¿Qué haces cuando tu mejor amigo está en depresión?

Answer 1

He estado en ambos zapatos antes, y esto es lo que hice / haría / espero que mi mejor amigo me haga:

Si comienzan un chat conmigo, siempre responda. Pueden estar solos y necesitar a alguien con quien hablar.

Si me derraman su corazón en medio de la noche, mi sueño queda relegado a menos prioridad.

Diles que busquen ayuda.

Averigüe cómo les va cada pocos días para que sepan que alguien realmente se preocupa por ellos.

Enviar artículos 9gag, chistes, recomendaciones de películas, cualquier cosa. Anímense unos a otros.

Nunca seas crítico.

Y lo más importante: nunca te vayas. No me importa cuántos gurús de la productividad le digan que usted es el promedio de sus cinco personas más cercanas y que, de preferencia, deberían ser saludables, no tóxicos, no deprimidos y al alza de su carrera, pero siempre y cuando su mejor amigo está deprimido y deprimido, te quedas, o deja de llamarte mejor amigo.

Answer 2

1. Si siente que necesitan ayuda y no la están recibiendo, especialmente si cree que podrían estar en peligro (es decir, autolesiones, deseos de suicidio, etc.), debería ver si puede obtener su ayuda. Si todavía estás en la escuela, hablar con el consejero escolar es una buena manera de hacerlo.
2. Quédate a su lado. Las cosas van a ser difíciles para ellos. Y a veces, puede ser difícil estar cerca y, a veces, te pondrá triste o estresado. Pero tienes que no alejarte. Envíeles un mensaje de texto, pregúnteles cómo les va, manténgase en contacto con ellos. Hágales saber que usted está allí para ellos.

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Answer 3

Tú les ayudas. No quiero decir que intentes arreglarlos porque eso no depende de ti. USTED simplemente estará allí para apoyarlos y recordarles que no están solos. Le informas a su familia que crees que tienen depresión. Los sacas a hacer cosas que alguna vez disfrutaron. Les das espacio cuando lo necesitan pero no los abandonas. Necesitas asegurarte de que nunca se sientan solos. Solo tienes que ser un amigo para ellos, eso es todo lo que puedes hacer.

Answer 4

Por lo general, me quedo a su lado y le recuerdo de vez en cuando que escucharé todo lo que tenga que decir. Además, no la presiono para que haga nada, si ella no quiere hablar pero aún quiere mi compañía, la abrazo con fuerza y ​​me quedo callada. Nunca le digas cosas a tu mejor amigo como, ¿estás seguro de que estás deprimido o, tal vez, estás pensando demasiado o, sé exactamente cómo te sientes, cuando en verdad no lo haces? Después de haber estado deprimido por un tiempo, esas palabras son las que más duelen.

Básicamente, solo apoya a tu mejor amigo y haz que se sienta a gusto.

Answer 5

Haz que se sienta importante y amado por ti porque lo es. Pasa tiempo con tu amigo. Asegúrele a su amigo que usted está allí para él y puede hablar con usted en cualquier momento acerca de cómo se sienten. Cuando hablen, escuchen. Toma nota de cómo se sienten y qué afecta su estado de ánimo. Si puedes relacionarte con un momento en el que te sentiste como lo hicieron, compártelo con ellos. Nunca digas:

• Las cosas podrian ser peores
• No hay necesidad de sentirse así.
• Deja de ser así y reúnete
• ¿Por qué estás tan deprimido todo el tiempo?
• Solo se feliz

Answer 6

En primer lugar, me veré.

Si estuviera de mal humor, no los ayudaré.

Porque los haría más deprimidos.

Pero si estuviera de buen humor, estaría al lado. Trate de darles la esperanza de un futuro mejor. Aconséjalos a un psiquiatra, que les dará medicamentos para un mejor estado de vida. Intentaría hacerlos felices, traer regalos o dulces, darles apoyo psicológico.

En definitiva, una vida sin depresión ni tensión será una vida aburrida.

Answer 7

Sea sincero, sea sincero, esté ahí para él o ella. Invítelos a ver una película si no tienen ganas de hablar, envíe un pequeño mensaje de texto para informarles que está pensando en ellos. Anímelos a salir de la casa, salir a caminar, ir a tomar un café. Deja un pequeño regalo de regalo o hecho en casa para demostrar que son amados y cuidados. Cualquier cosa que pueda hacer para demostrar su amor y apoyo será de gran ayuda para ayudar a su amigo en este difícil momento 🙂

Answer 8

La mejor manera de ayudar a su amigo es hacer que él / ella hable todo lo que le preocupa.

Pasa tiempo con tu amigo con todas tus orejas. Deje que él / ella hable.

Haz que tu amigo se sienta más ligero al eliminar todos los sentimientos negativos.

Cambiar el entorno para cambiar el estado de ánimo.

Lleve a su amigo a pasear o de compras.

Answer 9

Trátalos como siempre lo hiciste. Habla con ellos, bromea y todo. Escúchalos si necesitan hablar. Nunca los trates de forma diferente ni trates de arreglar las cosas. Pregunte por qué él / ella está triste o actúa diferente, puede ser honesto y dar su opinión, pero sea paciente.

No juzgues y nunca le digas a la gente la condición de tu amigo.

Answer 10

Este es un tema difícil por lo general, no hay mucho que puedas hacer aparte de sugerir que obtengan ayuda. Cuando mi amiga estaba lidiando con episodios de depresión en la escuela secundaria, íbamos a buscar sitios web o tarjetas para los lugares en los que podía buscar ayuda. Apóyelos lo mejor que pueda, pero no se culpe a sí mismo de que no está haciendo lo suficiente porque el hecho de que estén a su lado le agradecerá más tarde.

Answer 11

Sugiérale que visite a un consejero o psicólogo.

Answer 12

Solo refuerza tu voluntad de ayudarlo.

Answer 13

Puede ser que un amigo y un amigo vayan al lugar donde ustedes pasan tiempo y viajan juntos.

Answer 14

Intenta hablar de ello. Esté ahí para él / ella. Si se siente suicida, busque ayuda (terapeuta, consejera, internet).