Después de romper con mi novia, la mayoría de las canciones me hacen llorar. ¿Es eso malo para mi salud?

Answer 1

No, en absoluto. De hecho, creo que es bastante saludable!

Es un poco como el proceso de aflicción cuando alguien muere. Estás afligido por la relación que has perdido. Estás afligido por la compañía que esa persona te dio, la seguridad, el amor y el afecto, etc. El llanto te ayuda a enfrentar esa emoción y lidiar con ella de frente. Permite que el cuerpo y el cerebro liberen la tensión y, a veces, el dolor físico que sentimos por la agitación emocional.

Si llorar por las canciones te hace sentir mejor, ¡hazlo! Déjate sentir el dolor de la pérdida y el dolor de perder a esa persona. Poco a poco encontrarás que verás la relación con nuevos ojos. Cuando rompes por primera vez, generalmente solo recordarás los buenos tiempos y lo maravillosos que fueron. Pero a medida que pasa el tiempo, puede permitirse pensar en la realidad de cómo no se adaptaban necesariamente entre sí y en las formas en que son diferentes.

Llorar, comer helado y pasar tiempo con amigos y familiares. Encontrarás la correcta algún día 🙂

Answer 2

Todo depende. ¿Ha sido 2days / weeks / months? En ese caso, sentirse un poco lloroso es perfectamente “normal” y puede ser catártico “dejarlo todo” según sea el caso.

Sin embargo, si ha pasado un año, debes salir de él. Esto NO es bueno para su salud mental o emocional. Podría considerar buscar asesoramiento. o algún tipo de apoyo grupal informal.