Cómo evitar sentirme incómodo

Answer 1

Pruebe un pequeño truco llamado ‘peor de los casos’. ¿Qué es lo peor que puede pasar? Si no está seguro de algo, imagínese lo que sucedería si … … trabajara a su manera y resolviera posibles escenarios y cómo los manejaría. Por ejemplo, “si me habla, ¿qué digo?” “¿Qué hago para asegurarme de no hacer el ridículo en la situación de X? Piensa en las estrategias para sobrellevar tu inquietud antes de hacer lo que te está inquietando, entonces sentirás que tienes más control. Espero que esto ayude.

Answer 2

Respirar. Respirar. Respirar

Cuando hayas hecho eso, echa un vistazo a tus alrededores. Toma en cada pequeño detalle. Las grietas en la esquina del techo. La pintura desconchada en el fondo de un jarrón. Date cuenta de que estás rodeado de imperfecciones. Todos y todo lo que te rodea es tan defectuoso como tú. No tienes por qué ser menos que tú.

También Asif, si estás leyendo esto, vete a la mierda.

Answer 3

1. 2 maneras de arreglar esto.
2. Descubre por qué te sientes incómodo y deja de caer en esa situación.
3. Adaptar.