¿Cómo puedo expresar mis preocupaciones a las personas en mi lugar de trabajo, especialmente a mi jefe? Cada vez que digo, siempre encuentran una manera de empujarme hacia abajo y no puedo encontrar una respuesta para decir mientras mi cara y mi estómago están hirviendo. ¿Hay una estrategia para esto?

Answer 1

Si este trabajo es muy molesto para usted, es mejor que actualice su currículum vitae y busque una posición mejor y más satisfactoria.

Parece que no estás contento, y no tiene sentido trabajar bajo condiciones que son molestas.

Answer 2

No quiero ser duro. Obviamente estás molesto por tu trabajo. Encontrar un trabajo diferente podría ser mejor. Pero incluso si cambia de trabajo, su jefe y compañeros de trabajo no están obligados a validar sus comentarios. Incluso pueden ser críticos con sus comentarios si sienten que su contribución no está cumpliendo bien los objetivos de la empresa.

Si encuentra que estas situaciones ocurren con frecuencia, le sugeriría un terapeuta. La terapia no te “arreglará”. Más bien, el objetivo es que usted se sienta cómodo viviendo su vida. Un buen terapeuta puede ayudarlo a descubrir si lo que siente se debe a un abuso real por parte de otros y ayudarlo a controlar sus sentimientos para que esté más feliz. ¡Vale la pena intentarlo!

Answer 3

Sí, la próxima vez que digan algo que te moleste, en lugar de alimentar sus insultos, responde con ‘lo que sea’. Esto les muestra que no te importa y por lo general termina la discusión.

Mi jefe usaba siempre me desanimaba y algunos de los que terminaban la discusión.

Answer 4

Pre planea lo que vas a decir. Escríbelo en un cuaderno. Practica lo que vas a decir. Luego, haga llegar su opinión a sus compañeros de trabajo.