Hola. Usted puede estar en la mayoría de la población humana, en el sentido de que, en algún momento, o todo el tiempo, a las personas les resulta difícil hacer amigos, incluso identificar a las personas con las que quieren hacer amigos. Y, en general, ningún nivel de educación, excepto quizás sus padres y hermanos, ofrece muchas ideas tangibles sobre cómo proceder.
A veces, la persona más extrovertida en un grupo, en realidad está encubriendo su inseguridad y su temor a través de hablar mucho, ser fuerte y aceptar a todos. Y, a veces, la persona puede estar pasando por una fase difícil en la vida. O, a veces, la salud mental causa dudas en hacer amigos. Y, por supuesto, hay personas que son más subestimadas, y les resulta difícil sortear las fases sociales de hacer amigos. Y, dado que muchas personas tienen amigos, existe abundante evidencia de que puede desarrollar un sistema que funcione para USTED>
A menudo respondo a este tipo de preguntas sugiriéndoles que se aseguren de saber quiénes son. Con esto, me refiero a muchas partes de tu vida, como la moral, las creencias religiosas, los dictados culturales, los antecedentes, la historia familiar, las experiencias de vida y todo lo que se combina para hacerte quien eres. En cuanto a los ejemplos, piense en política y si tiene fuertes sentimientos sobre los partidos políticos, los políticos individuales o si ha aprendido mucho estudiando historia o gobierno. ¿Se ha preparado para aceptar que muchas personas discreparán naturalmente y necesita encontrar una manera de hablar sobre estos temas y, sin embargo, permanecer civilizado? ¿O cómo te sientes acerca de la moral? ¿Está seguro de sus ideas o aún está en una fase de desarrollo de decisiones? ¿Has establecido metas para tu futuro? ¿Qué tipo de amigos necesitas / quieres … compañeros de trabajo, asistentes a la fiesta, estimulación intelectual … lo que sea? Sepa quién es usted y sus fortalezas. Apréndelo y poséelo. ¿Hay problemas que eliminen absolutamente ciertos tipos de personas … millonarios confían en los niños o en las personas que leen un libro todos los días? Averigua en qué te sientes cómodo cuando hablas en voz baja y en conversaciones más serias. Si lo necesita, escríbalo, escriba guiones o párrafos sobre cualquier cosa que sepa sobre: agujeros negros interplanetarios, cómo extraer el gas de un tanque de gasolina, cómo preparar el mejor té dulce del sur, cómo se siente estar huérfano, tu experiencia como hijo único, lo que sea.
Y, por supuesto, tienes que aprender a ser al menos un poco vulnerable. Vas a tener que compartir al menos algo acerca de ti mismo, hacer afirmaciones definitivas, sonrojarte, tartamudear, congelarte o conocer una gran broma que le guste a la gente. TODOS hacemos este tipo de cosas en diferentes momentos de la vida. Sí. Debes aprender que hacer amigos no va a ser un juego de niños. No muchas situaciones de la vida son como las de las comedias de la red o en algunas películas. Requiere esfuerzo y trabajo para la mayoría de las personas, al igual que muchas cosas en la vida.
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Es posible que desee discutir algunas ideas con su familia, un terapeuta, en un blog, con personas en su lugar de trabajo, con personas en la religión o en su lugar de trabajo. Hablen sobre algunas de las cosas que he sugerido. Consigue sus puntos de vista y sugerencias.
Y, por supuesto, tienes que ponerte ahí afuera. Y por ahí abarca un número infinito de experiencias. Hablar con el productor en el mercado, hacer un comentario a un cajero sobre su día, problemas en el trabajo con un amigo del trabajo, basura familiar [sí, todos tenemos eso], alguien que hace contacto visual en una cafetería o como usted Están sentados y esperando que comience una película. Chatea con la bomba que ves en el mostrador de la farmacia … solo hola y qué gran día es, o gracias por ayudarme con eso. Hablar con personas en grupos. Practica cuándo hablar y cuándo escuchar. Asegúrate de estar físicamente saludable y de atender tus necesidades. Si siente que necesita asesoramiento, únase a la mayoría de nosotros que utilizamos la terapia y el asesoramiento en nuestras vidas.
Piensa que hacer amigos es similar a preparar la cena, o hacer un pastel de barro. Lo piensas, tomas decisiones al respecto, lo intentas, fracasas, lo intentas, tienes éxito, lo intentas, te das por vencido, y te das cuenta de eso, ‘Hey … helllloooooo, todos estamos aquí en el mundo con nuestra El ego cuelga suelto y se necesita trabajo y esfuerzo para encontrar puntos en común y conexión.
Ahora vamos a saludar … saluda a ese mega musculoso que está a tu lado en la fila de salida. Hola, también me gusta mucho el café de Folger, o lo que sea.