Cómo curar después de una relación tóxica.

Usted sale con usted mismo.

Lo sé, “qué cliché” dices.

Pero es absolutamente la verdad.

Hace años, cuando era una jovencita loca de 18 años. Me involucré con un chico con el que crecí. Fue mi primer novio, tenía una familia encantadora y solidaria y un trabajo privilegiado en el negocio familiar. Perfecto sobre papel. Pensé que iba a ser una novia joven, que tonta de mi parte …

A pesar del exterior rosado. Era severamente bipolar y tenía un genio que ardía más que el sol.

Él controlaba todos los aspectos de mi vida, observaba cada uno de mis movimientos, me gritaba tan intensamente incluso por las cosas más pequeñas, a veces tan cerca de mi cara que podía sentir el escupitajo caliente de la parte posterior de su garganta golpeando mi cara. Sería enormemente paranoico con respecto a los otros niños, la culpa me haría tropezar con mi pasado … la mayoría de los cuales era un comportamiento normal de los adolescentes … pero estaba terriblemente celoso. Derrotaría mi confianza en sí mismo para sentirse mejor. Estaba físicamente duro conmigo, me dejaron moretones en el brazo por agarrarme cuando me alejaba de las peleas, me sacudía hasta que lo miraba a la cara y me sentía enfermizo cuando necesitaba que le hicieran “favores” tarde. Por la noche en su habitación.

Fueron los 4 meses más largos de mi vida, y después de que me separé de él, fue un año y medio aún más largo de él que amenazaba con suicidarse, acosarme, llamar y enviar correos electrónicos todos los días e inventando rumores repugnantes sobre mí.

Yo era una chica muy rota. Perdí mucho peso y solía llorar sola sin ninguna razón. Algunos de sus rasgos se borraron de mí. Sería paranoico sin ninguna razón, y asumiría que no era lo suficientemente bueno para ninguno de mis amigos. Asumiría de inmediato que los tipos que mostraron interés en mí requerían satisfacción sexual y arruinaría las relaciones por comportarme de manera inapropiada desde el principio. Los hombres no me respetaban, porque yo no me respetaba a mí mismo. No tenía fuerza de carácter y estaba necesitado. Me tomó 2 años más para finalmente encontrarme nuevamente. Esto implicó mucho apoyo de mi familia y un tiempo alejado de las relaciones.

Una vez que volví a gustarme, incluso de forma marginal, tuve que comenzar la ardua batalla de AMARME.

Comencé a leer libros de autoayuda y pasaba el tiempo viajando solo. Conocí gente nueva y nuevos amigos, pero pasé la mayor parte del tiempo solo, aprendiendo sobre mí mismo y lo que REALMENTE quería de la vida. Podía haberme involucrado fácilmente en otras relaciones, de hecho, salí con un chico más, y fue una gran experiencia de aprendizaje positiva. No éramos compatibles, pero me enseñó cosas nuevas. Descubrí que odio las compras y las cosas femeninas, y me encanta ir de excursión y tomar fotos. Descubrí que disfruto escuchando más que hablar y que no siempre necesito estar en lo correcto. Aprendí que estoy interesado en la psicología y que valoro a las personas que pueden hacerme reír.

a los 22 comencé mi propio negocio, he estado trabajando en un trabajo seguro durante más de 3 años con grandes beneficios y pude ejecutarlo de manera cómoda. Compré mi primer auto (nuevo) y formé una cuenta IG con más de 50 mil seguidores. Mi confianza se disparó y pude sentirme transformarme en el tipo de persona con la que me gustaría salir.

Ahora tengo 25 años, estoy en una nueva relación con un hombre que adora el terreno por el que camino (y estoy igualmente loco por él). Él me ama y me respeta enormemente, me mostró cómo se ve y se siente el verdadero amor. Él es la versión reflejada de mí mismo, de mis creencias y entiende mis necesidades. Él es confiado, y yo confío, y estamos hechos el uno para el otro.

Llegarás ahi. Sé que va a ser difícil de recuperar, pero lo harás.

