Cómo manejar la pérdida de un ser querido.

Answer 1

El día en que me dijeron que mi hija menor, que solo tenía 12 años, sufrió una enfermedad terminal. Aproximadamente seis meses antes, había pasado ese día su examen de aptitud para el ciclismo y quería ir a casa en bicicleta, aunque no quería que lo hiciera ya que había una colina empinada y el camino era bastante estrecho, antes de que pudiera decir algo que mi marido estaba de acuerdo. Lamentablemente, ella se bajó de su bicicleta y se rompió la muñeca en el camino, ¡pero no más daño que su orgullo!

Un viaje al hospital, una radiografía y, finalmente, seis semanas en yeso y todo estuvo bien. Sin embargo, el tono muscular en su mano no regresó (parecía desperdiciado), y yo estaba preocupado, así que la llevé a ver a un neurólogo. Ella ya había sido diagnosticada con neurofibromatosis tipo 1, un trastorno genético que puede llevar a muchas complicaciones diferentes, pero en su mayoría pequeños “bultos y protuberancias” en la piel (neurofibromas); tenía varios de estos y algunos más venían, pero la condición no había aparecido. No condujo a ningún otro problema antes.

La neuróloga miró su mano y dijo que el neurofibroma pequeño podría ser la causa, pero era más probable que estuviera más arriba en su brazo, tal vez en el codo, pero más probablemente en el plexo braquial o incluso en la columna vertebral.

Luego siguió un viaje al hospital y un mielograma, donde se inyecta un tinte en la médula espinal y luego, después de un período de tiempo, una tomografía computarizada revela si hay un problema.

Después de la exploración, mi hija tuvo que sentarse mientras el tinte se drenaba y estaba llorando de gran dolor; Yo también estaba llorando, incluso más cuando mi hija me dijo: ‘Está bien, mamá, no llores, puedo soportarlo’.

En ese momento, mi hija mayor tenía 14 años y mi esposo (que trabajaba por cuenta propia y trabajaba desde su casa) la estaba cuidando a ella y a los perros mientras estaba fuera, así que al día siguiente estaba solo cuando el cirujano me llamó a su consultorio.

Me dijo que Henrietta tenía un tumor importante en su columna vertebral (C3, creo que lo era) y que debía eliminarse de inmediato. Me dijo que el tipo de neurofibromatosis que tenía era diferente y que los tumores seguirían formándose en el cerebro y en la médula espinal, que necesitarían extirpación quirúrgica. Y luego él me dijo que la progresión era tal que era poco probable que ella viviera más allá de los 20 años.

Una semana antes, tuve una hija con una muñeca rota; ahora tenía uno que se estaba muriendo y, antes de morir, empeoraría progresivamente (estaba paralizada y sorda en el momento de su muerte), como había dicho el cirujano, la edad de 20 años.

Mientras le dije a mi hija que tenía que someterse a una cirugía para extirpar un tumor en su cuello que había causado el problema en su mano, traté de aclararlo en el viaje a casa en el auto y estábamos riendo y charlando. Cuando llegamos a casa, tuve que decirle a mi esposo las terribles noticias; La vida para nosotros nunca volvió a ser la misma.

Pero, para mis hijas, tratamos de seguir riéndonos, bromeando, jugando y actuando como si nada estuviera mal. Henrietta se sometió a una cirugía y su mano quedó atrofiada durante el resto de su vida; el tumor probablemente había estado creciendo allí durante muchos años antes de que se manifestara y el cirujano hubiera tenido que extirpar todo el nervio, por lo que no había ninguna posibilidad de recuperación.

¿Cómo nos las arreglamos? Al aparecer, ante los niños y en público, muy fuerte y seguir adelante como si todo estuviera bien y no hubiera una sentencia de muerte sobre nosotros. Lloramos por la noche, en nuestra propia habitación, no frente a los niños, y seguimos adelante. ¿Qué otras opciones hay?

Answer 2

Me prometí a mí mismo que no volvería a sumergirme en este terreno. Pero a pesar de que he tratado de enterrar mis fantasmas, el pensamiento invade constantemente mi mente.

