No hay necesidad de que te conviertas en un “extrovertido”: al menos, no en el sentido psicológico derivado del MBTI. Si bien las personas pueden cambiar su personalidad, e incluso pueden hacerlo conscientemente, si es que usted es un introvertido en el sentido de que las interacciones sociales tienden a agotarlo y necesita tiempo para recargarse, no hay nada de malo en eso. Período.
Reconozco que está preguntando cómo cambiar de una manera que le guste, pero no me parece apropiado que yo u otras personas le digan cómo cambiar de una manera que sea tóxica. Mereces escuchar que estás bien tal como eres. Tus elecciones importan, no tu personalidad.
Sin embargo, querer ser más divertido y erudito está bien. No tienes que convertirte en un blabbermouth o alguien que domine la conversación. Confíe en mí: como alguien que puede hablar durante horas, no hay ningún mérito para ser la voz más alta en la sala per se. Si te conviertes en esa persona que habla en voz alta acerca de todo, incluso si estás realmente informado y no eres un imbécil, puedes dificultar que otros se expresen o digan una palabra.
De hecho, creo que aquellos que tienen más que decir comienzan con el silencio. Ya sean extrovertidos o introvertidos, valoran la verdad y / u otras personas y / o lo que creen y les gusta lo suficiente como para escuchar y aprender.
Entonces, ¿cómo hacer un cambio?
Primero, trata de reconocer qué es lo que las cogniciones se interponen en el camino, qué pensamientos o valores subconscientes están haciendo que te comportes como eres, luego tratas de abordar esas cogniciones mientras creas mejores hábitos para ajustar lentamente el comportamiento. Entonces: ¿Qué te impide hablar durante horas?
Si estuviéramos hablando en persona, estoy seguro de que podría continuar hablando durante horas sobre sus inquietudes sociales. Si quisieras dejarlo todo, estoy seguro de que podrías hablar como lo hacen las otras personas. Entonces, tal vez tenga una cognición que diga: “No debería compartir mis sentimientos sobre las cosas. Es inapropiado hacerlo”. Esto puede deberse a que usted cree que no merece o no tiene derecho al tiempo de alguien, o porque cree que las personas deben mantener en privado las cosas privadas.
Como cualquier cognición, esta tiene una buena base. Puede ser una carga decirle a personas aleatorias, o incluso a tus amigos, todos tus problemas, sueños, metas y aspiraciones de la vida. Hay un tiempo y un lugar para todo. Puede que no sea prudente decirle a la persona que acaba de descubrir que su madre tiene cáncer lo enojada que está de que los pasos en la escuela le hicieron golpear el dedo del pie.
Sin embargo, mereces poder compartir con las personas en el contexto apropiado. Y está bien para usted dejarle lo que sientes a una persona de confianza. Si estás preocupado, puedes hacerles una pregunta como “Necesito dejar algunas cosas fuera de mi pecho: ¿Estás bien con ser una caja de resonancia?” o “¿Puedo discutir algo real contigo?” Si alguien consiente en eso, entonces es su elección escuchar.
Vea, uno de los tipos de suposiciones más grandes que tenemos es que estamos a cargo del comportamiento de todos los demás y somos responsables de sus elecciones. No eran. Si le dices algo a alguien y ellos se sientan y escuchan, y no hay nada que los mantenga allí, excepto su propia elección, eso está en ellos . De hecho, hay algo insultante en la forma en que muchos de nosotros tratamos tan fácilmente de proteger a otros del impacto de sus propias decisiones.
Otro conocimiento que podría estar impidiéndote es “No tengo nada interesante que decir: ¿Quién me escucharía?”
Una vez más, esta cognición viene de un buen lugar. Es bastante claro que no te gusta simplemente hablar de cosas de la mejor manera. Probablemente no te guste cuando las personas que no saben de qué están hablando simplemente comparten su opinión al azar. Probablemente piense que, si vale la pena discutir un tema, vale la pena discutirlo bien .
Pero, por supuesto, tienes algo interesante que decir porque todos lo hacen. Cada persona viva es un individuo único con una perspectiva única. Eso no significa que tengan algo interesante que decir en cada campo o conversación . Por supuesto no. Pero sí significa que tienen algunas ideas que serán únicas.
Otro conocimiento que podrías tener es “No me gustan los chismes. No me gusta hablar de personas a sus espaldas”.
Genial. No lo hagas Y resistir a las personas que lo hacen. Es posible hablar de otros seres humanos sin rumores o propagación de rumores. Es posible ser justos con todos, estén o no allí.
Entonces, ahora que hemos discutido las cogniciones que podrías tener, ¿qué hay del comportamiento?
Bueno, lo mejor que puedes hacer es acomodarte en lo que sea que estés haciendo.
En primer lugar, es mucho más fácil tener confianza y decir lo que piensa cuando sabe de lo que habla y está informado sobre lo que le parece interesante. Así que haz eso. Estudia las cosas. Confíe en mí: incluso si alguien no comparte necesariamente su interés, si está lo suficientemente emocionado y dedica tiempo a comprender sus motivaciones y su base de conocimientos para poder explicar las cosas de manera que al menos puedan comenzar a captar, entusiasmarán a los demás. Al menos apreciarán que tienes un interés que te gusta. Claro, algunas personas siempre serán idiotas, teniendo algún tipo de idea preconcebida sobre su interés. Eso es verdad para todos .
Dedicar tiempo a aprender e interactuar con otras personas que les gusta lo que haces, es como ruedas de entrenamiento para la interacción social. Estás en un lugar donde sabes que otros están listos para escuchar tus ideas y compartir tus intereses. Eso elimina muchas de las hebras emocionales que te frenan, lo que te permite avanzar sin perder velocidad por el peso de la autoconciencia. Y a medida que aprende, descubra sus valores y vea los problemas que tienen los demás, y comprenda que percibe esos problemas de manera diferente, encontrará su voz. Y una vez que lo hagas, la gente no podrá impedir que compartas.
Segundo, intente escribir en Facebook, comenzar un blog, interactuar en Tumblr o Reddit, en un foro, o simplemente encontrar un lugar para compartir sus ideas en línea. De esa manera, puedes compartir tu mente a la velocidad que prefieras, con el tiempo para organizar tus ideas con sensatez y ser justos con todos.
Permítanme concluir con cómo puedo hablar largamente, durante meses, con la misma persona.
Me preocupo por ellos Me importa cómo están creciendo. Me importa aprender sus comidas favoritas, sus valores, sus perspectivas y sus sueños.
Veo problemas en el mundo. Quiero hablar sobre ellos para proponer ideas y crear conciencia.
Tengo una misión. Y quiero compartirlo.
Quiero excitar a la gente. Quiero que tengan una voz, todos los días, que los prepare para ser lo mejor que puedan ser.
Y tengo cosas creativas para discutir. Puedo hablar sobre mis novelas, mis artículos y mi proceso.
Encuentra algo que ames y lo compartirás hasta que estés azul de la cara.