Cómo salir de tus sentimientos.

El mío era un amor no correspondido, pero todavía dolía más que una ruptura. Porque ella es una de mis mejores amigas y mi verdadero amor. Ella me dejó, no porque me importara menos, sino porque la amo demasiado. Todavía duele incluso después de tres años. Recuerdo todas las fechas y eventos importantes. Mi memoria me mata: “(He hecho (he estado haciendo) muchas cosas. Pero la cosa es que seguir adelante es difícil si alguna vez amaste a alguien con tanta sinceridad desde el fondo de tu corazón:” (Todavía me duele ver. ella cuando me la encuentro, pero me siento feliz de verla hacer el bien. Siempre querré que sea feliz y que el amor no desaparezca ningún día, incluso si no es correspondido. Ese es el poder del amor. Siempre es Incondicional. Aquí hay algo que hice para superar (aún viviendo con) el dolor.

  • Llorado. Lloré mucho. Todavía lloro unos días cuando las cosas se ponen realmente difíciles. Las emociones siempre ganan la lógica. Me entumece emocionalmente pocos días. Un signo de fuerza / entumecimiento, todavía no tengo una idea.
  • Hablé con mis padres al respecto. Nunca pensé que serían tan solidarios. Mi mamá era mi mejor amiga y mi papá se convirtió en mi guía más cercano. Nunca me sentí tan cerca de ellos. Lo gritó.
  • Probó todas las formas posibles para ponerse en contacto con ella, con la esperanza de que ella pueda hablar y entender. Pero fue abofeteado con llamadas sin contestar, mensajes no devueltos y más dolor. Pero la deseé bien y luego me mantuve alejado. Incluso le envié un mensaje de texto una vez en 4 a 5 semanas con la esperanza de que las cosas cambien.
  • Me harté de escuchar esos clichés “El tiempo lo curará todo”, “Billones de peces en el mar”. Créeme, no tiene ningún valor. Las cicatrices todavía te harán daño. Si realmente amas a alguien, es realmente difícil seguir adelante.
  • Algunos amigos mutuos se alejaron de mí y me ignoraron. Esto añadió más dolor. Los verdaderos amigos se quedaron porque sabían lo mucho que ella significaba para mí y ellos saben por lo que he estado pasando. Algunos eran curiosos, pero no sabían si les importaba. Ella me enseñó quiénes son mis verdaderos amigos.
  • Noches sin dormir. Muchos muchos de ellos.
  • Comenzó a jugar mucho al tenis, comenzó a dibujar mucho, a escribir mucho, a leer libros. Cualquier cosa que pueda hacer para ocuparme, pero aún así los pensamientos inundarán mi mente.
  • Luché tantas batallas entre mi corazón y mi mente. Mi mente me pedirá que la deje ir porque al menos ella será feliz, pero el corazón siempre quiere lo que quiere. Eso mata.
  • La fe perdida en el amor y la amistad. Tratando de redescubrirme.
  • Aprender que un millón de palabras no puede hacer que nuestro amor se quede, porque lo he intentado y que un millón de lágrimas no pueden hacer que mi amor se quede, porque he llorado. Pero aún así mi amor por ella siempre será verdad.
  • Pero todavía me digo a mí mismo. La aceptación es la clave. Puede ser que la amo tan sinceramente que todavía no puedo superar ese amor y seguir adelante. La vida hubiera sido mucho más fácil si hubiera una manera de desechar a alguien, pero lamentablemente no hay una manera fácil.
  • Sigo trabajando en mi mismo, mi autoestima y mi confianza. Algunos días son realmente difíciles, pero tengo la esperanza de que todo saldrá bien algún día y seré más fuerte en ese momento, y si está destinado a serlo, lo será.

La angustia es difícil, muy difícil, especialmente si aún amas a la persona de verdad. Pero la cosa es que necesitamos experimentar cada emoción completamente, de modo que podamos apreciar lo bueno cuando sucede. Ya sea felicidad o tristeza, tenemos que experimentar la cresta y los momentos mínimos. Felicidad extática y tristeza nadir: ‘(Esperando mejores días por venir.

Depende de persona a persona. Lo que hago, nunca trato de salir de la tristeza. Soy un artista de la tristeza. Creo que la tristeza es la razón de todas las cosas bellas y creativas que se comen. La tristeza tiene muchas formas … pero la alegría no tiene, al menos no tanto como la tristeza. La alegría es roja, pero la tristeza se oculta en rojo, se vuelve azul y luego negra si se mantiene durante más tiempo. Piensa, Adán (PBUH) se sentía solo y triste incluso en el cielo sin Eva (PBUH). Luego llegó Eva (PBUH), y todas las historias del mundo fueron escritas … todas las historias de amor, traiciones, guerras, vidas y muertes …

Cuando me siento triste, hago cosas que pueden profundizar mi tristeza, luego las convierto en arte. Cada vez que creo arte único.

