Cuando tomaste estas decisiones probablemente sentiste que estabas haciendo lo correcto por ellos. Al final, creo que este proceso por el que pasó, podría haberse acortado con el apoyo de sus amigos y familiares. No puedo enfatizarles lo importante que es tener a su familia y amigos allí. Probablemente perdiste la confianza de muchos amigos cercanos y los confundiste. Cuando regresaste a ellos, probablemente fue más que dudaron en volver a confiar en ti porque te fuiste antes.
Tu familia y amigos se habrían sentido más satisfechos con ellos mismos si hubieras compartido esto con ellos. Te volviste enojado y oscuro, imagina lo confundido que estarías si algo realmente cercano a ti de repente te hiciera esto.
Para mí, siempre fui muy abierta con mi familia, siempre fueron algo de lo que me sentí orgullosa y me encantó. Tengo una muy buena relación con mi papá y mi mamá. Cada vez que tuviera un problema en la escuela, les diría. Sólo ayudaron.
Cuando mi salud mental comenzó a deteriorarse, yo también estaba enojada. Hablé cosas con mis padres, y después de hacerlo, las cosas parecían estar mejor, ambos llegamos a un entendimiento de cómo me sentía y fue un alivio compartir eso. No sé qué hubiera hecho sin ellos.
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Siempre fui una persona muy estoica e introvertida. Lo que significa que estaba muy contento conmigo mismo y era más consciente de los demás. Observaba constantemente el mundo que me rodeaba y cómo los afectaría. Dudé en compartir estas cosas, simplemente porque no quería que nadie más se sintiera como yo, y si yo fuera la causa, me habría roto el corazón. Era un lugar tan aterrador para estar. Me di cuenta de que podía permitirme continuar de esta manera y terminar haciendo algo estúpido y separarme de ellos y no solo arruinarme a mí mismo, sino a ellos también, o podría pedir ayuda y arreglar esto. Fortalecería mi relación con mis padres y resolvería este problema. Por supuesto que no fue tan fácil. Mis padres se divorciaron y la comunicación entre ellos se volvió muy mala. Ya no estaba enojado, solo estaba preocupado. Desarrollé ansiedad y no fue hasta que me puse extremadamente ansioso que se dieron cuenta de que necesitaban enfrentar sus problemas. Ahora están recibiendo mediación y desde que estoy en Prozac, las cosas se han arreglado. El vínculo que tengo con mi familia es increíble y si pudiera pasar por todo eso otra vez, lo haría. El resultado fue mejor que nada.
Necesita explicar a todos que lo que le sucedió fue la razón por la que se fue. Probablemente están confundidos y frustrados por el hecho de que te fuiste durante tanto tiempo y luego regresaste como si nada estuviera mal. Explique a todos los que ama y ayúdeles a comprender lo que sucedió. Te sorprenderás de cuánta tensión se liberará.
Sus amigos y familiares no solo verán cómo se sintió, sino que también podrán aprender de usted.
Espero que esto haya ayudado :))