¿Cuánto tiempo lleva superar el abuso, la traición, la mentira y el descarte después de una larga relación con un narcisista encubierto?

Puede tardar una eternidad o puede ser rápido. Jamie está absolutamente convencido, edúcate y cuando realmente los veas por lo que son, te sentirás un poco avergonzado de caer en la basura, pero los menospreciarás.

Hay algunos recursos increíbles en la web pero, hagas lo que hagas, mantente alejado de los foros. Están en gran parte llenos de personas que se ahogan en detalles intrascendentes y se apoyan mutuamente con un ‘U ok hun?’ mentalidad.

Eso no es lo que necesitas.

Necesitas un poco de batido, para ser honesto. Hay algunos canales de YouTube, sitios web y recursos realmente buenos contenidos en esta pieza:

¿Es ella NPD, BPD, Histriónica o un Psicópata? – Alpha Reboot

Está dirigido a los hombres, pero es bastante unisex.

Richard Grannon, The Spartan Life Coach, y la Dra. Tara Palmatier me hicieron retroceder un poco y me hicieron comenzar a contraatacar. Les escribí a ambos personalmente para agradecerles.

Una vez más, ambos son para hombres, pero realmente no hacen ningún esfuerzo y creo que se aplican a todos, simplemente sustituyen ‘él’ por ‘ella’.

Pero edúcate realmente y su magia se derrumbará.

No creo que sea posible darte la respuesta cualitativa que estás buscando, porque gran parte de la recuperación de una persona depende de las circunstancias específicas involucradas.

Me tomó dos años sentirme como yo. El primer año, me estaba recuperando del shock de todo esto. No entendía cómo alguien que supuestamente se preocupaba por mí podía simplemente abandonarme de la nada cuando todo parecía ir tan bien. Solo un par de semanas antes, él había estado hablando de que nos vamos de vacaciones juntos. La gente normal no hace eso .

Entré en terapia, donde descubrí que probablemente había estado involucrado con un narcisista encubierto, ya que cumplía con casi todos los criterios objetivos. Así que el primer año lo pasamos entendiendo WTF !!!! acaba de suceder, por qué sucedió, cómo sucedió y cómo podría evitarlo en el futuro.

El segundo año fue … bueno, hubo mucho dolor, tristeza y soledad. El segundo año de recuperación fue menos surrealista que el primero, pero aún así fue un poco alucinante. Lo que resultaba extrañamente reconfortante era saber que yo no había sido el único, ni tampoco sería el último.

Durante este tiempo, dejé de tomar la traición y descarté a los malditos personalmente. Acabo de entrar en su esfera en el momento adecuado. Como gran parte de la vida, fue al azar. Lo que pasó no tuvo nada que ver conmigo. No lo cortejé, y no lo pedí; Estaba desinformado y no sabía qué signos buscar. Ahora lo hago.

Soy financieramente independiente, por lo que incluso si nos hubiéramos casado, no me habría costado mucho durante un divorcio. Pero no puedo imaginar cómo habría sido si hubiera dependido financieramente de este hombre, si hubiéramos trabajado juntos, o si hubiéramos entremezclado nuestras finanzas de tal manera que hubiera sido difícil librarme de mí mismo.

Mike King tiene una gran respuesta. Deja que este sea tu “ir a”. Creo que cualquier persona que sufra como resultado de un socio narcisista debería recibir ayuda profesional lo antes posible, esto es algo que pocos pueden manejar por sí mismos. Un buen consejero puede ayudarte a superar la joroba, como mínimo.

Conocí a este chico desde que teníamos 17 años, estudié en la misma universidad durante 6 años (junior college + engg). Éramos buenos amigos. Él solía enseñarme muchas cosas sobre informática y filosofía, nos unimos para aprender sobre todo en la vida. Justo en mi último semestre de TE, comencé a tener un gran enamoramiento importante. Y con el tiempo los sentimientos fueron creciendo, solía amar el amor hablando con él. Ambos estábamos fuera de nuestras respectivas relaciones. Solía ​​estar con algunas chicas y coquetear alrededor de lo que sabía.

