En primer lugar, ¿en qué aspecto confías a tu novio? Mentalmente, emocionalmente, financieramente, hay tantos aspectos que puedes depender de tu novio. Pero por el bien de esta pregunta, supongamos que se trata de una dependencia emocional.
Sé que no es fácil dejar de depender de alguien más, especialmente de alguien que creas que te entendió mejor, pero trata de desarrollar un sentido sano de ti mismo para que sepas que estarás bien incluso cuando tu novio ya no esté.
Un sano sentido de sí mismo se construye a partir de una buena autoconfianza, autoestima y autoconcepto. Una forma de comenzar a desarrollar una autoestima saludable es separar su propia opinión de sí mismo de la opinión de los demás sobre usted. Tómese tiempo para conocerse a sí mismo, sus fortalezas y debilidades, por ejemplo, me gusta y aprecio que soy (estado)
Puede comenzar a desarrollar la confianza en sí mismo recordando los logros / capacidades / fortalezas pasadas que posee.
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Cree un buen concepto de sí mismo imaginando quién será usted cuando desaparezcan los roles que desempeña en la vida (por ejemplo, estudiante, cónyuge, empleado, hijo).
Sobre todo, rodéate de personas que te apoyen. Espero eso ayude.
Referencia: La Personalidad Sobreviviente de Al Siebert.