Cómo simplemente dejar de preocuparme por alguien que he amado más allá de la expresión

Querido….

El amor no está tratando de contemplar. El amor es admirar la belleza de la cosa … Cuando ves una hermosa puesta de sol, ¿cómo te sientes? ¿Tienes ganas de parar el tiempo? ¿Tienes ganas de parar el sol? Por supuesto, usted desea. Pero no puedes, y es por eso que vives en el momento y dejas ir cuando el sol se pone. Es entonces cuando amas la puesta de sol, admirando la belleza sin tratar de contemplar.

Si ves una mariposa bailando a tu alrededor, ¿cómo te sientes? Es tan hermoso … Pero si intentas atraparlo, la belleza será destruida. Saber esto si tomas una respiración y simplemente la dejas ir, es cuando amas a la mariposa.

Ves un río, riguroso, fresco y hermoso. Cómo te sientes…? Ves la fuerza, das un salto hacia ella … Admira su belleza … Vienes allí todos los días para ver la belleza … Pero cuando intentas detener el río, es cuando la belleza muere. Así que déjalo ir … Entonces es cuando amas el río.

Lamentablemente, la mayoría de nosotros amamos a nuestro compañero como a nuestro pollo: ¡comamos todo lo que queramos! El amor real es un sentimiento sattva que viene de lo profundo. Es una sensación de admirar la belleza de alguien y respetar su libertad. Nadie te detiene para amarlos, pero si los extrañas demasiado, solo piensa en ellos, admira su belleza, disfruta de su presencia virtual y continúa. No trates de contemplar, destruirás su belleza. Sólo los amo.

La única manera de olvidar es recordar …

En primer lugar, date permiso para llorar.

Segundo, date tiempo.

En tercer lugar, como usted mismo esta pregunta: ¿Qué tiene de bueno esto? Sigue haciendo esta pregunta hasta que encuentres una respuesta.

En cuarto lugar, estar agradecido por algo diferente todos los días.

Quinto, si realmente quieres dejar de pensar en él, entrena tu mente. Cada vez que reconozca que está pensando en él / ella, vaya a hacer algo: baile alrededor de la sala de estar, salga a caminar, trabaje en un proyecto y piense en la pregunta que figura en el número 3

Cuando esté listo para comenzar a pensar en tener otra relación, haga el trabajo para encontrar a alguien que no tenga que decir adiós a Atraer a su compañero ideal

Normalmente diría que necesitas terapia, pero parece que ya lo estás recibiendo. Intenta con un terapeuta diferente. Cada terapeuta es un individuo único con un conjunto único de habilidades y capacidades. Tu actual no está funcionando para ti. Prueba otro.

Eso es difícil en circunstancias convencionales. La mayoría de los consejos en estas situaciones es muy convencional.

Puedes usar el truco que me ayudó.

Estaba devastada después de mi divorcio. Más tarde, me sentí devastado al descubrir que mi novia estaba con sus “afectos”.

Una dama con experiencia en SGI me dijo que cantara por su felicidad. Eso parecía contraintuitivo. Sin embargo, funcionó.

Alivió la ira, el resentimiento y me hizo una persona más amable.

He tenido una experiencia similar y he recurrido a las drogas y el alcohol como respuesta a mi problema. 3 a 5 años después, no me sentía diferente, la herida aún se sentía fresca.

La única forma en que superé esto fue mantenerme ocupada y sucumbiendo a la realidad de que “así es como es, las cosas nunca serán lo mismo”.

Con el tiempo el dolor se adormeció y me volví insensible como una roca.

No quieres vivir eso o convertirte en eso, busca ayuda.