Érase una vez, hace mucho, cuando era como tú. Cuando tuve una novia o alguien que realmente me gustaba, me obsesioné con ella. Con mi novia de la universidad me apegué demasiado hasta que ella me dejó tan pronto como conoció a otro hombre.
Lo que aprendí de esa experiencia fue que estaba usando su atención y compañía para llenar un gran agujero en mí mismo. Me había unido a ella y a la posibilidad de que tuviéramos un futuro juntos para gustarnos más y sentirme mejor conmigo misma.
Te sugiero que comiences también a hacer un esfuerzo concertado para gustarte más. Encuentra cosas sobre ti que aprecies. Llegue al lugar donde más te guste y te sientas mejor con respecto a tu vida.
¿Cómo? Ahora mismo, respira hondo y otro. Luego pregúntate en voz alta “¿Qué me gusta de mí?” Y “¿Qué tiene de bueno?”
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Mientras los pensamientos salen a la superficie, respira hondo y nota lo que estás obteniendo. Luego siente cuánto te gusta eso de ti o de tu vida. Respira y siente. Déjate realmente apreciarte a ti mismo y tu vida en ese momento.
Luego respire y permanezca con ese sentimiento mientras se sienta bien hacerlo.
Luego vuelva a hacer la pregunta y vea qué aparece esta vez.
Repita el proceso de respiración y apreciación, de forma fácil y natural. No lo fuerce.
Cuanto más hagas esto, más te gustará.
Cuanto más te guste, honestamente, desde dentro, menos necesitarás que otros te apoyen y te hagan sentir mejor contigo mismo y con tu vida.
Esto no es una solución durante la noche. Lleva tiempo pero vale la pena. ¡Así que te animo a que sigas en ello!
Es posible que esta también no sea la respuesta que esperaba, pero le prometo que funcionará. Simplemente estás trabajando a un nivel muy profundo (o alto nivel) aquí y cambiando parte de la energía primaria que crea este patrón y esta necesidad en tu vida.
Un último punto: ¡Diviértete con esto! No es trabajo si lo disfrutas. Y puedes disfrutar fácilmente de esto.
Mejor,
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