Probablemente nadie te dirá esto … pero esto será CLAVE para que superes tu ruptura:
Tienes que tomar mucha acción.
Porque es la mentalidad, la creencia y la acción, no el tiempo, lo que realmente te ayuda a superar esto.
Romper es una cosa, ser engañado es otra (chupa y lamento mucho que hayas tenido que lidiar con eso).
Así que aquí hay algunos consejos para lidiar con la separación y el engaño.
Primero:
Mira tus pies Es una tontería, pero lo primero que hago después de cada ruptura es mirarme los pies. Claro, mis dedos podrían necesitar un nuevo esmalte de uñas, pero todavía estoy de pie. Todavía sigo caminando y respirando. Me digo a mí mismo que todavía estoy vivo, y perder mi otra mitad no me va a matar.
Puedo pasar por esto.
Segundo:
Necesitas adormecerte para esto. Sé un robot y haz esto automáticamente. Haz a un lado tus sentimientos por un tiempo.
Listo?
Cortar TODO el contacto.
Lista de verificación (bloquear y eliminar):
Email
Facebook
Gorjeo
Instagram
Cualquier otra red social.
Número de teléfono
Whatsapp
Cualquier objeto físico que le recuerde a su ex, deséchelo o colóquelo en una caja para colocarlo en un lugar que no verá durante mucho tiempo (armario, sótano).
Endurece tu corazón. Tire cualquier cosa que no quiera guardar y eso le duele.
Una vez más, cortar todo contacto. No hagas la cosa de “seamos amigos”. Tercera vez: cortar todo contacto.
Tercero:
Permítase llorar. Escucha canciones tristes, grita. Habla una y otra vez con amigos cercanos y familiares. Pídales que estén ahí para usted mientras se recomponen.
Dígales a sus amigos / familiares que no tiene la energía para llamarlos, y apreciaría que lo visitaran cada pocos días. Créeme, lo peor que puede hacer la gente es decir “Avísame si necesitas algo” en este período, incluso si tienen buenas intenciones.
Porque en este momento cuando te sientes vulnerable, no puedes soportar la culpa de ser una carga para las personas, ni tienes la energía para llamar a nadie. Entonces, si tus amigos realmente quieren ayudarte, pídeles que te llamen.
Cuarto:
Esta es la parte difícil. Esto se está volviendo más crudo y real contigo mismo y te haces algunas preguntas realmente difíciles.
Ahora, el engaño ocurre cuando la auto gratificación es más fuerte que la intimidad dentro de la relación.
Eso significa cualquiera de estas dos cosas:
- Tanto tú como ella no jugaban tu papel como novio y novia (creando intimidad) cuando hizo trampa, porque hizo trampa para llenar una necesidad que ella no estaba en la relación.
- Ella se auto-gratifica, y los auto-gratificadores tienden a hacer trampa porque la necesidad que faltaban está dentro de ellos mismos, no dentro de la relación en sí.
Si es la segunda razón, entonces tu ruptura no es un reflejo de ti. No eres reemplazado tan fácilmente. Y eso no significa que el chico sea mejor que tú. Es muy probable que tenga mucho más que ver con tu ex que tú, porque ella siempre te iba a hacer esto.
Pero todavía tenemos que mirarnos a nosotros mismos, porque en última instancia, las relaciones son un reflejo de nosotros, y de alguna manera, atrajiste a esta persona a tu vida. Además, a pesar de que el engaño no fue “culpa suya”, debe reconocer su parte en la razón por la que sucedió.
Para muchos, las trampas ocurren cuando salen con un auto-gratificador Y las habilitan.
¿Qué está habilitando? Habilitar es cuando permites que tu pareja haga cualquier cosa sin consecuencias.
Actuó como un asno en el trabajo? Awwww cariño, tu jefe apesta, no tú.
¿Seguir olvidando lavar los platos? Awwww cariño, lo haré por ti. Pobre, debes estar tan cansado.
¿Cometió un crimen y tuvo que ir a la cárcel? Awwww cariño, no te preocupes, te rescataré.
Eso crea un ciclo tóxico en el que siempre se aprovecharán de ti, incluido el engaño. Sí, una vez más, el engaño definitivo no fue tu culpa, pero les enseñaste que podían hacer cualquier cosa y tú lo tomarías. Porque eso es lo que haces. Eres un felpudo
Si esto resuena contigo, te invitaré a que te enfades contigo mismo y te haré preguntas difíciles sobre por qué harías algo así.
Otra cosa que hacemos, que está relacionada con la razón 1, es cuando no podemos crear intimidad. Nos apartamos el uno del otro en lugar de acercarnos el uno al otro. Construimos resentimiento y todo se convierte en un argumento. No mostramos cuidado y amor cuando deberíamos.
Entonces, si eso resuena contigo, pregúntate a ti mismo dónde te separaste, por qué te separaste y qué puedes hacer la próxima vez para asegurarte de que esto no vuelva a suceder.
Quinto:
La felicidad viene de dentro. Lo que te falta ahora, devuélvelo a ti mismo.
¿Te sientes solo? Salir con amigos.
¿Te sientes triste y aburrido? Anímate haciendo las cosas que te encanta hacer, eso no implica a ella.
La clave es sentirse independiente y feliz sin ella.
Sexto:
Ahora es un buen momento para obtener un grupo de apoyo. Puedes encontrar uno en foros como Reddit.
Séptimo:
Nuevamente, la verdad es que realmente no es el tiempo, sino la ACCIÓN, la que verdaderamente determina cuán rápido y bien sanará.
Obtuve más de una relación de 2 años en un mes y una relación de 4 años en 2 días.
Es posible Solo necesitas creer que es posible.
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