La extrañas porque la amas, este sentimiento va a estar contigo todo el tiempo, estoy aquí para darte algunos consejos para superarlo.
Toda relación fallida es dolorosa. Nos duele de una manera que ninguna herida física puede.
Yo también estaba desconsolada. Estaba tan enojada conmigo misma por ser tan tonta y casi odiaba al mundo por ser tan injusta. Quería abofetear a cualquiera, y quería estar solo por un tiempo (gracias a Dios no tengo tendencias suicidas). Fui torturado emocionalmente esa vez. Estaba llorando mientras trabajaba. Y cada vez que escucho el sonido de algunas canciones de amor familiares, no puedo evitar llorar de todo corazón. Yo quería seguir adelante. Quería olvidarme de ella tan pronto como pudiera (aunque solo pudiera suceder a la mañana siguiente cuando me despertara) pero no pude. Por todas partes que miré, la vi … hay demasiados recuerdos y pensé que me volvería loca tratando de evitarlos. Ahí es cuando me di cuenta de que no es suficiente simplemente querer seguir adelante … Tengo que hacer algo al respecto y, afortunadamente, tuve éxito.
1. Acepta lo que pasó pero no te detengas en ello
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Es normal estar molesto, enojado y herido después de las rupturas, especialmente si se trata de un problema de terceros. Y probablemente estarías enojado por mucho tiempo. Pero si te enojas, solo te estresarás y harás que tu mundo sea más pequeño. Tienes que aceptar que la relación ha terminado y ni siquiera trates de recuperar los pedazos porque solo te harías daño. La aceptación es el primer paso para seguir adelante y superar a ese estúpido ex, así que es hora de que hagas ese primer paso. Una vez que lo hayas aceptado, no te detengas en ello. No pienses demasiado y analices demasiado las cosas. No se detenga en el “qué” o lo que podría haber ocurrido “en la relación. Es infructuoso. Créeme, lo he intentado y solo me ha hecho sentir peor que nunca.
Puedes elegir evitar pensar en él o ella y causarte sufrimiento. No es fácil, pero puedes hacerlo.
Una buena manera de pensar es escribir en un diario sus sentimientos. No tiene que ser la mejor escritura o incluso una buena escritura en absoluto. Solo sacalo todo por ahi. Imagina que a medida que los escribes, los malos sentimientos y pensamientos están abandonando tu cuerpo y pegándose al papel.
2. dejar ir
La regla de cada relación nunca debe ser pegajosa. Tienes que aprender a dejar ir. Sé que no es fácil. Dejar ir es en realidad la fase más crucial y más difícil de cada relación. Hay demasiados recuerdos y olvidar estos recuerdos parece una imposibilidad. Bueno, ¿a quién no le resultaría difícil dejar ir? Has invertido tanto tiempo, esfuerzo de dinero y lágrimas para hacer que la relación funcione solo para perderla en un momento. ¡Por supuesto que es difícil dejar ir! ¿A quién estoy engañando? Sin embargo, también tienes que pensar en ti mismo, cariño. Debes respetarte y valorarte a ti mismo más que a nadie y ser pegajoso indica que tu valor propio está muy por debajo de la línea. No te aferres a alguien que no ve tu verdadero valor. Simplemente no va a funcionar.
3. Vaya afuera y manténgase activo
Entiendo que quieres estar solo y lo respeto. Todos merecen un tiempo a solas con ellos mismos y no les voy a negar esa oportunidad. Cuando estás solo, puedes pensar las cosas pero no te excedas.
No te quedes en el interior por mucho tiempo. Fuera. Disfruta del aire libre. Socializa con tus amigos. Esto te dará menos tiempo para pensar en tu ex. Tome el sol o vaya a otro lugar con los miembros de su familia. Esto definitivamente te dará una mejor visión del mundo en el que alguna vez viviste … el mundo sin tu estúpido ex … No olvides que una vez viviste sin él / ella, así que definitivamente no arruinará tu vida ahora que vuelves a donde alguna vez estuviste … tu vida no ha terminado ahora que se han ido.
Además, el ejercicio, la luz solar y el aire fresco lo ayudarán a estar más saludable, lo que hará que su cuerpo se sienta bien. Muy pronto, tu corazón comenzará a sentirse mejor también.
4. No mires atrás ni te imagines “Qué pasaría si …”
Una vez que se rompe la relación, nunca volverá a ser la misma, sin importar lo difícil que sea intentar recomponerla. Hay una razón por la cual la relación no funcionó, y es raro que la relación funcione la segunda vez.
Si el factor decisivo no estaba relacionado con la pareja (como un trabajo o solo un pequeño malentendido), es posible que las cosas funcionen si la situación cambia. Pero si rompió por diferencias individuales o trampas, debe pensarlo dos veces antes de involucrarse nuevamente con la misma persona.
