Soy homosexual. Rompí con mi novio y mi vida apesta. Tampoco lo estoy haciendo bien en mi trabajo. Ya tengo 28 años. ¿Cómo hacerlo mejor en la vida?

Primero déjame disculparme por intentar meterme en un hilo LGBT cuando yo no lo estoy. Pero las preguntas en esencia parecían no enfocarse en la orientación sexual sino en la depresión y la soledad, así que creo que puedo tener una o dos cosas que decir.

He tenido algunas relaciones antes del matrimonio y he abandonado o me han abandonado en cada caso. Obviamente. Algunos de ellos eran serios, me caí duro. Pero había una en particular que dejaba en mi mente un cráter de una bomba que ni siquiera mi esposa podía llenar. Ella lo intenta pero es solo un universo diferente.

Salí con esta mujer durante unos años y todo iba bien. Excepto el hipo estándar, que le sucede a cualquiera. Estábamos planeando para el futuro, el matrimonio, tal vez nos íbamos a otra ciudad, y ahí es donde estábamos estancados. Mira, amo mi ciudad, a pesar de que la lista de contras es mucho más larga que los profesionales. No estoy en ninguna condición, excepto la amenaza de muerte que lo va a dejar. Y mi novia, bueno, su trabajo requería que ella fuera a otras ciudades para tener alguna promoción.

Yo, siendo un gilipollas total, le dije que no se fuera. Y ella me amó tanto que dijo que estaba bien.

Esto sucedió tres veces, además de que había cosas posesivas similares. Yo siendo el peor de los jóvenes y miope. De todos modos, en algún momento en un estado bastante emocional, finalmente descubrí que estaba destruyendo su carrera, y posiblemente también la vida. De alguna manera eso me golpeó en la cara como una cacerola en ese momento, e inmediatamente terminé.

La culpa, el arrepentimiento y la soledad que resultaron en la depresión y la negatividad en general me convirtieron en esta cosa oscura y sombría del pantano. Juro que la temperatura de la habitación bajó algunos grados cuando entré. La gente se propuso evitarme. Las parejas se cuidaron de no hablar entre sí en el momento en que tuvieran que estar cerca. Perdí un trabajo. Solo a través de conexiones conseguimos otra pero menos que antes. Incluso esa oficina se sentía turbia para navegar.

Pero me puse mejor. Despacio. ¿Quieres saber cómo?

Dejé poco tiempo para mí. Me cansé de salir, por trabajo o por entrenamiento. Me obligué a estar en sociedad, y evito estar solo. Me obligué a hablar con otras personas, solo cosas simples y cotidianas. Claro que fue difícil empezar. Pero la práctica la hace perfecta. (En realidad, probablemente de tanta práctica ahora soy mejor orador que nunca antes.) Luego encontré a una chica a quien le gustaba y se ató. Ella arregló las cosas rotas en mí, en lugar de que yo tratara de operarme a mí mismo. Hacer trabajo adicional significa también un mejor rendimiento en el trabajo, y cuando finalmente me fui de esa empresa, solo tuve que unirme a otra con un salario de casi el 150%.

Así que mi receta para la depresión posterior a la ruptura es dejar de pensar. Especialmente sobre ti mismo.

Lamento escuchar que estás sufriendo. Sé lo difícil que es terminar una relación, especialmente cuando el resto de tu vida no es precisamente sorprendente.

Aquí está la cosa, sin embargo. Mejorará Sé que duele mucho ahora, pero cada día me va a doler un poco menos. Está bien herir, ya sabes. Está bien llorar, sentirse mal, sentir la mierda siempre viva fuera de esos sentimientos. Usted debe Así es como nuestras mentes procesan nuestros sentimientos, al sentirlos, para que podamos superarlos.

Cada día, a medida que emote más, tendrá un poco menos de necesidad de emote. A medida que avanza, cada vez tendrá menos necesidad de sentirse triste, hasta que un día se despierte y, de repente, no esté triste.

Hasta que llegues a ese día, ¿por qué no enfocarte en ti mismo? Usted dice que el trabajo no va bien, ¿por qué? ¿No estás funcionando bien? ¿Es el trabajo adecuado para usted? ¿Te estás cuidando física y mentalmente, descansando lo suficiente y comiendo bien?

Tomar medidas para hacer cambios positivos. Pequeños, sin embargo, un paso a la vez. Tal vez ir a la cama un poco antes, o levantarse un poco antes. Si usted es un bebedor, tal vez tome una bebida menos cada día. Podrías hacer diez flexiones rápidas cada mañana cuando te levantes y antes de irte a la cama para adquirir el hábito de mantenerte en forma. O un millón de otras cosas.

Pero el punto es que este es un momento para que usted se enfoque hacia adentro. Apóyate en tus amigos, siente tus sentimientos y trabaja contigo mismo. ¡Cuando te recuperes de la ruptura, verás que la vida es realmente increíble!

¡Suena un cliché si dije que mejorará! En serio, tienes 28 años, no es tan viejo, así que reúnete, limpia lo que sea necesario para limpiar y empezar de nuevo. Novio novia vendrá y se irá, bueno si puedes mantenerlos pero si no es el final de tu vida.