Cualquier persona que grite, grite o grite a otra persona (excepto con entusiasmo o advertencia de peligro) está siendo abusiva emocionalmente. Cualquier persona que diga o haga algo (como hacer amenazas verbales, señales con las manos o mostrar un arma, por ejemplo) que haga que otra persona se sienta menospreciada, inferior, inútil, fea, estúpida o temerosa, etc. está siendo emocionalmente abusiva. Se trata de que tengan una baja autoestima o que tengan miedo por varias razones y que utilicen su “poder” para controlar a las personas a las que temen. ¡Hacerte sentir pequeño los hace sentir más grandes!
Un ejemplo es el cónyuge verbalmente abusivo que usa burlas, sarcasmos, amenazas, etc. para controlar a su pareja para que se salgan con la suya. Otro ejemplo es alguien que teme que su pareja los abandone, por lo que intentan hacer que esa persona tenga demasiado miedo de irse. Otro buen ejemplo es que en estos días, la mayoría de los policías, adeptos, agencias del alfabeto y algunos militares, etc., están entrenados intencionalmente para hacer que otros los teman y obedezcan mediante el uso de diversas formas de abuso emocional y la fuerza física.
Todos estos son ejemplos de acosadores que, en lugar de ganarse el respeto, toman el camino más fácil y lo exigen. (¡A aquellos de ustedes que no les gusta esta declaración deben examinarse a sí mismos y su comportamiento hacia los demás muy de cerca antes de probar sus tácticas cobardes y abusivas emocionalmente! Además de que es una pérdida de tiempo, estoy entrenado para ser inmune a la intimidación).
Muchos responderán que lo que sientes es en realidad una respuesta automática a lo que te dices sobre cualquier situación (es decir, que tu reacción emocional es producto de tu incapacidad para lidiar con tus propios miedos e inseguridades) y hasta cierto punto es cierto, pero la mayoría de las personas no están capacitadas (o incluso conscientes) de que pueden tener más control sobre sus sentimientos que la persona a la que están reaccionando. En teoría, es posible no permitir que el abuso emocional lo afecte a usted, pero en realidad, es más probable que alguien que vive con él en el mundo real se vea afectado por él que alguien que simplemente lo aprende en un aula.
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El abuso emocional es muy difícil de evitar e imposible de ignorar cuando se vive con él a diario. La mejor solución para evitar el abuso emocional crónico es poner la mayor distancia posible entre usted y el abusador. Si está sufriendo abusos emocionales, obtenga ayuda profesional para enfrentar el problema o simplemente podría costarle su salud mental o, lo que es peor, su vida.