Necesitas mirar dentro de ti y ser honesto. Si crees que todavía puedes confiar en la persona de todo corazón, entonces hazlo. Pero tienes que tener cuidado. En serio, si él / ella te engañó una vez que te engañara otra vez, ¡eso es seguro! Lo que trato de decir es que es mejor si no miras hacia atrás. Menos conflicto, sin preocupaciones y nuevas posibilidades para el amor y una vida mejor. La ciencia ha demostrado que una vez que un tramposo siempre lo es, hazte un favor y busca a alguien más que vea tu verdadero valor …
Lo que trato de decir es que es mejor si no miras hacia atrás. Tendrá menos conflicto interno, menos preocupaciones y más posibilidades de amor y una vida mejor.
5. Hacer nuevos recuerdos
Para sacar a tu ex de tu sistema, tienes que crear nuevos recuerdos. Si visitó algunos lugares juntos en el pasado, debe ir a un lugar nuevo en el que nunca haya estado. Mejor aún, vaya a algún lugar al que vayan juntos, pero esta vez hágalo con sus seres queridos y amigos. Come alimentos que nunca antes hayas probado. Prueba un deporte diferente.
Haz algo que nunca pensaste que harías, como saltar en bungee, paracaidismo, tirolesa, escalada en roca o cualquier otra cosa. Si creas nuevos recuerdos, tendrás una mejor oportunidad de olvidar a tu ex, y en el proceso, descubrirás muchas más cosas de las que eres capaz, cosas que nunca pensaste que podrías hacer.
6. Mejórate a ti mismo
Estás soltero. Este es el mejor momento para que te concentres en ti. Ahora, tu dinero y tiempo es todo tuyo para llevar. No te sientas culpable por gastarlo.
Ve a un spa y déjate mimar. Compra un nuevo conjunto de ropa, zapatos. Inscríbete en un curso culinario y aprende algo nuevo. Disfrute de actividades valiosas como el yoga, la natación y las artes.
A medida que se mejore usted mismo, aumentará la confianza en sí mismo que se vio empañada por su relación anterior. Tener confianza en ti mismo te da un cierto equilibrio. Te hace sentir bien contigo mismo, y eso es muy atractivo.
También ayuda tener un modelo a seguir o un mentor, alguien a quien admiras como persona. Esta podría ser una persona que también haya sufrido una ruptura y pueda brindarle orientación a medida que trata con sus sentimientos. No tenga miedo de pedir ayuda si la necesita.
7. Evite el contacto con su ex tanto como sea posible
Tu ex podría querer contactarte incluso después de la separación. Si esto sucede, sin duda le será más difícil olvidarse de él. Sé respetuoso pero atento a tus necesidades. Puede cambiar su número (o bloquearlo), y eliminar su número de su lista de contactos. Si memorizó su número, realmente tendrá que disciplinarse y hacer todo lo posible por no contactarlo.
Trate de memorizar otros números de teléfono importantes. Mantente ocupado para que ni siquiera tengas tiempo de pensar en contactarlo. Con el tiempo, te sorprenderá que ya no recuerdes su número de teléfono.
Deja de seguirlo o bloquéalo en todas tus cuentas de redes sociales y borra todos tus mensajes y correos electrónicos antiguos para que no pases el tiempo revisándolos. Crea una nueva dirección de correo electrónico para que sea aún más eficaz. La necesidad de contactarlo se irá reduciendo poco a poco hasta que no lo recuerdes en absoluto.
8. Ve lo bueno en ti mismo.
Nada es imposible si estás determinado a seguir adelante, pero tienes que ayudarte a ti mismo. Haga una lista de todas las malas cualidades de su ex, las cosas que no podía soportar sobre él o ella. Enumera todas las razones por las que no deberías volver a estar juntos.
Luego enumera todas tus buenas cualidades, esas cualidades que te hacen especial y que merecen una segunda oportunidad en el amor. Haga una lista de sus 100 mejores cualidades. ¡No pares hasta llegar a 100! Tener estas cosas escritas le ayudará a convencerse de que ha tomado la decisión correcta.
9. amor otra vez
Esta es la mejor manera de superar a tu ex. A pesar de que su relación pasada no funcionó, no debería impedirle volver a amar. Intenta no cerrar tu corazón a una nueva posibilidad de un amor que sea mejor, más audaz y más grande que el anterior. Sonríe y ten esperanza. Hay alguien que es adecuado para ti, alguien que estará agradecido de tenerte, alguien que te atesorará y te respetará más que nadie.
Encontrarás un nuevo amor que te hará crecer más maduro e inspirado en tu vida diaria. Y quién sabe, la siguiente persona podría ser con quien decidas pasar el resto de tu vida.
Eso es . Ese es mi consejo. Si pude superar a mi ex, estoy seguro de que tú también lo harás. Aunque lo parezca, no es el fin del mundo. Todavía hay alguien ahí fuera esperando por ti que te encontrará sin importar lo que pase.
Sé agradecido y aprende de tu pasado y úsalo para convertirte en una persona mejor y más amable. Date cuenta de que hay diferentes tipos de personas que debemos conocer en la vida. Algunos de ellos simplemente pasan para darnos lecciones, otros nos harán más fuertes, algunos tienen la intención de mostrarnos cómo es el mundo real y hay algunos que se quedarán con nosotros para siempre.
Ámate más y verás que pronto llegará un nuevo amor.