Avance rápido, después de mi cumpleaños, le conté mis sentimientos, comenzamos a salir, no podíamos contarle a nadie porque solo queríamos un terreno estable. Incluso durante ese tiempo solía rondar a su ex novia. Dije que está bien, no estamos hablando en serio. 1 mes salimos, todos vinieron a saber, nuestros ex fueron devastados. El 11 de noviembre de 2016, dijo que quiere estar en una relación. Yo ya estaba locamente enamorado de él, y toda la maldita universidad dijo que no era un buen tipo, usaba chicas. Solía ​​decirle eso y solía preguntarle cómo puede la gente hablar de ti de esa manera, te adoro, sm. Solía ​​restregarlo. Cuando dijo acerca de la relación, le dije que tenía solo 6 meses en mi mano, después de la universidad será difícil de cumplir. Esta es una declaración que arruiné mi año.

Se quedó detrás de mi espalda 10 días después de proponerme, me engañó, prometió a su ex que estará con ella después de irme, se quejó de mí con sus mejores amigos, nunca me incluyó en su equipo y supo que tenía una pasado muy problematico Me arrastró a ese infierno. Y después de todo eso él todavía decía que me amaba. Y aún acechaba a su ex novia a través de sus amigos comunes. Me llamó para su festival de eid y me besó en la frente, y en los 3 días siguientes me dijo que no me amaba. Incluso después de que consiguió un buen trabajo, continuó llamándome para que regresara. i din go Lo extraño como loco, pero su visión me repugna. Justo durante los disparos de bala que estaba recibiendo comprendí que estaba enamorado de un narcisst. Manipulaciones mentiras y mentiras y mierda cantidad de mentiras.

Todo este tiempo del infierno, solo mi único chico del que estaba tratando de huir me tomó de la mano y me apoyó. Fue por su culpa que entendí los dobles estándares de un chico al que admiré durante 3 malditos años.

No podía permitirme un encogimiento, estoy desempleado y soltero. Investigué y encontré y crecí, fui a través de mucha mierda, llevé 9 meses llorando, orando y sanando. Leí el Corán para encontrar en qué parte de ese libro sagrado está escrito para tratar a alguien así, aunque soy un cristiano. Aparentemente hizo su namaaz todos los días y se consideraba un musulmán devoto. Leí el Corán y acabo de descubrir que era mejor persona que él, estoy aprendiendo árabe para leer mejor el Corán. Considero al Islam como mi propia religión ahora.

Hoy día 13 de noviembre de 2017, no tengo ataques de ansiedad, no tengo insomnio, no tengo pesadillas, estoy comiendo mejor, ganando los 10 KGS que perdí. Ya no tengo miedo de la traición. No puedo soportar a los hombres, es casi ahora que no existe la población total de hombres. Me tomé mi tiempo para curarme, y sé que soy 1000 veces el tipo que es. Trabajando hacia mi sueño.

Sé que este universo volverá a conspirar para hacer mis sueños realidad.

PD: Perdón por el diario como respuesta, pero estoy feliz. Podría etiquetar a ese narcisst MF que fue quien me presentó a Quora. Pero me quedo con mi Sabr.

Bueno Liz, eso depende de 4 cosas:

Tu personalidad / cognición : ¿Qué tan rápido procesas y avanzas? ¿Tienes toxicidad? ¿Como el odio, los insultos, la venganza, etc.? ¿Eres una persona responsable, que siempre mira para ver cómo TÚ impulsaste la situación? ¿Eres una persona analítica que querría descifrar el paradigma de motivación interna que te llevó a esta relación? etc …

Tus circunstancias – ¿eres financieramente independiente? (algunas personas dependen financieramente del narcotráfico) ¿eres socialmente independiente? ¿Tienes una infraestructura de apoyo social? ¿Tienes hijos con los Narc? ¿Cuánto daño periférico fue causado por la relación? etc …

