¿Conoce alguno de los signos de depresión y cómo podría guiar a un amigo o ser querido en la dirección correcta para obtener ayuda?

Answer 1

Los síntomas de la depresión varían de persona a persona. Otros quorans los han mencionado aquí y son fáciles de buscar en Google.

Pero … ¿cómo puede guiar a un amigo o ser querido en la dirección correcta para obtener ayuda?

Retrasar todo juicio

En primer lugar, como amigo, tienes que retrasar todo juicio. Las personas con depresión a menudo son juzgadas erróneamente como personas perezosas y sin motivación que necesitan encontrar trabajo. Pero la verdad es que no tienen energía para hacer eso.

No dar consejos

Muchos amigos no lo saben. Pero solo se debe dar un consejo si se solicita. Y si lo que quieren es un consejo profesional, debe dirigirlos a un médico de cabecera / psiquiatra o a un centro de asesoramiento. Hágales saber que no hay nada de qué avergonzarse al buscar ayuda profesional.

Escucha

Escucha, escucha, escucha, escucha. No importa cuán agotador pueda ser. La verdad es que nuestros amigos y familiares nos agotan más cuando más necesitan amor. Y tomen cada palabra que dicen SERIAMENTE. Cuando las personas deprimidas dicen que quieren morir, DEBEN CREERLAS.

Solo haz lo mejor que puedas como amigo / familiar. No se culpe si las cosas que no están bajo su control salen mal. Al final, todo depende de ellos si quieren sentirse mejor o no.

Answer 2

1. Él o ella siempre puede estar perdida en algún pensamiento profundo.

2. Pueden quedarse dormidos o no dormir en absoluto.

3.cuando llore por más de 20 minutos.

4. Pueden verse bien, pero en realidad no.

5. Son demasiado caprichosos o muestran enojo a menudo.

6.Overthinker

7. Pensamientos de sucida.

8. El miedo al fracaso, la ansiedad.

9.Sentarse en un lugar particular durante horas y no hacer nada.

Mucho mas.

Puedes ayudar a tu ser querido de millones de maneras

Trate de hablar con ellos, dígales que no importa lo que va a estar allí para ayudarlos.

Deja de darles consejos y en su lugar intenta escuchar y diles que está bien.

Dales un Abrazo.

Asegúrese de que estén involucrados en actividades como deportes, etc. No permita que pasen tiempo solos.

La mejor manera es pedirles que se unan al gimnasio o yoga o practicar deportes como el cricket, el bádminton. Tener comida sana. La nutrición juega un papel importante.

Las actividades físicas realmente les ayuda a superar la depresión, el dolor, la ansiedad.

Salga a pasear con ellos. Consígales un helado de chocolate.

Las caricias matan la depresión, alivian la ansiedad y estimulan el sistema inmunológico.

Tener chocolate negro te hace feliz y te sientes mejor, ya que contiene feniletilamina, que es la misma sustancia química que tu cerebro crea cuando sientes que te enamoras.

Finalmente asegúrate de que

1.Exericio

2. obtener un buen sueño

3. Comer bien

4.Exponer a la luz solar (vitamina D)

5. Están involucrados en algo.

Espero que esto haya ayudado

Answer 3

Los signos de depresión son:

1 Demasiado cansado para hacer tu cama, limpiar la casa, limpiarte a ti mismo.

2 Es difícil concentrarse (generalmente en parte a la ansiedad). Un ejemplo sería la dificultad, pero no imposible de leer un libro.

3 Se siente desesperado.

4 Sentimientos de inminente fatalidad.

Podría sugerirle a la persona que podría sentirse mejor si habla con un terapeuta. Yo recomendaría un psicólogo.

No hay palabras mágicas que pueda decirle a una persona para que busque ayuda. Tienen que quererlo. Tenga esto en mente cuando trate de ayudar a un amigo o ser querido. Y también nota; Probablemente hay ansiedad involucrada también.

Sinceramente te deseo la mejor de las suertes

Answer 4

La depresión se puede notar por una falta general de interés en pasatiempos disfrutados. Sin embargo, buscar esto no es infalible porque algunas personas son expertos en ocultar cualquier síntoma. En cuanto a guiarlos hacia la ayuda, la terapia es una píldora difícil de tragar pero hará maravillas si obtienes un buen terapeuta. Un terapeuta también es una forma de determinar si alguien está deprimido, dado que es completamente honesto.

Answer 5

¿Conoces los signos? Los vivo desde hace casi 50 años. El sueño, la dieta, el estrés, la falta de ejercicio, la falta de conectividad y los problemas de vitamina D / B12 lo activarán para mí.

Cuando estoy en el “ojo de la tormenta”, todo aparecerá normal. A veces se necesita un ser querido en el que confío para que me indique lógicamente dónde me estoy deslizando. También tengo una “lista de verificación mental” que reviso semanalmente. Por ejemplo, si mi sueño o los patrones de alimentación cambian, comenzaré a tomar medidas correctivas.

También los síntomas de depresión de google clásico y cómo ayudar.

Paz y mucha suerte.

Answer 6

Haga que su amigo complete el PHQ-9. Una puntuación de 5 o más indica depresión.

http://www.phqscreeners.com/site …