Al igual que a ti mismo, entonces ámate a ti mismo … luego busca a esa persona que refleja tu amor y confianza de vuelta a ti.

No se conforme por menos.

Ve a ver a un psicólogo. Te pueden ayudar más que nadie. Pueden ayudarlo a ver todas las señales de alerta sobre el mal comportamiento y las características malas / peligrosas. La mejor manera de evitar esas situaciones es descubrir cómo evitarlas y cómo manejar las relaciones insalubres en el futuro. Los psicólogos también pueden enseñarle mecanismos de afrontamiento, que pueden ser un poco diferentes de una persona a otra.

Para tu información
Un psicólogo puede diagnosticar problemas y comportamientos.

Un psiquiatra toma ese diagnóstico y prescribe medicamentos.

Un consejero tiene un certificado (entrenamiento muy corto) para hablar sobre las relaciones. Tal vez, podría ser útil para la crianza de los hijos o la comunicación con la pareja. Los encuentro no muy útiles en comparación con mi último psicólogo. Gran diferencia. Pero, nuevamente, depende de su problema específico para saber si puede beneficiarse de un consejero en lugar de un psicólogo. Nuevamente, algunos consejeros son excelentes y otros simplemente parecen estar barajando durante la sesión. Si no se siente bien o como si estuviera avanzando, vaya a otra persona.

La OMI depende realmente del tipo de “relación tóxica” y, francamente, de la persona a la que se refiere. Puede abarcar desde evitar a alguien que se escabullirá y buscará a alguien más a quien atormentar … a tomar medidas más drásticas, como sacar una orden de restricción si la persona ha hecho algo para justificar tal orden.

Si crees que solo evitar a la persona hará el truco, genial … hazlo. Si necesita avanzar a un alto nivel … entonces probablemente debería obtener algún tipo de ayuda legal profesional … incluida la contratación de la policía local, si es necesario.

No hay una respuesta fácil para esto, y debe hacer todo lo posible para obtener un buen consejo de las personas que cree que conoce y en las que confía.

Nat, ojalá tuviera algún tipo de respuesta fácil de “uno para todos”, pero “Depende …”

La forma en que salí de mi relación abusiva fue mediante el alquiler de una película que sabía que no quería ver “Silkwood”. La vi mientras subía a mi habitación y comenzó a tirar cosas. Luego bajó la escalera, sacó la cinta VHS de su videograbadora y me pegó con ella, tomó su videograbadora y se fue a casa. (No se me permitió tener mi propia videograbadora). Al día siguiente, llevé a nuestros hijos a Sun TV y compré nuestra propia videograbadora. Cuando vino después del trabajo, los niños se reunieron con él en la puerta y le dijeron: “¡Papá, mira! ¡Mamá nos compró un VCR! ”🙂 Tenía el suyo bajo el brazo junto con algunos videos que colocó sobre la mesa, me llevó a mi habitación y comenzó a gritarme ya acusarme de no ser digno de confianza. Dijo: “¡Eso es todo!”. Fingí estar herido, pero en el momento en que se fue, llamé a un cerrajero y me cambiaron las cerraduras. ¡Nuestros hijos y yo salimos en un baile de celebración!

“Silkwood” es mi película favorita!

Pon un pie delante del otro y no mires atrás.

NO PUEDES arreglar a otro ser humano. Usted puede ser gravemente perjudicado por los comportamientos de los demás.

Debes valorarte más y seguir recordando eso. No acepte llamadas / correos electrónicos / mensajes de texto de la persona tóxica …

Piense en las aerolíneas … cuando los asistentes de vuelo dan su información de seguridad …

dicen “ponte tu propia máscara de oxígeno primero antes de intentar ayudar a otro”: si no te cuidas, no tienes nada que dar a nadie.

