Mi respuesta actual (y le digo esto a Inamorata actual con bastante regularidad):
Si nuestra relación terminara en este momento, todavía la consideraría un gran evento de vida. Sí, por supuesto que me sentiría triste si dejáramos de salir, pero el increíble bien que ha entrado en mi vida debido a ella superaría por completo el mal de la relación.
Creo que ese es un buen indicador de que realmente me gusta ella (y sí, específicamente en lugar de aferrarse por el bien de la soledad potencial, algo que hice en MUCHAS relaciones, muchas de las cuales se volvieron tóxicas con el paso de los años cuando tuve miedo salir).
Si la relación terminara, ¿estarías más enfocado en tu pareja y en las cosas que hicieron ustedes dos? No necesariamente de una manera feliz, quiero decir, podrías querer arrancarle la cabeza por ser un completo imbécil y abandonarte así. Pero aún así, sus emociones serían dirigidas hacia el otro, en este caso hacia su (ex) compañero.
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O, en cambio, ¿estarías enfocado en tu miedo a estar solo?
Si es lo primero, lo más probable es que sea una emoción genuina hacia la otra persona. Si no, entonces no lo es.
Para complicar las cosas, es absolutamente posible estar en ambos lugares a la vez. Yo amaba mucho (y sigo haciendo) a mi ex esposa, pero pasé meses después de que decidimos terminar el matrimonio intentando apuntalar una relación que ya no existía porque tenía miedo de estar sola. Entonces, bueno, puedes agregar eso a la mezcla.
Es algo complicado, y requiere mucha reflexión y autoevaluación. Pero vale la pena.