Cómo decirle a un ex con BPD que no es una buena idea para ustedes dos volver a estar juntos

Answer 1

No puedo decirte cómo actuará el tuyo, pero puedo decirte cómo actuaría el mío. Cualquier pregunta acerca de por qué quería romper fue solo una forma de hacer que dijera algo. Decir algo en absoluto fue una invitación a discutir conmigo. En serio, no importaba lo que dije, ella discutía, me decía que no es verdad, o algo así. Solo necesitaba seguir hablando (o gritando, según sea el caso).

La ÚNICA manera absoluta de alejarse de ella era interrumpir todo contacto e ignorar cualquier llamada, mensaje de texto o correo electrónico. Intenté ser un agujero en A, lo intenté todo. Finalmente fui a un terapeuta especializado en BPD para averiguar qué tenía que hacer para que ella me dejara en paz. Ella dijo que no hay nada más efectivo que el silencio absoluto. ella dijo NUNCA contestar el teléfono Nunca devuelva un mensaje de texto o correo electrónico. Si me llamó desde otro número, cuelgue tan pronto como supiera que era ella, sin pronunciar una sola palabra. Pasó más de un año antes de que dejara de llamarme y enviarme mensajes de texto.

Las víctimas de BPD lo llaman “aspiradora” porque lo absorberán como la mejor aspiradora Hoover. Dependiendo de cuán “mala” sea su BPD, ella puede ser una maestra en hacer que respondas. Mi ex llamó a mi trabajo e inventó historias extrañas tratando de despedirme. Llamó a la policía y dijo que no la dejaría salir de la casa. Una vez me dijo que se suicidaría y que parecía que lo había hecho yo. También me dijo una vez que se suicidaría y se aseguraría de que yo fuera la que encontraría el cuerpo. Ella cumplió esa promesa, excepto la parte moribunda. Ella vomitó lo suficiente de las pastillas que se tragó que pudieron rescatarla, aunque estuvo en la UCI durante días.

Esto es frío, pero cierto: una broma entre los terapeutas es “¿cómo tratar los BPD? No los tratas, los refieres”.

Ni siquiera puedo empezar a relatar el infierno absoluto con el que me hizo pasar.

Siéntase libre de enviarme un mensaje en cualquier momento, usted o cualquier persona que trate con esto.

Answer 2

cuando finalmente me di por vencido con mi ex, había intentado varias veces de diversas maneras, hacer que reconociera sus rasgos y buscara terapia, juntos o por su cuenta, incluso ofreciéndose a financiarlo. A pesar de reconocer que ella necesitaba terapia, no la seguiría. Necesité un cambio en mi forma de pensar para acabar con la relación, el mayor problema fue la falta de intimidad, lo que naturalmente conduce a la falta de sexo / cercanía. Después de haber roto dos veces en un año y haber regresado, lo que es inusual para mí, finalmente me di cuenta de que estaba obteniendo muy poco de la relación y que yo era la fuerza impulsora detrás de ella. Tuve que señalar esto y aceptar que intentarlo de nuevo conducirá al mismo resultado, ya que el cambio es prácticamente imposible para los pacientes fronterizos, y así es como expliqué mi retiro permanente de la relación

Answer 3

Solo siento la necesidad de expresar mi disgusto con los ex compañeros que actúan como si fuéramos el único monstruo en la relación lol.
Encuentro que, como límite, los hombres salen conmigo porque quieren verse bien en comparación con mis problemas en lugar de resolver los suyos.
Sugeriría buscar un terapeuta para sus propios problemas con la codependencia y problemas para establecer límites. La efectividad interpersonal en dbt es muy útil. DBT autoayuda

Answer 4

Creo que la mejor opción sería explicar por completo que quiere romper, por qué quiere romper y qué significará eso en términos prácticos, para darles un cierre a ambos.

Pensaría que la forma más saludable de romper, sería decirlo usando una comunicación no violenta (observación, sentimiento, necesidad, solicitud). Así que es posible que desee decir algo como: “cuando eso sucedió en nuestra relación (O), me sentí molesto (F). Necesito crear una vida saludable para mí (N), por lo que me gustaría avanzar sin ti en mi vida (R) ”. O algo basado en sus propias necesidades, sentimientos, etc., utilizando la fórmula NVC. De esta manera, la comunicación es compasiva, equilibrada, justa y sin prejuicios, pero aún así clara y concisa.