Tu nivel de conciencia – ¿Qué tan bien te conoces? ¿Su estructura cerebral, su módulo hormonal / conductual, sus predisposiciones genéticas? ¿Su sesgo cognitivo, su sesgo sensorial y todas las falacias lógicas perennes, persistentes, acumulativas y compuestas que lo llevaron a creer que esto de alguna manera puede funcionar para usted? Todos estos juegan un papel importante en su proceso de toma de decisiones, incluido quién hasta la fecha.

y finalmente, sus definiciones , lo que llaman “superación”, ¿es la recuperación completa, donde no solo se produjo la curación, sino también el perdón, seguido de una disposición para una nueva relación? ¿O simplemente quieres decir que el dolor y el arrepentimiento se detuvieron?

Mi conclusión aquí es que, a través de este triste evento, se te ofreció la oportunidad de realizar un largo viaje de auto-exploración. Así que realmente, por todo el dolor y la pena que causó, puede ser un regalo, no lo dejes pasar.

Este es un consejo que mi abuela me dio y descubrí demasiado tarde lo sabio y profundo que era: Nunca te cases con alguien que no sabes cómo vas a divorciarte.

¡La mejor de las suertes!

¡¿Que tan larga es una pieza de cordon?! Si me hubieras preguntado hace 10 meses, ¿alguna vez me recuperaré? ¡Mi respuesta habría sido un rotundo no! Esto es, estaré dañado y con el corazón roto para siempre. Seré esta persona quebrantada, llorona y débil por el resto de mi vida. ¿Ahora? No voy a decir que estoy completamente curado, pero me esforcé por entender por lo que pasé y por qué. Finalmente, creo sinceramente que no fue mi culpa, la culpa la tengo principalmente en la puerta de mi ex marido. No me malinterpreten, si hubiera sido una persona más fuerte con una mejor autoestima, nunca hubiera terminado en la relación en primer lugar. Y ahora creo que tuve que pasar por la experiencia para hacerme más fuerte. Para enamorarme de mi mismo. Y sé a ciencia cierta que nunca volveré a terminar en esa posición. He tomado la decisión de no salir por un tiempo y solo disfruto de mi propia compañía, encuéntrame otra vez. Y nunca antes había estado tan contenta. Todavía tengo mis momentos, no me malinterpretes. Si lo veo, o algo me recuerda. Pero llevo 10 meses sin contacto. Las dos veces que lo vi, lo miré fijamente como si no existiera y luego me sacudí, ¡pero también me sentí tan valiente y fuerte! Me merezco más que el tratamiento que recibí y sé que cuando llegue el momento, conoceré a alguien que es digno de mi amor.

No tengo idea. ¿Supongo que algunas personas son realmente fuertes o tal vez la duración de su exposición tiene un impacto?

Personalmente no creo que nadie realmente lo haga. Digo esto porque el daño que infligen está tallado en tu psique para siempre y hay disparadores dondequiera que vayas. La vida es así. Los recuerdos, los olores y las imágenes son tan poderosos sin importar las experiencias de vida que haya tenido.

Estuve casado durante 30 años con un narcótico encubierto verdaderamente cruel. Él hizo y dijo que algunas de las cosas más increíbles y la vida con él era destruir el alma. No siento que pueda confiar en otro hombre o comportarme de manera normal.

¿Por qué quedarse tanto tiempo muchos preguntan?

Porque cuando eres un empático, primero crees que puedes ayudar a esta persona que amas tanto, pero después del daño que nunca termina, estás tan dañado que no tienes capacidad para ir. No es que quieras quedarte, es que no puedes ir.

Muchos de los que han sufrido abusos a largo plazo lo entenderán completamente.