Durante el último año, mi alma ha sido destrozada dos veces y se niega a curarse. Pero eso es solo porque las personas lloran de manera diferente. No hay una manera correcta de manejar o ayudar a alguien a sobrellevar la pérdida.

Yo, por mi parte, nunca dejaré de llorar. Solo aprenderé a vivir sin ellos, pero nada de lo que alguien pueda decir o hacer me impedirá extrañarlos.

Si tienes un corazón débil, o si me conoces muy bien, ahora sería el momento perfecto para alejarte. Estoy a punto de dejarte entrar en un episodio muy oscuro de mi vida, y probablemente cambiará tu forma de ver y actuar conmigo.

Tomaré tus simpatías por lo que valen, y te lo agradezco. Pero no quiero que nuestra relación sea incómoda. No quiero que te sientas obligado a ayudarme a salir de mi infierno personal. Esta es una batalla que debo luchar solo.

Bien.

Solía ​​ser cristiano, y asistía a la Iglesia todos los fines de semana. Entonces, un buen día, vi a alguien nuevo sentado en el frente.

No podía apartar mis ojos de ella. Todo, desde su rostro, su figura, su cabello, exigió toda mi atención. Si alguien se acercaba a mi definición de perfecto, tenía que ser ella.

Y ella sentía lo mismo por mí.

Lo que no sabía era que ella estaba luchando por su vida.

A Miranda se le diagnosticó una forma rara de cáncer, y estaba perdiendo vida cada vez más a cada momento que pasaba.

Sabía que iba a llegar el día, pero nada de lo que hubiera podido hacer me prepararía para el momento en que finalmente llegara.

Estuve con ella la noche que pasó, y murió en mis brazos.

He sido un hombre destrozado desde entonces, y esa es una parte de mi vida que nunca encontraré.

Pero tuve la ayuda de un amigo muy especial. Garrus, o Gar como lo llamamos. El tipo era tan rudo, que fue literalmente nombrado después de la palabra francesa para “Guerra”. Lo conocía desde que éramos diminutos pargos, y nuestros padres trabajaban juntos en las Naciones Unidas.

Hace unos meses, Garrus conducía de regreso a casa con su novia de noche. Y no volvieron. Un camión pasó por una luz roja y golpeó su auto.

Falleció en el hospital y, una vez más, vi a alguien cercano a mi corazón morir delante de mí.

Estas personas nunca serán reemplazadas. Teníamos planes juntos. Se suponía que iba a ir de excursión al Mojave con Garrus este invierno, y se supone que Miranda está junto a mí en la otra cama de mi habitación.

Me despierto en medio de la noche y veo visiones fantasmales de las personas que aprecio. Veo a Miranda por un segundo y me acerco a ella, solo para que ella desaparezca. Garrus viene y me susurra: “Alexander, tienes que mantenerte fuerte”, y termino empapando mi funda de almohada con lágrimas.

Estas personas eran una parte tan importante de mi vida como podían llegar a ser. Y para soportar el hecho de que se hayan ido no es algo que pueda hacer. Fui bendecido con gente tan maravillosa. Siempre seguirán siendo parte de mí. Incluso si eso significa que tengo que pagar.

Answer 3

Tómate tu tiempo y permítete llorar. No te rindas Comunícate con los demás si puedes. Después de que mi esposo muriera, me fui a la cama y no comí, bebí, fui al baño … no hice nada más que dormir y llorar durante cuatro días. Gracias a Dios, un amigo llamó y me preguntó cómo estaba. Le dije. Ella dijo: “Levántate ahora mismo. Tome una ducha, coma algo y salga a caminar. Entonces llámame. ”Simplemente hice lo que ella dijo. Inmediatamente me levanté de la cama e hice lo que ella sugería. Creo que eso era todo lo que necesitaba para que me dijeran que hiciera cosas que fueran saludables.

