En primer lugar, tendrá que ser lo suficientemente valiente para reflexionar y encontrar las causas que le hacen temer a la intimidad. Por lo general, proviene del pasado doloroso, el miedo y la vergüenza. En el pasado tuve estos problemas y lo que hice fue tomarme el tiempo para hacer una lista de todas las cosas que me dolían, de las que tengo miedo, y me avergüenzo y me pregunto si esos sentimientos me están haciendo bien.
Le sugeriré que visite sitios web como Tiny Buddha, The Change Blog, lea a James Altucher, que es muy franco acerca de su fracaso y vergüenza, lo que le permitirá saber que nadie es perfecto y le ayudará a practicar cómo abrirse y ser vulnerable. También agregaré Glennon Doyle Melton Ted Talks, Elizabeth Gilbert.
Son personas auténticas que comparten sus seres auténticos y puedes comenzar desde allí para analizar qué es lo que te impide construir intimidad.
Mi apuesta es que tienes miedo de que te lastimen.
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