Me fui al final, pero las cicatrices son tan profundas que ninguna cantidad de tiempo las borrará o sanará. Era peor que una muerte. El luto por tanto perdido fue otro golpe que tomó años para reconciliar en mi mente. Descubrí que el mejor resultado para mí era seguir siendo amigos porque, irónicamente, trata a sus amigos muy bien. A veces se olvida de que somos amigos (no estamos casados) y exige cierta oferta. (Nunca ha tenido otra relación y, sin duda, se quedará solo para siempre). Simplemente, lo dejo a su propio tormento y, finalmente, vuelve a estar bien. Viví 30 y tantos años de mentiras, una amistad en la que recibo respeto y algunos buenos momentos, ya sea todo falso, supera con creces el alma que destruye la pesadilla en la que estuve atrapado durante tanto tiempo.

Varía persona a persona. Mi sugerencia es que aprendas todo sobre NPD para que puedas verte a través de los ojos de un narcótico. Te ayudará a sanar mucho, mucho más rápido.

Aquí hay 2 fuentes increíbles ..

Blog: Conociendo al Narcisista.

Libro: “Fuel” de HG Tudor en Amazon Kindle

Gran parte de la recuperación de cualquier tipo de abuso depende en gran medida del individuo, pero el abuso sostenido por parte de un narcisista dejará a la víctima preguntándose si ha perdido la razón. Cuanto antes uno acepte que necesita recibir algún tratamiento y volver al mundo de los amigos y la familia, más pronto podrá comenzar la recuperación. También hay grupos de apoyo disponibles para el abuso de narcisistas y se recomienda encarecidamente que la víctima se involucre.

Aquellos que intentan recuperarse por sí mismos pueden tener un momento difícil, ya que luchan con temas como por qué sucedió en primer lugar, la justificación para quedarse tanto tiempo e incluso preguntas como: ¿por qué no volver? La tendencia es que la víctima se culpe a sí misma, un hábito recogido de las enseñanzas narcisistas y que es difícil de descontinuar.

Algunas víctimas preferirían sufrir los efectos del abuso durante toda la vida en lugar de echar la culpa donde les corresponde, no con ellos mismos, sino con su atormentador. Para información y soporte contacte:

Grupo de apoyo para la depresión y las víctimas del abuso narcisista

Gracias por la solicitud.

Estoy a 33 años y contando. Soy mucho mejor que hace unos años, pero nunca he podido mantener una relación con ningún otro hombre durante mucho tiempo. Mi record es de 9 meses.

Mi ex esposo no era la bestia que otras mujeres aquí han experimentado. Él nunca puso una mano sobre mí. No lo necesitaba, sus palabras y acciones eran lo suficientemente devastadoras. Lo suyo era el control absoluto. – Siempre estábamos en desacuerdo, porque mi naturaleza es ser independiente. Por otro lado, soy bastante despreocupado. Entonces, le di su camino, a menos que fuera importante no hacerlo. – Mantener los conflictos lo mínimo posible.

El tiempo de recuperación es individual. Creo que sería de ayuda si pudiera reemplazarlo con una persona normal.

Llevo casi 4 meses descartándolo. Ahora mismo no siento la extrema ira todos los días. Me he sentido como un TANTO. Lo evito por completo (vamos a la misma iglesia) porque cuando lo veo, él me pone enfermo Y siento que me está mirando y pensando, WOW, TOMASTE 2 AÑOS DE ABUSO DE MÍ Y PENSAMOS QUE TE AMO . IDIOTA.

