Esto es muy específico para la persona con quien ocurrió el trauma, así como para la situación específica.
En un sentido, el carácter y la calidad del “uno” que quiere superarlo entra en juego. Si esta persona es crónicamente insegura, sería difícil de superar. En esa situación, sugeriría que la persona se investigue a sí misma primero, sin tener en cuenta la experiencia más reciente. Puede haber un caso subyacente de auto-ALGO, ya sea auto odio, auto duda, falta de confianza en sí mismo.
Suponiendo que el “uno” que está tratando de superar el problema es mentalmente estable, que tenga una confianza en sí mismo razonable, entonces pasaremos a asumir que la mala experiencia en sí misma fue aleatoria o en circunstancias razonables.
Esa es la solución.
Si una persona es una persona normal, debe darse cuenta de que estas cosas suceden y que la siguiente persona NO es la última, y hacer avanzar estos temores e ideas es ilógico. Si el uno no está abrigando miedos debido a otros problemas, la lógica de reenviar los miedos actuales no existe, por lo que es completamente ilógico y emocionalmente basado para transferir esos miedos.
Las razones más lógicas para el temor serían que el miedo es más pronunciado ahora que acaba de ocurrir. Lógicamente, las posibilidades de que ese problema suceda son las mismas que siempre. Cuando te metes en un accidente automovilístico, te vuelves muy sensible a eso por un tiempo. Pero luego reajustas y vuelves a lo habitual.
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Debido al mayor sentido de pérdida en las relaciones interpersonales, el miedo puede durar más tiempo. Pero de nuevo, la idea es que el miedo sea irracional. Si es discreto, podría construir defensas leves para evitar que el problema vuelva a ocurrir, pero nuevamente, esto depende de cuál era el problema y, sin más detalles, algunas de esas defensas podrían ser molestas, y aparentemente esto es una preocupación.
Resumen: tus miedos muestran más sobre ti que la siguiente persona. Arregle sus problemas subyacentes, o use la lógica para darse cuenta de que sus temores son en su mayoría sin fundamento. Finalmente, si ES un temor razonable, tomar medidas preventivas.