Cómo prevenir la sexualización de alguien que me atraiga.

Bueno, hago esto a menudo.

Solía ​​sentirme muy culpable por fantasear con mis maestros, parientes, amigos, conocidos, etc.

Al igual que usted, no tenía ningún deseo de convertir estas fantasías en relaciones reales. De manera similar, estas fantasías eran una pequeña parte de mi vida, no era como si estuviera haciendo esto todo el día (¡no lo estaba!).

Entonces, un día, llegó un momento en el que me enfrenté y me pregunté:

“Si no estoy lastimando a nadie, si nadie en el mundo se ve afectado por esto, ¿por qué debería estar mal?”

Me di cuenta de que mis creencias condicionadas acerca de los pensamientos sexuales de pensar / no pensar estaban en la raíz de mi culpa.

Lentamente dejé ir esa culpa. Todavía fantaseo de vez en cuando, pero lo disfruto, como si disfrutara de unas vacaciones. Es divertido, es bueno y nadie se lastima y la culpa ahora es casi inexistente.

Por lo tanto, te sugiero que pienses seriamente sobre esto:

¿Por qué debería detener estas fantasías cuando ni esta otra persona, ni usted están prácticamente afectadas por ella de ninguna manera?

Nadie se ve perjudicado por tu comportamiento, así que deja de sentirte culpable. Acepta que a partir de ahora, esto es parte de ti y así es como es. Está bien sentirse de esta manera. Está bien fantasear con cosas socialmente inaceptables, siempre y cuando no le hagas daño a nadie.

Tome un cuaderno y hágase esta pregunta:

¿Qué hay de malo en fantasear con alguien si no es socialmente aceptable?

Escribe TU respuesta honesta.

Pregunte por qué . Escribe otra respuesta.

Sigue escribiendo más preguntas y respuestas hasta que alcances las profundidades de tu alma y entiendas exactamente por qué esto está mal para ti.

Mi conjetura es que cuando hayas profundizado lo suficiente, obtendrás esta respuesta:

“Porque creo que la sexualidad y los pensamientos sexuales están mal, A MENOS QUE se canalicen de una manera muy específica y particular”.

¿Podría cambiar esa creencia a:

“¿Es genial expresar mis deseos siempre y cuando nadie se vea perjudicado por lo que hago?”

No soy un gran fan del concepto de Thoughtcrime.

Es completamente normal que las personas tengan fantasías sexuales, y eso incluye tener fantasías sexuales que incluyan a las personas en su vida en cierto sentido. Una fantasía no implica un deseo de actuar realmente sobre ella, muchas personas tienen fantasías sobre las que NO querrían actuar, incluso si se presentara la oportunidad.

No creo que sea un problema que tu mente a veces divague por este camino. En cambio, creo que tus problemas son causados ​​por la angustia que experimentas por esto.

A menos que esté obsesionado con esta persona en un grado poco saludable, tener una relación profesional normal con ella (o ella) no debería ser un problema.

Te estás juzgando a ti mismo con demasiada severidad; Tener fantasías con alguien no significa que las veas como un “objeto sexual”, simplemente implica que las encuentras atractivas, y como tal, es totalmente anodino.

Tratar de obligarte a ti mismo a NO pensar ciertos pensamientos no suele ser muy fácil y, de hecho, a menudo resulta contraproducente. Para una demostración práctica de esto, por favor siéntese, cierre los ojos y durante 60 segundos trate de no pensar en los elefantes rosados. La forma en que funciona nuestro cerebro garantiza virtualmente que cuanto más intentas no hacerlo, más terminas haciéndolo. (en contraste, probablemente pasaste ayer sin pensar en los elefantes rosas)