La pena es un proceso extraño. Comencé a limpiar el armario de mi esposo y dividí la ropa en varias pilas diferentes: para ser entregadas a personas específicas, para donarlas a organizaciones de caridad, para tirarlas o usarlas como trapos, etc. Luego, esas pilas se quedaron en el piso de mi habitación durante seis meses. Caminé entre las pilas durante seis meses. Entonces estaba listo. Tal vez hubiera estado listo antes si alguien hubiera venido a ver lo que estaba haciendo. En cualquier caso, en seis meses comencé a seguir con mi vida. Oh, he llorado un poco desde entonces, por supuesto, pero he tenido una vida increíblemente interesante y llena de acontecimientos desde que murió mi esposo. Es solo que el dolor a veces necesita su propio tiempo.

No te dejes ahogar en tu pena. Si tiene un día de “baja”, dígase: “OK, lloraré durante los próximos 30 minutos y luego iré a caminar … o tomaré un baño caliente … o llamaré a un amigo … o …”. Descubrí que permitirme un tiempo de “inactividad” era bueno, siempre y cuando lo limitara.

Los rituales son buenos. En Navidad, siempre dejamos una mesa extra para nuestros amigos y familiares fallecidos … solo uno. Luego tenemos un brindis antes de que comencemos a comer. Mi vecino de al lado hizo una fiesta de cumpleaños de 100 años hace dos noches en honor a su tío fallecido … Hubo un pastel y se compartieron felices recuerdos. ¡Nadie se quedó triste y su tía estaba tan feliz!

La vida continua. No honramos a nuestros seres queridos muertos al detener nuestra propia vida. Los honramos viviendo nuestras vidas al máximo y manteniéndolos vivos en nuestros corazones y recuerdos. Pero no detengas el proceso de duelo … Mejorará si lo dejas, y si vas por demasiado tiempo y te sientes realmente atrapado en el duelo, únete a un grupo (me uní a un grupo de viudas y viudas geniales. Todos fueron mucho Era más viejo que yo, pero me apoyaban y eran maravillosos, o acudían a ver a un consejero de duelo. Ellos sí ayudan a aquellos que se sienten atrapados en el proceso de duelo.

En resumen: afligirse, ser amable contigo mismo, hacer cosas buenas por ti mismo, aprender sobre el proceso (hay excelentes libros en la biblioteca) o simplemente hablar con las personas que lo han superado y, si te atascas, obtén ayuda. ! Entonces abre tu corazón y vive de nuevo. Descubrirá que casi todos lo han superado y podrá comprender y simpatizar con los demás y ayudar a los demás en el futuro, pero primero debe hacerlo usted mismo, y eso no es fácil … No es fácil , pero es posible. Buena suerte. Te estoy enviando abrazos a través del universo. Que encuentres consuelo y sientas el amor que nos rodea a todos.

Answer 4

Las personas lloran de manera diferente. No hay una manera correcta de afligirse. La muerte de alguien que amas es uno de los eventos más traumáticos de la vida, especialmente si fue inesperado. Mi mejor amigo falleció hace aproximadamente un año y medio a la temprana edad de 28 años. Fue completamente inesperado. Él simplemente no se despertó una mañana. Por mucho que quiera olvidar esa mañana, está grabada en mi memoria para siempre, casi como si pudiera retroceder en el tiempo y revivirla.

La noche antes de que él falleciera, él y yo nos habíamos metido en una pequeña pelea, y él me llamó durante el Juego de Tronos, que ignoré, y pensé que lo llamaría al día siguiente. A la mañana siguiente, me desperté alrededor de las 8 am (super temprano para mí) y vi una llamada perdida de su madre. No pensé demasiado en eso porque me llamaba desde el teléfono de su madre para que contestara. Pero algo dentro de mí me dijo que volviera a llamar y ahí fue cuando escuché: “Rose, tengo malas noticias. Matt está muerto.

¿Alguna vez has tenido un momento en tu vida, donde fue tan claro, pero tan trágico, que sabías que tu vida nunca volvería a ser la misma? Ruego que nunca lo hagas. A pesar de que estaba totalmente adormecida y parecía como si el tiempo se hubiera detenido, SABÍA que mi vida como la conocía había terminado. Matt no era solo mi mejor amigo; el era mi alma gemela No éramos románticos en ningún sentido, él era gay, pero yo lo amaba y aún lo amo. Yo estaba verdadera y absolutamente desconsolada.