Por ejemplo, hice un retrato una vez por primera vez en mi vida, que también es mi último retrato de cualquier persona. Incluso si retrato a alguien más, no será de la misma forma de arte de retratos …

A veces, escribí …

Estoy aprendiendo ukulele ahora y me van a lastimar pronto. Por lo tanto, voy a componer música.

Más tarde, encontraré otra forma de arte …

Si no encuentro nada interesante, crearé nuevo arte …

Tenemos buenas sensaciones cuando obtenemos lo que queremos y las cosas salen como esperábamos.

Tenemos sentimientos negativos cuando obtenemos lo que no queremos y las cosas no salen como esperábamos.

Al aceptar estos hechos y verdades entenderemos que esto es vida.

Nadie siempre obtendrá lo que quiere. Ninguno siempre se enfrentará a malos tiempos.

Viene y va

Solo irá peor cuando sigamos pensando en ello. Cuando algo malo sucede, en realidad sucede solo una vez, pero seguimos repitiendo la grabación una y otra vez, por lo que va peor de lo que debería ser

Cuando aceptas la verdad, reconoces tu sentimiento y luego lo dejas ir.

Lo que suceda, sucederá. Lo que sea sera. No pudimos controlar nada.

No te molestes con el exterior, comienza a gestionar el interior.

Hacer arte, dibujar en particular, es mi forma favorita de dejar salir los sentimientos y expresarme. Es más difícil obtener la satisfacción de aliviar el estrés mental y emocional dejando que mis sentimientos se expresen en el papel cuando hago un dibujo que tiene un resultado específico deseado. Sabiendo que hay una expectativa de un resultado deseado dentro de mí y / o alguien más inevitablemente conlleva el peso de una necesidad de aprobación que causa más sentimientos y presión para acumularse dentro del contorno cerrado de esas líneas estructuradas, en lugar de una liberación. Cuando la creación de arte comenzó a ser una parte regular de mi rutina diaria, involuntariamente había creado un método de expresión efectivo que se deslizó en mi imaginación y encontró su camino en mi cuaderno de bocetos. Me encontré cayendo en un tipo de meditación a través del mecanismo de dibujar líneas verticales repetitivas que variaban en longitud, el espacio entre y la velocidad a la que dibujaba las líneas. Algo sobre ver las líneas puestas en un papel justo delante de mis ojos usando movimientos repetitivos aparentemente aleatorios con mi muñeca y mi mano, me puso en un estado de conciencia diferente donde me di cuenta de que la acción de dibujar estas líneas permitió a mi mente apagar todo lo que estaba pasando a mi alrededor que a su vez amplificaba mis pensamientos. Esencialmente, las líneas demuestran ser el resultado físico de mi procesamiento de pensamiento mental. Un tipo de código en forma de diminutas líneas rectas verticales que nadie, ni siquiera yo mismo, podría descifrar porque los pensamientos en esencia no están incorporados solo en forma de palabra. Los pensamientos pueden tener una emoción con una serie de sentimientos diferentes unidos. Los pensamientos tienen una vibración y, por lo tanto, una longitud de onda que comienza y termina. Los pensamientos provocan la acción y producen más pensamientos que viajan y se extienden hacia y a través de las mentes de otros que tienen una percepción única.

La manera de hacerlo es encontrar un buen libro para leer y encontrar buena calidad en los personajes. ¡Y hazte una idea de ello!

Si necesita otros consejos, puede enviarme un correo electrónico a @Heather Olsen [email protected]

Siéntase cómodo sabiendo que todos los sentimientos son temporales, así que acepte que tendrá que soportarlo por un período de tiempo, pero pronto terminará.

Ocúpate de pasatiempos o amigos mientras tu mente resuelve el trastorno.

Permítase sentirse molesto.

  1. Llora, golpea una almohada, siéntate en tu auto y grita si crees que liberará algo de la negatividad.
  2. Trate de no recurrir al alcohol u otras sustancias para hacer frente a sus sentimientos. …
  3. Ten cuidado de no quedar atrapado en tu tristeza

Pintar, escribir, leer, dibujar, cantar, tocar el piano… ORAR

Tú no, solo aprendes a vivir con ellos.

Cambia tus sentimientos si te sientes triste, sonríe pero no lo simules 🙂

Escríbalo en un diario, diario o incluso en una hoja de papel al azar. Ayuda mucho si estás confundido con tus sentimientos.