El año pasado escribí un correo electrónico muy cruel a mi ex. Los dos hemos seguido adelante con otras personas. ¿Debo disculparme o simplemente dejarlo ir?

Answer 1

Práctica estándar en programas de recuperación y capacitación en desarrollo personal: limpiar estos problemas. Los pasos 8 y 9 de Alcohólicos Anónimos son:

8. Hicimos una lista de todas las personas a quienes habíamos perjudicado, y nos dispusimos a repararlas a todas.
9. Realice enmiendas directas a esas personas siempre que sea posible, excepto cuando hacerlo lesione a ellos oa otros.

En el caso de un correo electrónico cruel, “enmendar” sería asumir la responsabilidad de eso, totalmente, y, sí, una disculpa es parte de eso. Observe que hay una excepción: si hacerlo lesionaría a ellos oa otros.

Algunas veces he visto que esta excepción se usa para evitar hacer las paces, basándose en la idea de que si alguien responde negativamente, uno quedaría “herido”.

Probablemente no sea una buena idea, más bien si alguien ha hecho algo cruel, tal vez sentir algo de dolor es mejor. Después de todo, ¿cómo se sintió ella?

Más bien, el procedimiento que he seguido, yo mismo, con algunos ejemplos, es para decir que lamenté ser tan estúpido, y utilicé esa palabra, y no di excusas, como por ejemplo, “estaba reaccionando a su comportamiento”. Incluso si yo fuera. Esto es asumir toda la responsabilidad, incluso si es posible repartirlo y difundirlo.

En el caso que tenía en mente, después de disculparme por ser un gilipollas, escuché. En esa llamada, no tuve que escuchar más de una fracción de segundo, porque de inmediato volvió con su propia disculpa: “No te culpo por irte, estaba enojada contigo todo el tiempo. ”

Hecho. Años de malestar y resentimiento desaparecieron en menos de un minuto.

Pero, ¿y si ella hubiera empezado a gritarme, sobre lo mucho que la lastimé, etc.? Bueno, simplemente habría escuchado. La dejé terminar, podría repetir algo de forma relativamente distante, como, “Sientes que …”. Lo que realmente hice, reconocí, “sí, lo hice”, pero no discutiría con ella. El propósito del llamado no es despertar una discusión, ni enderezarme o defenderme de ninguna manera.

Si la maltraté, parte de enmendarlo puede ser simplemente obtener el impacto que esto tuvo. Para que ella me reprenda podría ayudarla a descargar eso. Si parece estar haciendo daño, podría terminar la llamada, pero con respeto. “Bueno, una vez más, lo siento, pero no entiendo que esto te esté ayudando …”.

Aprender a disculparse de verdad es una habilidad que muchos de nosotros nunca hemos desarrollado. A menudo se confunde con intentar lucir bien y poner excusas.

Answer 2

Puede ser muy liberador disculparse por el mal comportamiento. Sin embargo, si su ex responde negativamente, eso podría ser un problema. Entonces, si eres una persona particularmente sensible, no lo haría. Pero si puedes manejar la posibilidad de una respuesta desagradable, vi que iba por ella.

Answer 3

Déjalo ir. Ambos se han movido, está en el pasado, es historia.

Pero a veces no puedes dejarlo ir. Sigue pensando en ello y sientes que merece una disculpa, especialmente si tienes amigos en común.

Si este problema le causa ansiedad, y necesita emitir una disculpa para seguir adelante, lo entiendo. Su solución es enviar un correo electrónico rápido y utilizar un tono de lugar de trabajo. Nada demasiado emocional, detallado, prolijo o por ahí. Mantenlo ligero pero real.

Y luego habrá terminado, a menos que él responda (lo cual es el riesgo que toma al contactar a alguien de su pasado).

Prueba esto:

“¡Oye [nombre]! Espero que esto te encuentre bien. Estaba revisando algunos correos electrónicos antiguos y encontré una nota que envié el año pasado, me doy cuenta de que era inapropiado. Estoy haciendo un desarrollo personal que incluye corregir errores pasados; reconozco que esa nota era un error. Como parte de este ejercicio, le escribo para disculparme por los sentimientos heridos que haya incurrido. Por favor acepte mis disculpas. Le deseo suerte en todo lo que haga. Mis mejores deseos, [su nombre] “.

Copia y pega esto en un nuevo correo electrónico, completa los nombres y pulsa enviar.

No olvides rellenar los nombres.

Answer 4

Pedir disculpas. Es algo fácil de hacer, puede lograr grandes cosas y todavía casi nadie lo hace.
Especialmente si ambos siguieron adelante, no pueden hacer ningún brazo y, de hecho, pueden ayudar a reparar las heridas (de ambos) y restablecer una relación civilizada entre ustedes dos. ¡Adelante!

Answer 5

Nunca es demasiado tarde para disculparse por un error, especialmente uno que hirió a otra persona. La disculpa será tan buena para usted como para cualquier otra persona. No lo dejes esperar.

Answer 6

Me disculparía, pero no esperes una respuesta amable, ni siquiera ninguna. Pero sabrá que trató de hacer las paces y eso es todo lo que puede hacer.
¡Buena suerte!