El primer mes después de que él pasó, apenas salí de la cama. Oré para que Matt viniera y me llevara mientras dormía. No tenía ningún deseo de vivir. Contemplé el suicidio varias veces al día. La cantidad de culpa que tenía por no responder a su llamada telefónica y no resolver nuestra lucha casi me mata. Yo no fui a trabajar. Yo no comi Me aislé de todos excepto de la madre de Matt y su hermana. Estar con ellos era lo más parecido a estar con él y lo tomé. Dormí con su sudadera porque aún olía a él. Pero durante todo esto, seguí escuchándolo hablarme. Hablaba como si estuviera justo a mi lado. Inicialmente, lo descarté como un juego mental; un mecanismo de afrontamiento para mi dolor, pero fue entonces cuando comenzaron mis regalos.

A pesar de que estaba escuchando y hablando con Matt, no entendía completamente la magnitud de lo que estaba sucediendo. Durante aproximadamente 8 meses, lloré todos los días, a menudo varias veces al día. Todavía me consumía la culpa. Sabía que ya no quería esta vida. También sabía que Matt no quería esto para mí ni un poco. Poco a poco comencé a dormir menos. Volví a trabajar. Cuando me invitaron a salir, me fui. Mi otro mejor amigo estaba planeando una boda y me involucré. Tomé unas vacaciones increíbles en Bali y en Tokio con 2 grandes amigos e hice aún más grandes amigos. Me reconecté con amigos perdidos e hice nuevos. Afilé mis regalos y comencé a ayudar a la gente. A lo largo de todo esto, también acudí a un psiquiatra, un consejero de duelo, todo lo cual me ayudó, pero finalmente, lo que más me ayudó fue darme cuenta de que Matt nunca se fue. Si todavía puedo escucharlo y hablar con él y puedo sentir su presencia, entonces todavía está aquí. Puede que no esté aquí como quiero que esté, pero lo está y me muestra signos a diario.

No me malinterpretes, aún extraño mucho a Matt, y todavía lloro de vez en cuando, pero sé con certeza que todavía está por ahí y eso es lo que me reconforta. No sé cómo me afligiré cuando la siguiente persona que amo se fallecerá, pero sabré que nunca se fueron y eso es algo hermoso.

Answer 5

Una cosa que ayuda es permitirse sentir lo que está sintiendo. Todos los sentimientos son válidos, y nada bueno viene de negar que esos sentimientos existen. Las lágrimas a veces fluirán. No hay nada de malo en ello.

Algunas personas experimentarán un profundo dolor. Su mundo se ha vuelto del revés, y no se puede revertir ese hecho. La muerte es permanente.

Otros pueden sentir una sensación de alivio. Esto no es infrecuente cuando la persona que murió experimentó un gran sufrimiento, o cuando tuvo demencia.

Muchas veces cuando una persona pierde un cónyuge, el sobreviviente también sentirá ira. Parte de esa ira puede provenir de que se le deje lidiar con todas las cosas con las que debe lidiar. Otras veces, la ira también puede provenir de acciones del fallecido, como cuando el fallecido hizo algo que contribuyó a su muerte.

Algunas personas se sienten engañadas. Hicieron todas las cosas correctas, y la persona todavía murió.

Continúa haciendo lo que hay que hacer. Los niños deben ser atendidos. La vida cotidiana continúa. Acepta la ayuda que se ofrece, si crees que es apropiada. Regrese al trabajo / escuela, etc. Cuídese comiendo alimentos saludables, haciendo algo de ejercicio y manteniendo un horario de sueño razonable.

Permítase sentir alegría otra vez. Busca pequeñas cosas positivas en tu vida. Ríete cuando escuches un buen chiste. Saborea el sabor de una buena comida.

