¿Cuáles son las buenas maneras en que los fundadores pueden lidiar con la montaña rusa emocional de las startups?

Answer 1

Dos cosas que he aprendido hasta ahora:

1. honestidad
Sea honesto con su equipo sobre lo que puede asumir de manera realista (horario, viaje, carga de trabajo, estrés). Eso comienza siendo honesto contigo mismo. ¿Realmente puedes hacer que esto funcione? ¿Es su tolerancia a la ambigüedad alta? ¿Puede ignorar a las personas con las que nunca se ha enfrentado y hacer ataques personales a su competencia, conocimiento del negocio o juicio? ¿Puedes ignorar a los amigos que dicen las mismas cosas? OK entonces. Lo único que queda es ser honesto con tus seres queridos, las personas cuyo apoyo necesitarás, que recuperarán la holgura interpersonal que inevitablemente crearás. Hágales saber en qué se están metiendo y déles la opción de ser honestos con usted. Como mínimo, se establecerán las expectativas de todos.

2. Ejercicio
La cantidad de estrés que está sometiendo a su cuerpo está causando (completamente fascinantes) cambios neurológicos y fisiológicos. El cortisol es un infierno de una hormona. El ejercicio físico regular y no dañino es la mejor manera de contrarrestar lo que el estrés le está causando. Corro, otros nadan, andan en bicicleta o hacen ejercicio. Llegue al gimnasio o salga a la carretera 3 veces a la semana y vea cómo se balancean las noches de noche, la mala comida y la indulgencia ocasional con los dulces o el alcohol.

Buena suerte.

Answer 2

La verdad última sobre las emociones es que no podemos controlarlas.

No elegimos cómo nos sentimos. Simplemente nos sentimos. Lo que podemos controlar es cómo respondemos a ese sentimiento.

Cuando uno de mis CEO se siente abrumado por las emociones negativas, ofrezco varias soluciones:

• Pregunta porque.
• Practicar la auto-indagación.
• Mantener la curiosidad
• Aprende a hacer una pausa.
• Responde, no reacciones.
• Practicar la quietud.
• Meditar.

Eventualmente, si decide esforzarse y alentar a sus colegas a hacer lo mismo, los brotes disminuirán en intensidad y frecuencia. No porque haya alterado químicamente a alguien o cortado su lóbulo frontal, sino porque ha aprendido a notar cómo se siente.

La conciencia es el primer paso; cuando sabe que está desencadenado, enojado, irritado, dolorido o simplemente frustrado, puede elegir qué hacer a continuación. Puede elegir entre sonreír, retirarse de una conversación o contar hasta 10. Cualquiera de esas acciones hará que la montaña rusa emocional sea un poco menos intensa.

* Esta respuesta fue publicada previamente en más detalle en Medio. Por favor, siéntase libre de ver la publicación original aquí: https://blog.etwadvisors.com/hum …

Answer 3

1) Personas en las que puede confiar fuera del negocio, que tienen experiencia con lo que está tratando.

Confío en los consejos de mi padre, quien fue el CEO de una compañía que él fundó y el CEO no fundador de otra compañía). También confío en el consejo de uno de los miembros de la junta con los que soy amigo personal y que ha pasado por más de una empresa nueva y de alto crecimiento en su carrera.

Ya me habría vuelto loca sin que la gente confíe en ellos como ellos. De hecho, creo que es importante que aquellos en los que confíe para obtener apoyo tengan experiencia en el manejo de los mismos problemas que enfrenta. No he encontrado que la familia y los amigos sean tan útiles porque son la última experiencia personal que se ocupa de los problemas que enfrentas en una startup.

Tome la escuela de inicio de YCombinator, es un excelente ejemplo de una red de apoyo confiable.

2) Cultura de la transparencia.

También estoy de acuerdo con la respuesta de Ryan sobre la honestidad. Yo añadiría a eso “establecer una cultura de transparencia interna”. Mi startup actual carece de una cultura de transparencia interna y me parece que es la causa raíz de la mayoría de los sentimientos de la montaña rusa. La forma en que lo veo la mayor parte de la sensación de la montaña rusa se debe a la incertidumbre. El mercado y las posibilidades de éxito de su startup son ya una gran incertidumbre que manejar. Ser incierto acerca de las acciones y motivaciones de otros empleados es un tipo de incertidumbre, que es innecesario.

Creo que las “culturas de transparencia” son una de las razones por las que Silicon Valley es un gran lugar para fundar una startup. Es probable que encuentre personas afines que también valoran la transparencia y entienden el valor de la transparencia dentro y fuera del negocio.

Sé que los estereotipos aquí y ciertamente hay excepciones, pero personalmente desconfío de aquellos con una “mentalidad de la costa este” por defecto. En mi experiencia, tienden a ser menos transparentes y más políticos en los negocios, a menudo creen en “compartir lo menos que debas y no tanto como puedas” cuando se trata de información.

Yo mismo crecí en la costa este, pero me identifico al 100% con los habitantes de la costa oeste. Descubrí que aquellos con una mentalidad de “costa oeste” son más fáciles de trabajar en el contexto de la montaña rusa emocional de una startup. Creo que este es un estereotipo justo, ya que está muy bien documentado en el libro académico “Ventaja regional: cultura y competencia en Silicon Valley y Route 128” por Anna-Lee Saxenian, decana de iSchool de Berkeley.

Si bien no tengo experiencia personal de la cual hablar, por lo que puedo decir, esta mentalidad de la costa este se está erosionando en la escena de startups de Nueva York bajo el liderazgo de VC como Fred Wilson y Chris Dixon. Mi percepción es que aquellos en la red de inicio de Fred Wilson y Chris Dixon tienden a ser “partícipes” en lugar de “acaparadores”. Ese tipo de personas en tu startup te ayudarán a capear mejor la montaña rusa emocional.