Cómo dejar de sentir rencor hacia mi ex.

Answer 1

Creo que fue en uno de los libros de la Dra. Barbara De Angelis que leí donde animaba a sus clientes a guardar un frasco (como un frasco de jeringa) y colocar una moneda en el frasco cada vez que pensaban mal o mal de su ex .

Al final del año, se supone que debe contar las monedas y enviar un cheque a su ex por esa cantidad.

Aparentemente, alienta el pensamiento positivo porque tienes que ser muy disciplinado para detener tus pensamientos negativos. Quiero decir, ¿quién quiere ver que su dinero ganado con tanto esfuerzo vaya a su ex?

Answer 2

Cuando has tenido una desagradable ruptura, es muy difícil no sentir que te gustaría colgar a tu ex con los talones del puente más cercano, adecuadamente alquitranado y emplumado.

Desafortunadamente, si te lo permites, te devorará el mal, así que me pregunto si puedes hablar de tus sentimientos con alguien en quien confíes.

Solo si puedes reconocer tus sentimientos, que tienes, y eliminar todo el dolor y el dolor de tu sistema, podrás seguir adelante. Puede llevar bastante tiempo hacer esto, pero debes intentarlo por tu propio bien.

Answer 3

Recuerda siempre que rencor / falta de perdón es como beber veneno y esperar que la persona que te lastima muera del veneno que ingieres. El rencor es venenoso. ¡Nadie lo necesita!

Answer 4

Enfócate en ti mismo. Live drama libre.