Hable acerca de su pérdida. Amigos y familiares, un consejero religioso o un terapeuta pueden ser útiles en este sentido.

Explora nuevos intereses. La pérdida de su ser querido ha dejado un agujero en su vida. Ese agujero debe ser llenado, de una manera u otra. Haz tu mejor esfuerzo para llenar ese agujero con actividades e intereses saludables.

Aceptar que la muerte es parte de la vida. Eso es algo difícil de hacer. Pero la muerte vendrá a todos nosotros. Ese hecho es un empujón para usar el tiempo que tenemos lo más completamente posible.

Answer 6

Hay ciertas cosas en la vida, que solo se pueden superar si se comprende a fondo.

Para superar la pérdida de un ser querido, es importante saber cómo funciona el proceso de la vida.

¿Dónde encajamos, en el esquema de la vida y cuál es el propósito de nuestra vida?

A menos que entendamos la verdad interior, no podemos superar diferentes rompecabezas de la vida, que la vida nos lanza, de vez en cuando.

Puede que te sientas peor por dentro. Conectar con ese sentimiento y estar con él. No huyas de ese sentimiento, de lo contrario nunca entenderás, la verdad de la vida.

A veces, pasamos por el dolor y el sufrimiento de la vida, que es necesario para darnos una mejor comprensión de la vida.

Tienes que entender lo que estás sintiendo ahora mismo, en tu corazón. Tienes que estar con ello. No intente buscar ninguna alternativa para reemplazar sus sentimientos, sino quédese con ella.

Durante algún tiempo, su dolor será insoportable, pero cada vez más estará con él, su dolor se reducirá y le llegará una comprensión más profunda sobre lo que le sucedió a su ser querido.

Answer 7

Mi hermano, el Sr. Krishna Mahalingam, estaba gravemente enfermo luchando por su vida en Tokio, Japón, y queríamos verlo antes de su último día. Mi cuñada, que es japonesa, nos informó que mi hermano nos aconsejó que no lo visitáramos, ya que eso nos haría gastar más dinero, pero no lo ayudaría a recuperarse. Nos entristecimos, y comenzamos a rezar a DIOS. Mi hermano falleció el 11 de septiembre de 2014, a las 10–30 p.m. hora de la India en Tokio. Estábamos indefensos. Realicé sus últimos derechos en los métodos religiosos hindúes, como el hermano menor de él, mientras que su esposa realizó los últimos derechos en los métodos budistas en Tokio. Todavía creo que con el desempeño regular de los Rituales prescritos en la Filosofía Védica, su alma alcanzaría Moksha. Mi agonía sigue ahí por no poder verlo antes de su cremación, pero mi amor por él y su amor por mí es único, tal vez solo los hermanos que lo saben lo saben mejor.

Answer 8

Una búsqueda de Quora te encontraría mi respuesta a ¿Cómo te enfrentas a la muerte de un ser querido si eres un ateo?

Si eres una persona religiosa, la respuesta es la misma, pero con pedirle ayuda a Dios con tu pena añadida. En ese caso, es posible que desee consultar a un ministro / sacerdote para un oído consolador y más consejos.

Answer 9

Todavía estoy lidiando con la pérdida de mi nieto de 18 años en un accidente automovilístico el año pasado, el 15 de diciembre, bajo la lluvia torrencial. Se acerca el primer aniversario y todavía se siente fresco, como si acabara de suceder.

Vea más respuestas de Donna Dubert a ¿Cuál fue el día más doloroso de su vida?

Hay algunas cosas que no le dices a alguien que está de duelo. Nunca digas “ahora está en un lugar mejor” o “todo sucede por una razón”

¿Que razón? ¿Por qué crees que está en un lugar mejor, dejando a su familia y amigos, nunca teniendo una vida propia, para nunca conocer la alegría del amor?

Fue criado por padres que lo amaban y amaban a Dios. ¿Por qué una pérdida tan absurda de la vida de este joven, el día antes de volar para ver a su madre biológica y a sus hermanos mayores a quienes no había visto en tres años?

