La única forma potencial es dejar de tener una mentalidad de víctima, lo que podría no ser posible. La mentalidad de víctima es cuando eres amable con todos y esperas que sean amables y luego infla cualquier comentario negativo que puedas recibir. Si te insultan, debes darte cuenta de que es parte del juego o abandonar ese entorno de trabajo. En su lugar, intente centrarse en los objetivos positivos que forma con otras personas, no en los objetivos que establece que son independientes de otras personas. Si la gente te manipula y te decepciona a largo plazo, tal vez seas una víctima como dices, pero al mismo tiempo, solo a veces significa que necesitas examinar críticamente tu posición y tu plan de ataque.
Cómo evitar convertirse en un blanco para los acosadores en el trabajo como siempre.
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¿Es un matón o todos están así? Si es un lugar de trabajo tóxico, busque un lugar mejor para trabajar. Si es un matón, haz tu trabajo y no trates de hacer amigos con todos. Los matones intentan poner a otras personas en contra de su víctima. Lástima a esta persona, tienen problemas. Por supuesto, la gente debe ser amable con sus compañeros de trabajo. Encuentra a alguien que sea positivo e ignora a los pavos.
Estás en el trabajo, no en el patio de una escuela. Deja de ser amable con todos, claramente no lo merecen. Es mejor mantenerse reservado en el trabajo. Las personas pueden ser extraordinariamente molestas, incluso alguien que es bueno puede venir y molestarte demasiado.
Tengo un trastorno de personalidad esquizoide, así que las relaciones me rechazan literalmente. La mayoría de las personas me rechazan. Abrace una personalidad reservada y manténgase alejado de las bocas ruidosas haciendo chistes. Alguien hace una broma que parece inocente, ni siquiera le sonríe. Estás allí por un cheque de pago, nada más.
No hay necesidad de hacer un gran negocio con esto. ¿Y qué si te apuntan? Las palabras no pueden matarte, pero tu propia mente puede. Simplemente comienza a ser más reservado, y no te abras a nadie. Ten una vida fuera del trabajo que disfrutes. Tengo un mundo rico interior y pacífico, no necesito gente tbh. El trabajo tampoco se supone que sea divertido.
Lo siento tanto que te pase. Aquí hay algunas estrategias que me han funcionado en el pasado:
1- Mátalos con simpatía. Cuando puedas atrapar al acosador solo, sé súper súper amable con ellos. Elogiarlos. Ofréceles algo. Realmente actuar interesado en ellos. Su actitud cambiará bastante rápido una vez que piensen que estás de su lado. La adulación te llevará a cualquier parte …
2-Recuerda que las burlas son una forma de que las personas se acerquen a ti. Algunas personas no saben cómo interactuar adecuadamente, por lo que llaman y llaman para llamar su atención. Dales lo que quieren, tu atención. Saluda y pregúntales cómo son todos los días. Toda la gente que realmente quiere es ser reconocida y admirada.
3-Desarrollar una piel gruesa. Imagina que te estás poniendo la armadura justo antes de entrar por la puerta; todo lo que hacen y dicen simplemente rebotará. Si lo ven no te afecta en absoluto (estás tan ocupado o metido en tu música o te estás divirtiendo haciendo algo) se detendrán porque ya no tienen valor de entretenimiento para ellos.
4-Escribe todo lo que te dicen y te hacen por una semana. Lleva la lista a tu jefe. Pregúnteles qué pueden hacer juntos para cambiar el ambiente de trabajo a uno más positivo.
5- Consíguete una pandilla. La gente te dejará en paz si tienes tu propio grupo de amigos, luce muy popular porque hablas con mucha gente en la oficina o estás en excelentes condiciones con el jefe.
6-¡Abandona ese lugar! Encuentra un mejor ambiente de trabajo.
Espero que estos te funcionen.
No trates de ser amable.
Mantenga sus límites y sea cortés, pero manténgase a sí mismo. Le dará a la gente una menor comprensión de sus vulnerabilidades.
Manténgase con incidentes aparentemente insignificantes, de una manera medida. La gente sabrá que eres una persona asertiva con límites fuertes que no acepta nada.
Una vez que comienza la intimidación, ya han estado en fila contigo durante mucho tiempo.
Buena suerte x
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