Cómo superar una ruptura en diez días.

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1. Ser tu mejor yo. Encuentra el lugar dentro de ti donde desees lo mejor para ellos, sin importar cómo termine. Llegue al punto en el que pueda sentirse verdaderamente feliz por ellos si encuentran el amor. Encuentra el humor incluso en el patetismo: ríete de ti mismo. Reconocer los productos bioquímicos y eliminarlos.

2. Cortar los recordatorios. Borrar. Defriend Bloquear. Archivo automático. Chúpalo.

3. Empaque su calendario con la familia, amigos y fechas. Escribe una lista de 10 a 20 amigos que han sido descuidados porque estabas en una relación y contáctalos sistemáticamente. Sal con gente que te quiera y te quiera. Bebe solo si eres un borracho feliz.

4. Crea una lista de reproducción. De música optimista y juegos de cajas de DVD de programas de televisión escapistas, para cualquier nivel de distracción que necesite. Juega algo en el fondo todo el tiempo .

5. Ponga su despertador para cada mañana. Despierta a tiempo, no importa qué.

6. Limpia tu habitación y declara bancarrota por correo electrónico. Programe unos días para hacer esto.

7. Haz una cosa por ti misma que sea espectacularmente inusual para ti. Paracaidismo. Viaje en solitario Una noche de pie. Construye algo épico. Dormir en la playa. Corte de pelo loco Pregúntate a ti mismo qué tienes miedo de hacer, y haz eso.

8. Establezca metas de 1 semana y 1 mes, y ejecute. Usa la energía que has ganado en el paso # 7 para movilizarte alrededor de objetivos que te den una sensación de progreso. Aptitud. Clases de vela. Hacer un sitio web. Surf. Aplicar a algo. Contrata personas para que te ayuden si necesitas un entrenador, un animador o un viaje de culpa. Hacer nuevos objetivos según sea necesario.