En cuanto a mí, he tenido días muy oscuros y estoy tomando antidepresivos porque estaba llorando todo el día. Estoy seguro de que esto me ha quitado años de vida. Antes del Accidente corría todos los días 3 o 4 millas. Después del accidente corrí un tiempo más corto, luego menos días. Estaba ansioso y sentí que tenía que llegar a casa o algo sucedería. No, no tenía sentido. La ansiedad no siempre.

Estoy tratando de volver a todos los días o al menos más días seguidos. Entonces intentaré recuperar las millas.

No subestimes el dolor. Cuando su amigo todavía esté de duelo un año o dos más tarde, no intente decirle que lo supere. Ellos están haciendo lo mejor que pueden. Mi hijo y mi esposa están haciendo lo mejor que pueden por sus niños pequeños. Mi nieto era un buen niño. Fui y soy una abuela muy implicada. Estuve presente en su nacimiento y lo cuidé mucho en mi lugar donde tenía su propia habitación. Sé que algunas abuelas viven lejos de sus nietos y algunas de las mías están lejos, pero este chico fue el primero que realmente pude saber. Le enseñé a nadar, lo llevé a su primer paseo por el bosque y me dijo: “¡Este es el mejor día de mi vida!” Estaba ansioso por la vida.

Gracias por escuchar si llegaste tan lejos.

Answer 10

He leído todas estas respuestas y realmente lamento todas sus pérdidas. Todo lo que he leído suena cierto mientras trato y manejo la pérdida de mi padre hace dos años. Tengo 59 años y vi a mis padres al menos una vez por semana. ¡Ni siquiera me di cuenta de que mi papá estaba envejeciendo! Tenía 81 años. Había estado teniendo problemas de salud y había estado en el hospital la semana anterior a su muerte. Casi fui a ver a mi mamá y a mi papá el jueves antes de que muriera. Murió al día siguiente un viernes por la mañana. Iba a ir a la iglesia y luego al gimnasio con un amigo ese viernes por la mañana. Pero mi esposo me llamó y me dijo que necesitaba venir a casa y hablar conmigo. Yo sabía que algo estaba mal. Mi esposo y dos policías (uno, un amigo de mis papás) vinieron a nuestra casa y me pusieron en el sofá. Pensé que papá había tenido un derrame cerebral, un ataque al corazón o que lo habían robado y asesinado. Hice estas preguntas … pero tan pronto como el amigo de papá, el jefe de policía dijo que mi papá fue a la estación de policía esa mañana … Yo dije: “¡Oh, él mismo se disparó!” ¿Cómo lo supe? No lo sé … y cuando las palabras salieron de mi boca, estaba aturdida y sorprendida. Mirando hacia atrás, veo que papá estaba cansado. Estaba perdiendo la independencia y lo conocía tan bien como la palma de mi mano. Nunca se hubiera suicidado en su casa y no iba a ir a un asilo de ancianos. Nunca querría ser una carga y no querría que una enfermera lo cuidara. Por supuesto, él nunca habría sido una carga para nosotros, esa era solo su forma de pensar. Lo entiendo…. Pero estoy tan triste sin él en mi vida. Mi cumpleaños estaba a solo 23 días. Él no vivió para ver mi 60 cumpleaños. El cumpleaños de mi madre era 26 días lejos. Habían estado casados ​​61 años. Nunca lo habría matado en casa para que mi madre lo encontrara. Simplemente nunca vi venir el suicidio. Ninguno de nosotros lo hizo. Desde entonces he leído mucho sobre hombres blancos mayores que tenían armas y entiendo que es esa generación. Pero no lo sabía antes de eso. Estaba tomando antidepresivos pero me detuve. Vivo demasiado lejos de las reuniones de apoyo de la pena. Y mantengo a mi nieta todos los días. Ella me trae mucha felicidad. Tenía solo 10 meses de edad cuando murió. A veces me siento tan triste y lloro cuando sé que él no está aquí para verla. Todavía lloro mucho después de dos años. Yo solo manejo esto lo mejor que puedo. Ahora sé que mi madre está envejeciendo y temo el día en que ella se haya ido. Con la ayuda de Dios, manejaré la pérdida de mis seres queridos de la mejor manera que pueda. Eso es todo lo que sé hacer.

