Soy muy joven y muy triste. Lloré mucho. ¿Algún consejo?

Answer 1

Hola, por favor, no se desanime. Usted no proporcionó detalles, podría tener que ver con algunas hormonas, tal vez. Es posible que ya haya leído en él.

Puedo ofrecerte esta oración escrita por el gurú Sikh, Guru Gobind Singh. Benti Chaupee es uno de los cinco Banis (oraciones) recitadas por el sikh iniciado todos los días. Esto se puede leer en cualquier momento durante el día para brindar protección, enfoque positivo y energía. Por favor, escuche y lea, y esto podría ayudarlo a sentirse mejor.

Por favor, protégeme, Señor, con tus propias manos; Que se cumplan todos los deseos de mi corazón.

Que mi mente se centre en tus pies; Sostenme como a ti mismo.

Además, también puede escuchar y leer a lo largo de Japji Sahib (la primera oración diaria, que contiene la esencia de la escritura Guru Granth Sahib).

Japji Sahib – Oración Sikh

Finalmente, también puedes escuchar / cantar a lo largo de este simran de Waheguru (canto / meditación)

Answer 2

Parece que has pasado por mucho en la juventud. Si has pasado por muchos momentos difíciles, entonces llorar está bien.
Necesitas sacar a relucir todas las emociones negativas que sientes y también pareces ser una persona emocional.
Una vez fui ese tipo de persona, leer libros inspiradores me ayudó mucho.
Sal con tus amigos, eres joven para no disfrutar de la vida.
Dulces cariño, chocolates y helados ayuda a veces.

Y, por último, lleve un diario, anote todo si no tiene a nadie con quien hablar acerca de lo que siente al llevar un diario y lo anota todo. Mucho ayuda. Y un día, si se siente lo suficientemente fuerte como emocionalmente, lea lo que ha escrito y Estaré sorprendido de cómo puede recuperarse.
Buena suerte y se fuerte.

Answer 3

Hola, sentirse deprimido e incierto puede ser muy doloroso. Al menos eso fue por lo que pasé también. Pero tendemos a no entender los sentimientos y pensamientos que dan lugar a estos sentimientos y lo que me ayudó a entrar en la terapia de un profesional. Encontré mi resolución en http: //www.seekspark.com ; tienen una buena red de profesionales que tratan bien estos problemas en línea. Creo que definitivamente deberías darle una oportunidad! 🙂

Answer 4

Piensa en lo que te pone tan triste (sé que es difícil y duele, pero es el primer paso hacia la libertad).

Hable con alguien, como su mejor amigo o familia, o incluso con un terapeuta. Ayuda mucho y la otra persona no tiene que dar un consejo, lo importante es que hable sobre cómo se siente. Te ayuda a entenderte mejor ya aceptarlo. También puedes hablar contigo mismo . Sé que puede sonar un poco raro, pero ayuda mucho. Siéntate frente al espejo y pregúntate por qué te sientes así. Y la primera respuesta en la que piensas es que tu subconsciente te dice la verdad acerca de tus sentimientos (también es por eso que cuando no sabes la respuesta en una prueba y tu instinto te dice A y luego piensas de nuevo y dices B, es habitual caerse. Convertirse en tu tripa casi nunca está mal)

Y date tiempo . Puede tomar un tiempo hasta que te sientas mejor, porque mientras más tiempo tengas esta depresión (si es que puedo llamarlo así), más tiempo te llevará mejorar.

No te encierres del mundo . Sal y Diviertete. Cuando te sientes triste, también puedes salir a caminar. El aire fresco siempre es bueno para hacerte sentir mejor.

No te importa mucho lo que otras personas piensen de ti . Si intentan insultarte, ignóralos.