Bueno.
Lo que voy a decirte es la mejor estrategia para luchar contra esto.
Necesitas sentir lo que estás sintiendo.
Pesar
Llora si quieres. Tanto como quieras. Una relación final es como la pérdida de una persona con la que tienes que sufrir. Tómate una semana para esto.
- Escribe una carta dirigida a él , escribe todo lo que siempre has querido decirle … todo. Te irás jugando mientras escribes, pero no te detengas hasta que hayas terminado. Pero no entregues la carta .
- Finalmente, haga un puente de paja o palos de popsical, ponga la carta sobre él y queme el puente.
Mimos:
Después de que haya terminado la quema, comience a mimarse dentro de los límites. Ponga esto en funcionamiento al menos durante un mes.
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- ¿Existe una correlación entre qué tan rápido progresa una relación y qué tan mala es la ruptura?
- Tengo trastorno depresivo de ansiedad, mi novio y yo hemos estado lidiando con esto por un tiempo, pero me siento mal por él. ¿Debo romper con él?
- Comer lo que sea, pero en control.
- Compra todo lo que quieras. Compra un nuevo par de ropa interior si eso te hace feliz.
- Cambia tu look
- Vístete lo mejor que puedas.
- Fiesta con tus amigas pero controla la bebida. Ahora viene la fase de la autorrealización.
- Dígase a sí mismo que es maravilloso, increíble e increíble por su cuenta.
- Ámate a tí mismo.
- Saber que tu familia está contigo no importa qué.
- La gente te ama. No estás solo.
Tómese su tiempo con los dos últimos, pero termine con el duelo en aproximadamente una semana.
Y si,
NO LO CONTACTE NI COMUNIQUE CON ELLOS HASTA QUE LO HA MOVIDO COMPLETAMENTE. COMPLETAMENTE. De lo contrario, todos sus esfuerzos se perderán.
Buena suerte, espero que esto ayude.