¿Por qué siempre tenemos miedo? Además, ¿cómo podrías superar tu miedo, porque vivo con mucho miedo y no sé qué hacer?

Answer 1

El miedo es una señal de advertencia de que algo no está bien con tu entorno. Te está diciendo que tu situación actual no es segura. Puede sentir miedo en un área escasamente poblada sin otras personas alrededor (piense que Alaska o Montana cepillan y oler un oso) o caminar por una calle tarde en la noche, solo, en un vecindario extraño, con pasos cada vez más cerca y más cerca. Superar el miedo puede ser realista o irrealista. El miedo puede ser realista o irrealista. El valor es superar tu miedo, pero también puede ser la cosa más estúpida que puedes hacer. ¿Es valiente salir con ese cepillo de fregar porque tienes miedo de los osos o simplemente eres estúpido? Tal vez aprendas de tu error de estar solo en ese extraño vecindario, y no vuelvas a hacerlo. Tal vez pienses bien, la última vez no sucedió nada, aunque tenía miedo y continuaré, pero en vez de eso, te asaltan.

Evalúa tus circunstancias con tus compañeros. ¿Están todos ellos igual o sustancialmente igualmente temerosos? Entonces su miedo es realista y superarlo probablemente no sea realista, o tomará medidas que le permitirán neutralizar o vencer la amenaza. Una buena respuesta a tener miedo de ser matado en un ataque de un oso es entrenarse en el comportamiento del oso, portar un rifle del tamaño adecuado, “cargado para oso” es la frase, y viajar con otros.

Si su miedo no es compartido por sus compañeros, su miedo puede ser poco realista, y se supera tan pronto como se da cuenta de que es irreal e irracional. Tener miedo de que la silla y el libro salgan a buscarte no es realista.

La capacitación y la confianza en saber cómo reaccionar pueden contribuir en gran medida a mitigar los efectos del miedo. La policía y los militares parecen súper valientes para la mayoría de las personas, sin miedo. Pero ellos también tienen miedo, pero se sienten seguros de que su entrenamiento les ha enseñado qué hacer si ocurre x.

Espero que esto ayude.

Answer 2

El miedo es tan natural y tan real como nuestra propia existencia. Más importante que el miedo es lo que está tratando de decirnos, el mensaje que está tratando de transmitir y los esfuerzos que nos está pidiendo que pongamos para obtener un resultado que nos pueda gustar. El ánimo no es la ausencia de miedo, El miedo existe mucho, está ahí, mirándonos a los ojos. Pero el miedo solo nunca define tu carácter, tus oportunidades y quién eres como persona. Se necesita más que miedo para hacer eso. Toma la acción. ¡El cobarde muere 1000 muertes!
Esto podría ayudarte: Cómo enfrentar el miedo.
.
.