Cómo lidiar con mi depresión que está empeorando debido a una ruptura

Answer 1

Antes que nada, amigo mío, me gustaría decirle que las relaciones no son oxígeno sin el cual no pueden sobrevivir. Las relaciones y las rupturas son parte de la vida. Todos pasamos por esta etapa en su vida. Cuando terminaste, es como el infierno sobrevivir. Encuentras que todo lo que hiciste por tu pareja no vale nada y, a veces, también te maldices por las cosas que hiciste por ellos. Sientes que nadie puede entender lo que estás enfrentando en tu vida, pero, amigo mío, cuanto más compleja sea la situación, más te deprimirás. Ahora la pregunta es qué puedes hacer en tal situación. Mantén la calma y mira una película. ¿Cuál es la mejor película que has visto? Es tu propia película, mira en tu mente lo que está pasando en tu mente. Podrás ver todo lo que te suceda. Ahora las cosas que han sucedido, ¿qué puedes hacer al respecto? El hecho de que lo descubrirás es que no puedes cambiar nada sobre el pasado, lo que te ha sucedido. Lo único que puedes hacer es seguir adelante y dirigirte hacia donde puedes dejar todo esto. Entiendo que es muy fácil de decir pero difícil de hacer, pero lo único que puede hacer es hacer esto en lugar de estar deprimido y perder el tiempo más valioso del que se arrepentirá en el futuro. Es muy necesario dejar toda la negatividad a la que te enfrentas ahora mismo en esta etapa. Porque con esos recuerdos y cosas no puedes sacarte de ello. Ahora mismo estás poniendo toda tu energía en esto, tus acciones serán guiadas por la amarga experiencia que enfrentaste en el pasado. Todo el tiempo seguirás memorizando esas cosas que te sucedieron y te deprimirán. Lo mejor que puedes hacer es enfrentar esta situación una vez y sacarla de la mierda que te está molestando todo el tiempo y dejarla. Levántese por la mañana y prométase a sí mismo que a partir de hoy será un ser humano completamente nuevo que no se preocupará por su pasado ni por los esfuerzos que estaba haciendo para que su pareja los persiga y los logre.

Todo lo mejor !!!!

Estoy seguro de que vas a tener éxito !!!!!!!!

Answer 2

La depresión es algo que llena nuestra mente no solo con la negatividad sino también con el odio y la autocompasión. Ya no podemos ver nada claramente. Nos hace luchar incluso en nuestra rutina diaria. Se necesita mucha determinación de la fuerza de voluntad y se pueden hacer muchos esfuerzos.

A veces hay un incidente particular o una persona en particular involucrada con la depresión. Y sentimos que solo esa persona o si podemos cambiar ese evento en particular, entonces nos puede sacar de la depresión.

Pero solo eres tú quien necesita luchar contra eso. Tienes que decidir contigo mismo que vas a mejorar. Te mereces mucho más mejor. Es extremadamente importante perdonarse, pensar que todos somos humanos, cometemos errores y usted no es diferente. Ámate a ti mismo de la misma manera que esperas que los demás te hagan. Acéptate como eres o trabaja en ti mismo, haz los cambios en ti que quieres ver.

Ahora levántate y contraataca. Ya has perdido suficiente tiempo. No hay excusas allí. Luchas contra eso.

Answer 3

Estado allí. La depresión es dura. Todo lo que puedo decirte que será más fácil. Probablemente no lo parezca ahora pero lo hace. Le sugiero que si está tan deprimido que afecta su sueño y sus relaciones laborales, debería ir a ver a un médico.

Answer 4

“el tiempo lo cura todo”

Ámate y sigue adelante ..

Después de 2 semanas, si aún sufre y se siente deprimido, vaya a ver a un médico.