Haciendo nuevos amigos y saliendo mucho más con los viejos. Hacer algunos deportes con seguridad. Comienza a aplicar tu mente de forma analítica. Había visto muchas series de ciencia ficción (sin romance en la trama), miré muchos documentales muy informativos, evité películas (especialmente las de la India), leí muchos libros y artículos relacionados con la historia y la filosofía. Puedes hacer cualquiera de estos que se adapten a tu gusto o algo más o más. ¡Te curarás bien y saldrás mucho más informado, madurado y posiblemente sabio!

Ugh, odio que la gente use la palabra “tóxico” de esa manera. Realmente no es exacto en absoluto. En lugar de simplemente usar un término general de bs sin poder descriptivo, ¿por qué no identificar los aspectos específicos de la relación que no le gustan? Una vez que esté bastante seguro de que esta es la lista de cosas específicas que no le gustan, puede comenzar a evaluar la relación costo-beneficio de cambiarlas o sobrellevarlas. Si termina decidiendo abandonar la relación porque el costo supera con creces el beneficio, ahora tiene cosas específicas que buscar en las relaciones futuras. Esto es mucho más útil que confiar en una generalización demasiado amplia como “tóxico”.

Tratamientos de escultura corporal con láser | New You Body Sculpting

Si está buscando una manera rápida y segura de destruir el exceso de células de grasa, entonces Murphysborochiropractic es la mejor opción. Murphysborochiropractic es un nuevo procedimiento de escultura corporal con láser que utiliza el poder del láser para derretir la grasa localizada. Murphysborochiropractic es un procedimiento aprobado de liposucción asistida por láser que promete una reducción de grasa y tonificación corporal exitosas, eliminando la sensación de sagacidad y devolviendo su aspecto juvenil.

Ubicación 1

New You Body Sculpting

106 S. 14th Street

Murphysboro Il 62966

Ubicación 2

7992 Aviation Drive Suite A

Marion il 62959

Teléfono: 618-684-3344

SITIO WEB: http://murphysborochiropractic.com/

http: //murphysborochiropractic.c…

Afirmaciones.

Después de años de suprimir opiniones, pensamientos, sueños, metas, ideas, intuiciones, juicios y mi propia voz, apenas pude encontrar un fragmento a mi izquierda.

He escrito miles de afirmaciones y las escucho como mi fondo por horas cada día. Los pellizco y los refino. Los leo y los digo. Los comparto Yo los vivo

Las afirmaciones me han ayudado a encontrar las piezas dispersas y perdidas de mi corazón y alma.

Las afirmaciones me han ayudado a reemplazar al odioso crítico interno que me dijo que no estaba en condiciones de existir con una voz de bondad amorosa.

Las afirmaciones me han ayudado a cambiar mis creencias, pensamientos, comportamientos, mi vida.

Comparto las afirmaciones con mis hijos de manera discreta para ayudarles a sanar también. Son semillas que planto en el suelo de mi subconsciente para moldear mi vida y guiarme en mi viaje.

Las afirmaciones me afirman. Cuando estoy estresado, me brindan un anclaje simple y confiable a las actitudes que quiero mantener.

Superar una relación es una de las cosas más difíciles que uno puede hacer.

  1. Involucrarse en actividades extracurriculares
  2. Encontrar nuevos amigos
  3. Revisa tu lista de prioridades, una vez que entres en relaciones, olvidas tus prioridades.
  4. Habla con tus padres, son las mejores personas para aconsejarte sobre cualquier cosa.
  5. Conocer gente nueva, ir a diferentes lugares, tomar vacaciones. Ir en una aventura
  6. La vida está llena de alegría y diversión, pero solo si así lo quieres. Hazte olvidar el pasado y vive el presente.
  7. Llena todos los pensamientos y cosas que te recuerdan tu antigua relación
  8. Sumérgete en tus pasatiempos, únete a nuevos cursos, aprende nuevos.
  9. Busca nuevos amigos en aplicaciones como ‘Heartonnect’, etc.

Primero, corte todos los contactos de esta persona “tóxica”. Retíralo de todas tus redes sociales, bloquéalo en Whatsap, fb, en tu teléfono, en todas partes.

