Felicitaciones por hacer esta pregunta. Este es el primer paso hacia la libertad.
¿Cómo superamos cualquier cosa? Cambiamos nuestra opinión al respecto.
Ahora esto puede requerir un poco de trabajo interno y con frecuencia lo hace. Pero vale la pena explorar nuestros pensamientos y decidir cambiar los que no nos sirven. Los sentimientos suelen tener el pensamiento como base. Podemos pensar que necesitamos a esta persona. O tal vez ni siquiera estemos conscientes del pensamiento que nos hace sentir de esta manera. Puede tomar un poco de exploración para encontrar el pensamiento o la creencia subyacente.
Es muy empoderante comprender que creamos nuestro propio sufrimiento. Nadie nos hace eso. Si sufrimos porque queremos a alguien en nuestra vida, y ellos no nos eligen, nosotros, y solo nosotros podemos liberarnos.
Hágase algunas preguntas, como: ¿Me gustaría estar con alguien que se uniera a mí en este tipo de relación? ¿Es posible crear una relación sana desde este espacio? ¿Cómo podría aprender a verme a mí mismo como completo y completo, de modo que pueda llegar a una relación para compartirme en lugar de obtener algo del otro?
Una vez más, puede llevar algún tiempo liberarte completamente de esto. Sin embargo, incluso los pequeños pasos son progreso. Y sé que se puede hacer. Lo he hecho yo mismo.
Puede ser útil encontrar un consejero o terapeuta si le resulta muy difícil resolverlo por su cuenta.