Aunque tengo una pregunta. ¿Qué tan pronto debería uno comenzar a salir de nuevo …? Siento que no estoy listo y siento que nunca podría estar listo. Soy un solitario de todos modos, disfruto del tiempo para mí mismo y estoy feliz de tener la libertad ahora. Pasé la mayor parte de mi vida criando niños o cuidando de personas. Tengo 65 años y esta es la primera vez que realmente tengo mi propia vida para vivir. Hay un chico que está muy interesado. Lo conocí en un baile y nos hemos visto allí solo 2 veces y hemos tenido muy poca conversación, excepto que él me dijo que soy hermosa y que aunque perdió a su esposa, no se opone a comenzar una relación … ENORME ROJO ¡BANDERA! Ni siquiera me CONOCE y nunca me ha hecho una pregunta sobre mí … solo puedo asumir que está basando su interés en la atracción física. Además, acaba de perder a su esposa hace 9 meses hasta la muerte…. Me dice que está solo … esto solo me grita MAL IDEA … ¿Qué piensas …? Aunque sé qué otras señales de alerta debo tener en cuenta si ustedes me recuerdan … Lamento haber secuestrado el tema, pero tal vez otros se estén preguntando también …

Basado en mi experiencia personal, me tomó un año recuperarme de sus infidelidades y traiciones. Cuando digo recuperar, significa que no hay más palpitaciones del corazón y ataques de pánico. El dolor en el interior se detuvo un día y fue entonces cuando me agredió físicamente e involucré a la policía. Conocí ese momento a pesar de mi dolor físico, dentro de lo emocional, sabía que realmente había terminado. Firmé y le conseguí un registro de antecedentes criminales con su nombre y, mientras caminaba fuera de la estación de policía, nunca me molesté en decirle las últimas palabras, ni siquiera maldecirlo o cerrarle. Sabía que desperdicié 6 años de mi vida.

No creo que nos recuperemos, mis sueños y mi confianza se hicieron añicos de una manera muy insidiosa porque él era la persona que más amaba. NO Me tomo mi tiempo y solo me lo tomo un día a la vez. Para algunos, este avance no es posible debido a la falta de apoyo y la manipulación constante por parte del narcótico. Pero hay vida después del abuso de narcóticos, puede que no esté lleno de pastelitos y arco iris, pero es una vida soleada. Vida sin abusos, vida llena de soledad. 🙂

No fui descartado, me fui hace cinco meses cuando descubrí que me estaba engañando no solo con una mujer sino con varias, y que había estado haciendo trampas durante años.

No puedo decirle cuánto tiempo lleva, depende de cada individuo y sus circunstancias. Todavía no he superado el abuso, y no sé si alguna vez lo superaré. Me refiero completamente. Siento que todavía lo estoy haciendo muy mal porque todavía lo pienso todos los días, casi todo el día, todavía leo todo lo que puedo hacer que tenga que ver con los narcisistas, y aún tengo momentos en los que simplemente no puedo creer que lo haya hecho. algo tan atroz para mí y que estaba en negación sobre la cantidad de abusos que tiró en mi dirección. El hecho de que pasé tantos años con alguien que ni siquiera sabía al final todavía me asusta. Cuando miro hacia mayo de este año y cómo me sentía entonces, me doy cuenta de que he recorrido un largo camino. Supe entonces, cuando descubrí el engaño y me di cuenta de que no puedo quedarme con este hombre, que este sería un viaje largo y doloroso. Leer de personas con experiencias similares me ayuda enormemente. Leer sobre NPD en general me ayuda enormemente. Todavía, después de cinco meses, descubro cosas como las cosas que solía decirme de repente tienen sentido. Tiene sentido porque estaba proyectando, y todas esas cosas que dijo sobre mí eran realmente acerca de él.

Espero que pasen varios meses más hasta que finalmente pueda pasar un día sin que él se me ocurra. Realmente espero con ansias ese momento en el que pueda pensar en los últimos años de mi vida sin sentir que un hombre gordo está sentado en mi pecho.

Ha pasado un año y medio y todavía no lo he superado.

Tomé decisiones conscientes para hacerlo mejor en lo que respecta a las acciones que tomo ahora. Vivir un estilo de vida saludable, rodearme de personas buenas, hacer mejores cosas con mi tiempo. Ya no hablo de él con amigos o familiares. Hacer que una regla me ayudara con NC. Pero todavía estoy procesando.

No tengo nada que ver con él y ya no quiero tener nada que ver con él. Lo dejo solo. No tengo la intención de causarle problemas o tratar de volver con él.