En mi opinión, las relaciones no son tóxicas, las personas son tóxicas. Lo primero que hay que seguir adelante es interrumpir el contacto y dejar de mirarlos. Eliminar imágenes también …

Buena suerte

“¿Cómo saliste de una relación tóxica?”

La versión corta:

Le dije que había tenido suficiente y que la única solución a “nuestros” problemas era que me mudara para que él pudiera “vivir su sueño”.

Salió de la ciudad, empaqué mis cosas y me fui.

Dejé una nota, diciendo que no quería más contacto, pero más tarde tuve que mudarme de casa y borrar mi presencia en línea para detener el acecho y asalto.

Antes de que alguien comience a comentar, pasé cuatro años tratando de “arreglar” nuestra relación. No estaba interesado en tratarme como a un ser humano y por mi salud mental tenía que irme.

Usted debe estar dispuesto a dejar ir. Y debes estar dispuesto a sufrir por ello.

Seamos realistas, tóxico o no te causará dolor. Cuando estamos en una relación tóxica, tenemos que estar dispuestos a sufrir con el conocimiento de que si nos aferramos a ella mejorará.

Puede tomar algo de tiempo, pero si aguantas, estarás bien. Cuanto más se demora en tomar acción y más lo piensa, peor es.

Lo siento pero no creo que esto sea posible.

No me malinterpretes Creo que la mayoría de las relaciones que parecen difíciles se pueden trabajar y siempre hay esperanza, especialmente cuando ambas partes están igualmente involucradas. Pero te refieres a tu relación como “tóxica”. Para mí, eso significa algo completamente distinto.

Esto transmite una sensación de que la relación en sí es mala para ti. Entra en conflicto con su identidad y sus creencias: tal vez tenga que cambiar quién es su persona principal; quizás te encuentres teniendo que sacrificar no solo cosas, sino parte de ti mismo; tal vez descubras que estás perdiendo una relación emocionalmente abusiva.

Tales conflictos no suelen ser circunstanciales. Es que las dos personas están equivocadas la una con la otra (en mi opinión, al menos). No creo que haya gente mala, pero definitivamente creo que hay personas que son malas entre sí.

Por supuesto, puedo estar pensando demasiado en este caso, en cuyo caso mi respuesta se ha vuelto irrelevante. Pero creo que la elección de la palabra “tóxico” dice mucho sobre la verdadera naturaleza de su relación.

¡Oye! Encontré un artículo que es muy útil sobre cómo superar una relación tóxica. Aquí está el enlace

https://www.askmile.com/blog/why

Mire lo que era bueno en la relación y luego mire fue malo, luego haga una lista de lo que realmente quiere en su próxima relación por encima de todo. Espero que te ayude a ver que no fue saludable estar en esa relación y darte una perspectiva y esperanza para el amor futuro.

Puede ser solo una cuestión de cortar las cosas, o puede ser un desafío.

Algunas parejas parten por mutuo acuerdo con poca hostilidad.

En el otro extremo, hay mujeres que ponen en riesgo sus vidas, cuando intentan poner fin a una relación,

Es importante considerar qué tan posesivo es el compañero. En casos extremos, puede ser necesario recurrir a la policía y solicitar una orden judicial.

Consulte a otros que conocen bien a la persona y considere sus consejos.

Tomar medidas lejos de la toxicidad, comenzando ahora. No respondas a los mensajes. Bloquea a esta persona de todas las formas que puedas. No tenga nada que ver con esta persona, y no hable sobre ellos con familiares o amigos. Sólo tienes que ir a Full Stop.

Si tiene dificultades para hacer esto, consulte con su MD para obtener una referencia a un consejero o terapeuta que pueda ayudarlo.

Depende de lo profundo que estés.

Pero si una relación es como un cáncer, usted hace lo mismo que con el cáncer.

Lo cortas y vas a curar la herida.

Simplemente decide que eres la persona más maravillosa del mundo y cuídate bien. Pero por favor no te sientas como una víctima. Si haces eso, te harás cosas peores, entonces la otra persona lo hizo. “El alma del dulce deleite nunca puede ser contaminada” – – William Blake