se sintió? ¿Cómo reaccionaste?
- Estoy constantemente triste y siento que me estoy perdiendo algo. ¿Cómo puedo ayudarme a sentirme mejor?
- ¿Por qué me siento odioso y enojado a menudo?
- ¿Por qué siempre siento la necesidad de complacer a las personas y cómo me detengo?