Answer 11

Si eres tú quien ha perdido a alguien, por favor acepta mis sinceras condolencias. Todos lloramos a nuestra manera. Hay “etapas” de dolor pero, honestamente, no creo que estén en un orden particular. El dolor que sientas va a ser parte de ti sin importar qué. Una cosa que sugiero es la consejería de duelo. Esto puede ser en un grupo de apoyo o individualmente. Hay uno llamado “Grief Share” que encontré útil cuando perdí a mi papá hace muchos años. Hay una especie de paz en el hecho de estar con otras personas que también están desconsoladas al tratar de mejorar. Por lo general, puede encontrar uno en una iglesia local. También creo en la terapia individual. No espere “superarlo”: nunca superamos la pérdida de un ser querido. Lo que sucede es que aprendemos a vivir con un nuevo tipo de normal. A medida que comienzas a curarte lentamente, comenzarás a notar cosas sutiles, como, vas un par de días y no lloras, o te das cuenta de que realmente te reíste de algo que alguien dijo. En este punto, usted está en camino de poder pensar en su querido ser querido sin ese dolor implacable. Para mí, personalmente, mi fe cristiana jugó un papel muy importante en mi recuperación. Pasé muchas horas rezando por fortaleza y sanación. Una vez más lo siento por tu pérdida. No sucederá de la noche a la mañana, pero eventualmente podrá seguir adelante con la vida, manteniendo a su ser querido en su corazón para siempre. Dios sea contigo.

Answer 12

Uno simplemente no puede. Los recuerdos son como un ciclo de tiempo. Se parpadeará de vez en cuando. Esos abrazos, charlas, peleas, bromas, esas horas de convivencia.

Preseve esos recuerdos. Siéntelos a tu alrededor. Mantente feliz. Completa todas las cosas que una vez cometiste.

Ser emocionalmente más fuerte.

Answer 13

Es una respuesta natural. Nos sentimos horribles, muy probablemente lloramos e incapaces de lidiar con otros problemas. Tu cerebro no es tan claro. Probablemente no le vaya bien en la resolución de problemas durante este tiempo. No quieres socializar. Todo el mundo parece estar pasando con su vida, menos tú. Su comer y dormir están perturbados. Encuentra a alguien con quien puedas hablar. Considere un grupo de apoyo ya sea a través de un hospicio o una iglesia. Creo que son libres y el que murió no tenía que ser parte del grupo. Probablemente encontrarás que todos los demás están teniendo la misma reacción. Esto es un alivio porque pensaste que estabas pasando por el final profundo. Si tiene problemas muy diferentes a estos, consulte a un terapeuta, uno que se ocupe de la pérdida.

Answer 14

Hago esto anónimamente por una razón. Nunca le dije a mis padres sobre esto y hoy todavía es difícil lidiar con eso. Cuando estaba en tercer grado, un chico se expuso a mí 2 veces. Estaba confundido, joven y super ingenuo. Quería que lo tocara, ¡pero dije que nunca! Luego trató de hacerme agarrando mi mano. Tenga en cuenta que esto fue durante la escuela y que la maestra no estaba prestando atención y nunca intentó detenerlo ni siquiera por el camino cuando vio lo que estaba sucediendo. Tiró de mi broche de mano y lo aparté justo a tiempo. Qué cerdo que pensé y desde ese momento me aterrorizaba. Lamentablemente me senté a su lado todos los días durante todo un año escolar. Al día siguiente jugamos un juego llamado azúcar. Luego me agarró el trasero y yo grité. ¡Dije que no me vuelvas a tocar! Él se rió y se encogió de hombros. Luego tocó mi área de atención y comencé a llorar en clase. Estaba tan asustada, triste y avergonzada en mí porque pensé que me había hecho esto a mí misma. Al día siguiente, tomó la mano de su amigo e hizo lo mismo de tocarme pero con la mano de su amigo. Dios mío, estaba asustado, incluso dejé de sentirme seguro en la escuela. Años más tarde mi afrontamiento iba mal. Usaba una sudadera holgada todos los días para ir a la escuela porque pensaba que podía protegerme de personas como él para que nunca más me lastimaran. Comencé a mecerme ya veces duraba horas. Cuando un chico vino a hablar conmigo, no podía mirarlos a los ojos por temor a que hicieran lo que él hizo. ¡Adelante de eso he conseguido mucho mejor! Puedo hablar con los chicos y mirarlos a los ojos, todavía me muevo, pero no tanto, ¡y dejé de usar la sudadera! Sin embargo, me tomó años y todo lo que hizo fue tocarme para que esto sucediera. Afrontarlo era yo empujándolo hacia abajo. Eso no sirvió de nada, por lo que tuve que abordar la situación bien en parte con amigos. Me siento muy bien ahora, pero esos momentos destrozaron mi vida y para sobrellevar las excusas e hice bromas al respecto. Entonces me di cuenta de que solo tengo que ser honesto. Nunca le he contado a nadie la historia completa, así que sí …