Toda la situación me quitó mucho. Mi salud se fue por el retrete. Estaba teniendo constantes ataques de pánico. Permití que las relaciones y mi carrera sufrieran.

Todavía estoy cavando fuera de eso. No he tenido un ataque de pánico en un año y ya no estoy en modo de vuelo / lucha constante. Así que eso es algo por lo que estoy agradecido y puedo verlo como algo mejor medible.

He leído todo lo que puedo sobre sociópatas y narcisistas. Ahora entiendo con qué estaba tratando. Puedo internalizar eso y mirar hacia atrás y ver con absoluta claridad la falsedad. Las mentiras. La idealización. Las banderas rojas. Los insultos y el mal trato que nunca pensé que permitiría que me hiciera alguien a quien cuidé.

Me siento muy bien al saber que no me destruyó a mí ni a mi vida y que nunca volveré a caer en ese tipo de comportamiento.

Aunque sé lo que era, parte de mi cerebro todavía tiene dificultades para procesar cómo alguien podría haberme tratado así. Los sentimientos que tenía por esta persona eran reales, incluso si la persona que fingía ser no lo era. Perdí a alguien que me importaba muy profundamente.

El tiempo y NC seguirán ayudando.

355.644 días.

Espere.

Esa fue la respuesta a: En días, lo que es un tercio (.333) de tres años en días.

Rasca eso. Revertirla.

¿Por cada año con un narcisista?

Respuesta más cercana?

33% más que tu tiempo con ellos más el tiempo que estás con ellos.

Un año con ellos? 2.333 años.

Lamento ser el portador de malas noticias.

¡Oye! ¡Querías un número simple! ¡No culpes al mensajero!

¡Pregunte por los atajos la próxima vez! 🙂

Un año al menos. Después del descarte, realmente ayuda a crear una vida dedicada a ser una persona independiente. Aprender a estar solo y gustarte. Ten aventuras contigo mismo. Has estado perdiendo la conexión contigo mismo lentamente, mientras intentas complacer mejor al narcótico. Reconéctate contigo mismo.

No hay una respuesta directa para esto, porque es diferente para todos. Sin embargo, el tiempo se curará, te lo aseguro. Trata de, quita eso de tu mente por ahora. Trabaja en amarte a ti mismo, aprende de qué puedes hacer, otras experiencias aquí. Aprenda lo que pueda sobre el trastorno, para asegurarse de que no caiga, nuevamente en la misma trampa.

A Liz le tomará tanto tiempo como te cueste dejarlo en paz. Cuando decides dejarlo todo atrás es cuando continuarás con tu vida.

Nunca controlarás lo que las personas hacen, no importa cómo lo intentes, como acabas de experimentar. Tu narcisista ahora debe enfrentar su propia batalla sin ti. Déjalo ser.

Ya no es tu problema. Escogiste la libertad. Experimenta el regalo y disfruta de él.

Pasaron 18 meses antes de que dejara de escuchar su voz en mi cabeza. Lo que me hizo siempre influirá en las relaciones, pero eso no es necesariamente algo malo. Sé lo que debo evitar ahora.

De todos modos, para mí, alrededor de 16 meses, creo que nunca volveré a ser lo que era, buen viaje, supongo. El tiempo lo dirá, pero creo que estoy operando desde una mejor plataforma. Definitivamente saber más sobre el gran mundo malo.

Suficiente para evitar el lado oscuro. La farsa es fuerte dentro de mí, debo usar esta farsa para siempre. Que la farsa esté contigo también. Vivir mucho y prosperar. Ah, y mantén la calma. Tengo que irme, siento una interrupción en la farsa. Necesito salir del mundo para terminar mi entrenamiento. ¿Alguien ha visto a Luke?

Permitiría un año, y alguna terapia sería buena, ya sea por parte de un terapeuta que trabajara a través de algo como Apertura: el poder curativo de expresar emociones por James Pennebaker.