Tengo sentimientos recurrentes por mi ex, pero sé que no es bueno y que debería sacarlo de mi mente. ¿Cómo me esfuerzo para olvidarme de él?

La mejor manera de superar una vieja relación es no ser amigo de su ex ni tener nada que ver con él. Elimine su número y sus mensajes de texto, envíe por correo electrónico las imágenes en su teléfono y luego elimínelas, elimine la amistad y anule el seguimiento en todas las redes sociales y no lo aceche porque solo lo lastimará y evitará que se recupere. Empaca todo lo que te dio o te lo recuerda y escóndalo o deshazte de él. Evita cualquier situación social que pueda involucrarlo.

Concéntrese en hacer que su vida sea fabulosa y sentirse bien consigo mismo. Persigue tus pasiones, vístete y hazte el peinado y el maquillaje de una manera que te haga sentir increíble, y prueba cosas nuevas y ve a lugares nuevos. Dolerá y llevará tiempo, pero le prometo que seguir este consejo lo ayudará a seguir adelante de una manera que nunca esperó y más rápido de lo que nunca imaginó. Pronto estarás atrayendo a personas increíbles a tu vida que son más adecuadas para ti. Te olvidarás todo sobre el antiguo nombre de pila.

Conozco este sentimiento, creo que es natural sentirte unido a alguien con quien compartiste gran parte de tu vida. No significa que tengas problemas infantiles, no significa que estés obsesionado. Simplemente significa que reaccionas normalmente a que te quiten una parte íntima de tu vida y estás tratando de llenar el vacío con los recuerdos. Aún no estás acostumbrado a estar soltero y aún deseas la cercanía de tu ex.

Has reconocido que no es bueno para ti. Es un gran primer paso. Ahora lo que necesitas hacer es sacarlo de tu mente. Creo que la mejor manera de hacerlo es ser egoísta. Concéntrate solo en ti. Haz cosas que disfrutes haciendo y llena tu tiempo con ellas. Pasa más tiempo en un hobby o deporte. Salir con amigos. Salir por ti mismo. Piérdete en un libro. Haz cosas que realmente quieras hacer. Si puede, organizar unas vacaciones con amigos o familiares en un lugar nuevo es una manera realmente fantástica de despejar su mente y llenarlo con pensamientos más positivos y recuerdos felices que no tienen nada que ver con su ex. (Pasé un mes viajando por Francia después de romper con mi novio de 3 años, ¡realmente me ayudó!) Solo haz lo que quieras y necesites hacer para mantenerte ocupado durante gran parte del día.

Con el tiempo, estos sentimientos que tengas se desvanecerán. Pensarás en él cada vez menos y el dolor disminuirá cada noche que vayas a dormir y cuando te levantes por la mañana, cada día se sentirá más fácil. Sinceramente, el tiempo es el curandero más grande. Y la distancia, eso puede ayudar también. Concéntrese en su próximo desafío, su próxima aventura, su próxima realidad, manténgalo positivo y nuevo y sentirá los beneficios en poco tiempo. ¡Todo lo mejor!

Debe preguntarse por qué quiere estar con una persona que no quiere estar con usted. ¿Es esto recrear un patrón de la infancia? ¿Te sentiste no amado en tu familia? Las personas generalmente recrean patrones familiares desde la infancia en sus relaciones de amor de adultos.

Necesitas explorar el concepto de amor. ¿Que es el amor? Necesitas explorar el concepto de obsesión. El amor es otro basado. La obsesión es auto basada. Debes tener claro si lo que sientes es amor u obsesión.

Necesitas explorar el concepto de auto respeto.

Hay muchos recursos en Internet y en YouTube. Le sugiero que busque: adicción al amor, personalidad dependiente, teoría del imago y adultos con problemas de abandono.

Buena suerte

Debes intentar hacer clases de yoga y también leer la Biblia y también tratar de hacer DBT y CBT Therapy para aprender sobre la mente amplia, te ayudará con la capacidad de perdonar y olvidarte de tu ex novio. Espero que tengas un gran día hoy.

Bendiciones y paz,

Dinah JochebedPi