Una parte de mí piensa que puede ser mejor decir esto en un mensaje de texto o correo electrónico para evitar que comience una discusión, sin embargo, también creo que es importante que su ex tenga la oportunidad de responder. Una ruptura por texto dificultaría la respuesta porque creo que una vez que haya terminado oficialmente, debe interrumpir toda comunicación, por las razones que detallaré a continuación.

Una vez que haya hecho el acto real de verbalizar el cese de la relación, puede comenzar la parte difícil. Si bien es imposible para mí predecir cómo reaccionará su ex pareja, es bastante obvio que una ruptura causará emociones negativas intensas. Para las personas con BPD, esas emociones pueden conducir a comportamientos inútiles, si no han aprendido a lidiar con los mecanismos para hacer frente a las emociones. Por esta razón, probablemente será más saludable para ambos si, una vez que rompe, interrumpe todo contacto inmediatamente.

Puede sonar duro, pero no eres responsable de tu ex, su salud, su felicidad o cualquier aspecto de su vida. En este punto, necesitas curarte y llorar la pérdida de tu relación, y eso será mucho más fácil sin contacto. Lo mismo será cierto para tu ex. Debe expresar claramente que no desea ser contactado y que no hará ningún contacto en absoluto, y respete su palabra, para evitar confusiones.

Tu ex, sin embargo, puede ser un asunto diferente. Esas turbulentas emociones BPD pueden crear una profunda sensación de pérdida y abandono y su ex puede intentar cualquier cosa para tener cualquier forma de contacto con usted, incluso si es un contacto negativo. Si esto sucede, debe ser fuerte y no darse por vencido. No conteste llamadas, no responda mensajes de texto o correos electrónicos, no vaya a lugares en los que pueda esperar ver que están bien.

Puede que no sea un problema y su ex solo puede lidiar con la pérdida y seguir adelante. Pero en el peor de los casos, pueden acosarte, amenazarte, intentar iniciar discusiones, contactar a tu familia o amigos, ir a tu casa sin ser invitado, autolesionarse e incluso amenazar con el suicidio, entre otras cosas. Es importante tener en cuenta que estos comportamientos son una posibilidad y que el proceso será más fácil si no sucumbes a la presión y permites el contacto. Cada vez que se hace contacto, tanto usted como su ex regresan al punto de partida, al igual que la recuperación de su ex. Suena cliché, pero debes ser cruel para ser amable.

Si su ex muestra estos comportamientos, debe hacer todo lo posible para protegerse en todos los niveles; bloquear el número de su ex, correo electrónico y cuentas de redes sociales. Y si las cosas se ponen peligrosas, ya sea en forma de amenazas para usted o amenazas a su propia seguridad, no dude en ponerse en contacto con la policía. Del mismo modo, si continúan en contacto con usted, informe a la policía. El contacto repetido después de una solicitud de no contacto es el acoso. Siempre que no se ponga en contacto con su ex durante este período de acoso, debería poder obtener una orden de restricción.

Puede llegar un momento en que puedas ser amigo, pero probablemente sea mejor si eso no ocurre durante mucho tiempo.

Hagas lo que hagas, te deseo la mejor de las suertes y espero que ambos puedan estar saludables, felices y en paz.

Answer 5

Soy un firme creyente en decir “sin contacto” / oscuro / silencioso, como quieras llamarlo. En mi experiencia, es mejor simplemente cortarlo y no darle ninguna energía. Si ustedes vuelven a estar juntos, entonces podría suceder el drama, ella podría volverse irracional y abusiva, podría comenzar a sentirse confundido porque el sexo podría ser demasiado bueno para darse por vencido … etc. Ella “accidentalmente” se salta la píldora y usted tiene un hijo … las posibles consecuencias son muy graves. La mayoría de las personas tienen dificultades para guardar silencio, pero tómenlo de mi cuenta: soy más pobre, estoy traumatizada psicológicamente, tengo una experiencia de trastorno de estrés postraumático y en la recuperación profunda, todo debido a mi ex BPD. No tengo la sensación de que tu ex llegó a la fase extrema de ser abusivo todavía, pero no esperes a que eso suceda. Córtalo.

Answer 6

Usted dice: “Ambos tenemos BPD. No podemos estar juntos ”. Cualquier otra explicación solo la hará intentar abrir la puerta. Necesitas ser firme.

El amor no siempre es suficiente, ya que vivimos en la realidad y no una novela romántica. Necesitas estar con alguien que te equilibre y saque lo mejor de ti. Las personas con BPD tienen muchos rasgos geniales que compartir con otros, pero dos BPD juntos son solo una bomba.