Cómo lidiar con estar frustrado después de una ruptura

En pocas palabras: superarlo. El universo no te debe nada ni está destinado a ser justo.

Ahora, analicemos un poco más, estás molesto / molesto porque intentabas ser justo con él y darle una oportunidad (s), lo cual es encomiable y demuestra que estabas dispuesto a causa de tus sentimientos hacia él, Situación contextual en la que estaba o debido a su personalidad, no estaba dispuesto a simplemente deshacerse de la relación. Entonces, estabas siendo amable.

Decidió no ser tan amable. Ahora, ¿ahora lo bien que lo estabas siendo con él o simplemente lo dio por sentado? Bueno, el punto de cualquier manera y al final, es que USTED SABÍA.

Debido a esto, hay sentimientos de traición, un ego herido y un corazón herido (?) Flotando dentro de ti y eso es lo que estás tratando de deshacerte, ¿verdad? O llegar a un acuerdo con.

Sin embargo, la realidad es que PUEDES COPETIR CON ELLO … simplemente no quieres. Principalmente debido a que estás tan molesto / enojado / etc. que es difícil concentrarse en hacer las cosas que debes hacer como … ya sabes … como no pensar en la ruptura para poder seguir adelante.

Entonces, lo que debe hacer es, al menos a corto plazo, concentrarse físicamente en hacer otras cosas. Programarlos si es necesario. Cosas que disfrutas hacer, que no son dañinas para tu estado de ánimo / corazón y dejan pasar el tiempo para que puedas sanar. Pasatiempos, intereses que tal vez quisiste hacer antes, ahora tienes tiempo para hacerlo. Mejor con amigos que solo, en general. Enfócate en expandir tus horizontes. Aproveche el tiempo libre para superarse. Como de todos modos lo cortas, te beneficias.

Obviamente, interrumpa al ex por un tiempo, si no por siempre, para que no tenga un recordatorio físico y constante de lo desconsiderado que fue y, como siempre es así, le importará cada vez menos hasta una mañana. te levantarás y simplemente no dejarás que te moleste.

Como siempre, aprenda de esta experiencia para que pueda convertirse positivamente en un mejor socio en el futuro. ¿Es posible elegir uno que sea más consciente de los problemas / problemas de la relación, y proactivo y maduro para hacer algo al respecto?

Buena suerte.

Completas la relación y sigues adelante. Aquí hay un ejercicio para eso: Cómo dejar atrás a tu ex. Él decidió que todo había terminado. Es injusto, pero no sirve de nada arrastrar esta experiencia a su próxima relación. Completa, aprende lo que puedas y pasa al siguiente jugador. Él podría ser diez veces lo que dejas atrás.

En realidad creo que está literalmente “ocultando” su propio fracaso.

Aquí está la cosa: el orgullo es claramente de mayor peso en su toma de decisiones que el amor o el afecto por ti. Así que, en pocas palabras, era más importante para él parecer justo y en control de lo que era para que se convierta en un mejor socio para ti.

Así que ha diseñado la situación para que parezca que es el dumpero … … pero en realidad es demasiado cobarde como para admitir que era un compañero muy malo y no tenía la fuerza de carácter para confesar sus defectos. – así que en lugar de eso, hizo el movimiento del pozo de proyectar sus fallas sobre ti.

Aquí está la cosa. En realidad, no eres el ‘defectuoso’ y el ‘no guardado’, solo está proyectando, no eres la razón por la que falló la relación, simplemente “se resignó para evitar admitir sus errores”. Hizo que pareciera que te equivocaste, pero no lo hiciste, él lo hizo.

Esto se llama manipulación, supongo que tampoco fue la primera vez que hizo esto. Probablemente nunca se disculpó por estropearte o lastimarte, probablemente tampoco admitió estar equivocado … es una cuestión de carácter, estar contento de haber terminado con él … parece que te hizo un favor al retirarte de tu vida.

Distracción. El tiempo libre para tener tu mente a la deriva en malos recuerdos es tu peor enemigo. Involúcrese en cosas positivas como una mascota, pasatiempos, trabajo voluntario en hogares de ancianos o trabajo de asistencia religiosa.

Aqui esta mi respuesta

La respuesta de Hazem ElMasry a ¿Hay algún consejo para alejar mi mente de una ruptura y no pensar en ello?