Tú conoces a tu ex mejor que nadie; estarías en la mejor posición para decidir qué tan solidario y amable sería para ti. Normalmente, un mejor amigo, un compañero actual, un terapeuta profesional o una línea directa de suicidio sería una mejor opción en medio de la desesperación.
Incluso si se trataba de un compañero actual con el que mantuviste buenas relaciones, entiende que llamarlos en tu momento más profundo y sombrío es, de repente, dejar caer un enorme peso sobre sus hombros de la nada. Hacerlo con un ex que no hayas visto en años es inesperado y es probable que no sea bienvenido, y probablemente no estés pensando con claridad, así que dirás cosas que no quieres decir. Existe una gran posibilidad de que puedan hacerte volar, o incluso decir algo cruel, que solo profundizaría tu desesperación.
Sería mejor abrirse a la gente que te rodea hoy, mientras te sientas bien, contarles algunos de tus problemas y lo difícil que fue llegar a alguien. Averigüe cuál de ellos le dirá que los llame y se ofrece a ayudarlo a cargar con su carga, para que sepa que está llamando a alguien que lo apoya.
Sin embargo, realmente debe comunicarse con un consejero profesional de salud mental para ayudarlo a salir de este lío: Localizador de servicios de tratamiento de salud conductual. Y sí, en serio llamo a la línea directa de suicidio; incluso si matarse no es su pensamiento principal, las profundidades de un desglose total son muy similares en ambos sentidos: 1‑800‑273 ‑ TALK (8255) o chat en línea en vivo.
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