Podría responder con las sugerencias habituales: llamar a un amigo, llamar a su madre o alguien que lo ama, hablar a sí mismo de manera positiva, hablar con un terapeuta que pueda ayudarlo a averiguar, consultar a un médico porque sus sentimientos pueden ser causados por un estado de ánimo Trastorno como depresión y por lo tanto tratable con medicación. Pero después de que terminé de decirte todo esto, si soy honesto, tendría que responder: “Ojalá lo supiera, porque me siento así todo el tiempo”.
Para mí, los libros y la música me han ayudado a manejar estos sentimientos en el momento. Pero no son una cura permanente.