Está bien estar enojado. Sin embargo, no está bien estar enojado todo el tiempo, lo que básicamente afectará su comportamiento en general.
Desafortunadamente, la única cura es el tiempo, y como mi amigo ha mencionado, hacer algunas actividades físicas y mentales seguramente mantendrá la ira fuera.
Si el problema de la ira persiste, sigue mi consejo e inscríbete en un gimnasio o únete a un club de boxeo.
Cuando la amígdala es secuestrada (debido al desbordamiento de las hormonas que estimulan el sentimiento de enojo), se libera un torrente de hormonas que
Causa alarma física y emocional. Una oleada de energia
Sigue, preparando a la persona para la respuesta de lucha o huida.
durante varios minutos, tiempo durante el cual la persona suele estar fuera de
controla y puede decir o hacer cosas de las que más tarde se arrepentirá, aprovechar este flujo energético y sacarlo todo en una bolsa de boxeo, con el tiempo te sentirás menos estresado mental y físicamente, lo que te ayudará a olvidarte de todo.
Espero que esto ayude 🙂
Aclamaciones.