¿Cuándo sabes que quieres ir a un terapeuta? Quiero decir, mis problemas no son muy grandes, pero realmente quiero hablar con alguien que es un extraño.

Answer 1

Si lo estás pensando, ¿por qué no hacerlo … incluso por curiosidad? Muchas personas ven a un terapeuta no porque tengan grandes problemas, sino porque quieren entenderse mejor a sí mismos. La vida no examinada no vale la pena y todo eso. A veces, una tercera parte neutral nos puede dar perspectivas completamente nuevas que nos ayudan a ver nuestras vidas dentro del contexto del mundo más grande o el momento en que vivimos o nuestra comunidad o familia. A menudo los terapeutas pueden ver algo que nos hemos perdido.

Ir a un terapeuta. Pruébalo. Mira como es para ti. ¿Quién sabe lo que aprenderás de ti mismo?

Answer 2

Una alternativa al asesoramiento es el coaching de vida. Los coaches de vida se capacitan como oyentes activos para estar presentes cuando las personas necesitan apoyo profesional. Muchas personas buscan entrenadores de vida para obtener ayuda con la sensación de que están atrapados y no saben dónde ir. Juntos, los entrenadores y los clientes pueden encontrar una manera de avanzar hacia esos objetivos.

A veces nuestros seres queridos no tienen el tiempo ni la capacidad de ser los oyentes que necesitamos. Ahí es donde entran los entrenadores de vida.

Trabajo como Coach de vida que se especializa en ayudar con las relaciones y la comunicación. Aquí está mi artículo sobre la diferencia entre la vida Coaching y asesoramiento. Mi sitio web tiene más información y artículos que pueden ser útiles: justincassens.com

Answer 3

Así que ve a un terapeuta.

Le costará y si solo hace una cita de exploración, no le costará mucho … entonces, si le parece adecuado, considere invertir más tiempo y dinero y, de no ser así, no lo haga.

Otro enfoque sería preguntar a su motor de búsqueda, o biblioteca local, qué grupos en su área tratan de resolver sus problemas “no muy grandes” … el más común seguramente será la bebida y las drogas, el control de la ira o la pérdida de peso. ese no es el punto, ¿verdad?

Answer 4

Hay mucho valor en trabajar con un terapeuta. Entenderte a ti mismo viene en pequeños pasos y luego grandes saltos. No te disculpes por tener “pequeños problemas”, te beneficiarás mucho de esto.