¿Por qué echo de menos el corte?

Answer 1

El dolor es un gusto adquirido.
Lo has adquirido.

La gente cortó por diferentes motivos: en la escuela secundaria la mía era que el acto y el dolor parecían ser más reales que el dolor emocional de mi angustia. El corte lo hizo real.

Al igual que los deportes extremos, hay una carrera que hace que muchas personas se sientan incómodas, pero una vez que te has acostumbrado, es una sensación fácil de perder.

Su reacción, su falta de esta sensación de alta intensidad que le permite bloquear otras sensaciones, es un 1000% normal, como era de esperar.

Hay mejores maneras de obtener ese tipo de sentimiento. Salta a saltar en paracaídas o salto en bungee.
Resiste la tentación de volver a lastimarte, pero no te castigues por extrañarla.

Como un viejo amante que fue terrible para ti, lo extrañarás por defecto hasta que aparezca algo mejor y / o la memoria visceral se desvanezca.

Mis cicatrices todavía me pican cuando me deprimo 25 años después, y tengo días en que las extraño incluso ahora, al igual que algunos exs horribles.

Tomaste la decisión correcta deteniéndote, incluso si es difícil.

Answer 2

Es una estrategia que desarrolló para lidiar con sus sentimientos: ya sea soledad o aburrimiento o ansiedad o tristeza o ira o frustración. Cuando llegue el deseo, levántate y haz otra cosa. Salga del espacio físico en el que se encuentre. Cambie la escena. Rompe el ciclo. Crea un nuevo patrón.

Poner algo de música y bailar. Ir a correr o en bicicleta. Limpiar algo Saltar la cuerda. Hacer abdominales o saltos. Toma tejer Aprende a bordar o bordar. Construir modelos. Dispara a las cestas. Dibuja y garabatea. Consigue un poco de plastilina y da forma a algo. Hacer pan o pasta o origami. Haga que su mente y su cuerpo se centren en una actividad.

Comience a asociar esos momentos en los que está atrapado por algo que siente que no puede controlar en los momentos en que está haciendo algo. Encuentra una variedad de formas de convertir esa energía en acción positiva. Levántate a ti mismo.

Muy pronto, te enseñarás a ti mismo que cuando sientas que no hay nada que puedas hacer, hay algo que puedes hacer.

Answer 3

Solía ​​cortar y no lo he hecho en mucho tiempo. Es un sentimiento extraño y lo obtendrás por un tiempo. Pero un día, un día te darás cuenta de que no has tenido esa sensación extraña, el deseo, la falta. Un día te darás cuenta de que apenas lo piensas. Y ahí es cuando sabrás que realmente te recuperaste. Ocasionalmente lo pensarás, pero solo así.
raramente. Tienes que ser fuerte. Es posible que a alguien le lleve ocho meses u ocho años recuperarse, pero cuando lo hace es una sensación tan maravillosa. Planeo algún tiempo en el próximo año, o más o menos, hacerme tatuajes para cubrir mis cicatrices y para celebrar un poco mi recuperación. Es un sentimiento increíble como ser libre y espero que algún día pronto puedas sentirlo también.

Answer 4

El alivio; el ritual.

Fue su mecanismo de afrontamiento y es habitual, si no completamente adictivo. Es un hábito difícil de romper. Supongo que tienes algo de tiempo extra en tus manos desde que terminó la escuela. Es importante evitar esos sentimientos con distracciones. La mayoría de los impulsos pasarán en menos de 20 minutos.

¿Qué tal si dejas que tu amigo preocupado sepa que todavía no estás fuera de peligro? Un amigo es una gran distracción …

Pasé a peores hábitos (heroína, a saber). No dejes que otro comportamiento autodestructivo te sustituya. Aunque es difícil, lo sé.

Answer 5

Porque proporciona una liberación a una emoción típicamente no expresada. Su aspecto físico es incomparable, combinado con la naturaleza tabú. Esto lo hace tan tentador y aditivo, pero no te ayudará.