A diferencia de algunas de las otras respuestas, no me importa que esté saliendo con su ex.
Pero aquí hay dos cosas que necesitan atención.
- Él está tratando de controlar con quién sales.
No. No está bien. Esto es abuso emocional. Él no llega a decir con quién sales. Del mismo modo, no puedes decir que no puede ver a su ex. Ustedes dos son seres humanos independientes y no pueden controlarse entre sí.
2. No está satisfaciendo tu necesidad de tiempo de calidad.
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Parece que necesitas más socialización con él. Él no está haciendo tiempo en su horario para satisfacer sus necesidades. Tráigalo así. “Oye, mi necesidad de tiempo de calidad contigo no se está cumpliendo. ¿Qué podemos hacer para hacer ese cambio?
Si se niega a dejar de intentar controlarte, o no puede darte tiempo, entonces es el momento de dejarlo. Si arregla todo esto (te deja salir con quien te gusta y satisface tus necesidades de tiempo de calidad) y todavía te sientes incómodo con la cantidad de tiempo que pasa con su ex, del que debes irte, porque no lo haces. llegar a controlar con quien pasa el tiempo.