Revisa tus acciones
Como han señalado otros, ¿has hecho algo? Revisa tus acciones. Existe la posibilidad de que haya cruzado una línea en la que su comportamiento se considere perturbador o que haya cruzado fronteras.
Límites Este es un buen sitio para mirar los límites y ver cómo ha estado actuando hacia los demás y cómo las personas lo han tratado. Libro de imágenes de habilidades sociales para la escuela secundaria y el futuro: Jed Baker: 9781932565355: Amazon.com: Libros Este es un gran libro, no necesitas tener autismo para obtener algo de él. La biblioteca puede tenerlo. También tiene videos de youtube si no puedes tomar prestado el libro. No eres una mala persona si has violado a alguien sin saberlo. Solo repasa lo que ha pasado. Recuerda que puedes cambiar.
Grupos tóxicos
Ahora nos metemos en la manipulación y grupos tóxicos. Existe la posibilidad de que el grupo con el que estuviste sea tóxico. Aquí es donde se les ha convertido en un chivo expiatorio para ellos y unificar su identidad. La regla de oro, generalmente en este caso, es que le impedirán ir. Por lo general, lo aislarán de fuentes o influencias externas. Quieren que permanezcas en el papel de chivo expiatorio, por lo que cualquier cambio positivo en tu comportamiento que te permita volver a tener el control de tu vida se verá como una amenaza y se desalentará. Esto puede ser en forma de ridiculizarte por buscar a otras personas. por ejemplo (sonrisa) “Sí, te vimos inscribirte en el patinaje sobre hielo, solo los perdedores hacen eso”. No es un gran ejemplo pero entiendes lo que quiero decir. Se trata de controlarte ridiculizando cualquier intento tuyo de dejar o perseguir tu propia vida. Se trata de mantenerte en un patrón de afirmación de ellos. Una persona emocionalmente sana no tolerará esto. Por lo general, ‘voltearán el ave’ (dar el dedo medio) a estas personas, evitarán este grupo por completo y saldrán y disfrutarán la vida.
Archivos de información del grupo Este es un sitio realmente bueno que tiene excelentes artículos sobre las técnicas de control utilizadas por los grupos. No estoy seguro si este sitio ayudará. Caja de herramientas Más para personas que tratan con familiares narcisistas. PUEDE tener algunas ideas para ayudarlo a lidiar con dejar este grupo.
“¿Cómo me uno a ellos otra vez?”
Enamorado del grupo. (NO VOLVER A ELLOS)
Sal y vive tu propia vida. No los necesitas.
Tenga cuidado de no haber sido enamorado por el grupo. Puede obtener esto con grupos tóxicos donde se presentan como el ‘ser todo y terminar todo’ del estado último. Se engañan pensando que todos quieren estar en su grupo. Recuerdo que una chica me dijo que la fiesta a la que me habían invitado era a la que asistirían todos los que eran personas. Como resultado, esta era una fiesta a la que no quería ir. Una persona sana entiende opciones.
por ejemplo, es sábado por la noche y hay una fiesta. El footy también está encendido, al igual que el ballet, el teatro y la apertura de una galería de arte. También hay una situación en la que te encuentras con amigos y escuchas discos mientras tocan el blues en sus armónicas. Pueden bajar al parque local y, en el camino a través de un túnel peatonal, escuchar el sonido que hace la armónica cuando vibra en las paredes. Otros pueden quedarse en casa y mirar una película, o leer un libro. Puedes ir a una casa de amigos y jugar juegos de mesa.
Realmente hay una variedad de cosas que tienes la opción de hacer. El problema es cuando te hacen sentir mal por hacer una opción sobre otra. Cuando alguien te hace sentir mal por elegir “Preferiría ir y salir con un par de compañeros que toquen el blues en su armónica que ir a la increíble fiesta a la que asistirán todos los que son personas” . entonces lo mejor es evitar a esta persona.
No estás colocado en este planeta para justificar tu existencia ante los demás.
Que podria ayudar
OK, lo que podría ayudar es el periodismo. Anotar cómo te sientes acerca de lo que ha sucedido. Este es un documento privado que debe mostrarse a NINGUNO (quítelo más tarde si lo desea). Sé tan desagradable como quieras también. La ira es una energía y se te permite sentirla. Ten cuidado con la gente que te dice que estás siendo amargado. Esta es una manipulación emocional para negarte la oportunidad de sentir lo que estás sintiendo y controlarte. Negándote la oportunidad de curarte. Es un poco como si alguien te cortara las piernas y expresara consternación por tu ira debido a que no pudiste correr una maratón.
“Ahora me quedo sin nadie”.
Puedes usar este tiempo como una oportunidad para trabajar en ti mismo.
Una de las cosas que podría estar afectándote al ganar nuevos amigos es ser necesitado o complacer a la gente. Es posible que tenga que ver a un consejero para ayudar con esto. Hay algunos sitios que pueden ayudar. Spartanlifecoach (youtube) tiene algunas cosas realmente buenas en “Gente agradable”. No estoy de acuerdo con todo lo que dice, pero tiene algunas ideas realmente buenas. También hay un chico llamado Daniel Blake en youtube que tiene un gran video sobre ‘Cómo superar la necesidad’. Se trata más de citas, pero puedes usar los puntos principales en cualquier contexto social.
No eres una mala persona, recuerda que a menos que estés violando la ley, lastimando a otra persona o haciendo una acción que afectará a otra persona, entonces no has hecho nada malo.
Al responder esto, he tenido que hacer suposiciones con respecto a su situación. Esta es una opinión personal y no una respuesta profesional.