Intenta no pensar en un elefante morado durante los siguientes 15 segundos .
¿Qué hay de malo en pensar en tener sexo con una ex? Probablemente tengas buenos recuerdos. Disfruta de ellos No deje que la decepción al final de su relación arruine los buenos momentos que tuvo mientras avanzaba por la costa.
Cuando tengas un nuevo amante, pensarás cada vez menos en tu ex. (Tengo fantasías sexuales con varios ex amantes de vez en cuando. Creo que la mayoría de las personas lo hacen porque no podemos controlar nuestros sueños y fantasías). No dejes que esto te angustie.
¿Está hablando de relajación disciplinada o práctica de meditación o simplemente de relajación ociosa ocasional? Es difícil practicar permanecer presente cuando está acostado a menos que sea un meditador experimentado. Quizás necesite estudiar más sobre la relajación y la meditación para aprender a controlar las distracciones de su mente. Una cosa es cierta, la perdición de todos los meditadores: lo que resistes, persiste .
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¿Ya sacaste de tu mente ese elefante morado?
😉