Answer 15

• Permita que la montaña rusa de la emoción suceda, y sienta los sentimientos completamente sin juzgarlos.
• Date cuenta de que lleva mucho tiempo sanar, y cuando te encuentres pensando que ya deberías haberte curado, sé paciente contigo mismo y permite que los sentimientos continúen.
• Unirse a un grupo de duelo, a menudo se encuentra una iglesia.
• Ofrézcase como voluntario y ayude a los demás de la manera que le parezca más adecuada.
• Escríbeles una carta y expresadles vuestros sentimientos.
• Ve a un parque para perros y siente el amor incondicional que te dan.

Answer 16

No creo que lo superes. Creo que aprendes a vivir con el hecho, a lidiar con tu pérdida, a manejar las emociones de la pérdida mejor a medida que pasa el tiempo, pero no creo que realmente la superes.

Mi madre murió cuando yo tenía 20 años y la mayor de seis. Hasta el día de hoy, a veces me gustaría saber que ella estaba allí, deseaba estar con ella cuando tenía dolor. Ella murió en 1971 pero las emociones siguen ahí.

Mi hija murió hace tres años y medio. Para las apariencias externas, estoy manejando esta pérdida. Sólo sé lo difícil que es a veces.

Answer 17

Realmente lamento mucho tu pérdida. Es importante aceptar la pérdida primero y saber que está absolutamente bien lamentarse. Retener las emociones dentro de ti puede llevar a varias complicaciones de salud. Intenta estar cerca de amigos y familiares que cuiden. Y si es posible, es genial tener un amigo con quien compartir sus sentimientos y que pueda alentarlo a lo largo de este proceso de duelo. También puede intentar recordar los buenos momentos que tuvo con este ser querido. Escribir un diario puede ser útil a medida que procesa sus pensamientos y permite que tenga lugar la curación. La muerte y la separación es inevitable. Entonces, ¿cómo vivimos y amamos lo que importa aún más cuando nos enfrentamos a la pérdida de un ser querido? Espero que te sientas mejor.

Answer 18

No puedes realmente Esa persona siempre estará en tu mente. Pero debes darte cuenta de que será un día en el que todos debemos irnos. Se han ido, y nunca se sabe cuando otras personas pueden, así que no excluyas a nadie, está bien llorar pero atesorar todos los momentos.

Answer 19

Mi padre falleció hoy.

Estuve más de 18 horas volando lejos de él.

No nos reunimos en los últimos dos años y no hablamos en los últimos tres meses.

Hasta ahora, no puedo manejar la pérdida, llorando de manera incontrolada mientras saltaba entre aeropuertos.

Pero, llorar ayuda en esta etapa.

Answer 20

El tiempo cura todas las heridas (o al menos las hace soportables). Lo que sentirá después de un período de semanas o meses. Permítase estar molesto y afligido adecuadamente, pero finalmente tendrá que seguir adelante. La muerte es una parte desafortunada de la vida.