No siempre es fácil saber dónde estás en una amistad, pero hay formas de detectar cuándo no es bueno. Descubre cómo reconocer y manejar una amistad tóxica. Recuerde tener apoyo a su alrededor y pedir ayuda cuando la necesite.
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La mejor manera de decidir si una amistad puede no ser saludable es ser honesto contigo mismo acerca de cómo te sientes cuando estás con esa persona. ¿Generalmente te sientes peor cuando sales con ellos? ¿Te sientes agotado de energía cada vez que pasas tiempo con ellos? Las amistades tóxicas son malas para nuestra salud mental y bienestar. Si no puedes mejorar la relación, debes pensar en dejarla ir.
A ninguno de nosotros le gusta la idea de perder a un amigo, y algunas personas merecen una segunda oportunidad. Su amigo puede no ser consciente de que su comportamiento le molesta. Podría valer la pena hablar con ellos y establecer algunos límites saludables:
- ¿Dónde encuentro gente y hago amigos en Auckland?
- ¿Qué debo hacer si mi mejor amigo me ignora y comienza a hablar con la persona que odio aunque sepa que odio a esa persona?
- ¿Crees que los norcoreanos que viven en Pyongyang tienen amigos? ¿Se les permite visitar a sus amigos en casa o reunirse en algún lugar de la ciudad?
- ¿Hasta dónde estás dispuesto a ir por tu buen amigo?
- ¿Qué es mejor estar solo o con amigos?
A veces necesitamos ayuda profesional para lidiar con los efectos de terminar una relación. Además, si cree que su amigo tóxico necesita hablar con alguien o que es un riesgo para ellos mismos o para los demás, anímelos a buscar ayuda.
Si siente que necesita hablar sobre lo que está sucediendo, comuníquese con un servicio de asesoramiento telefónico como Lifeline (13 11 44) o Línea de ayuda para niños (1800 55 1800).