Realmente parece que eres apático hacia tu prójimo. Encuentro este tema interesante, la apatía y la empatía son opuestos, la empatía, la abundancia de sentimientos, a menudo se considera algo con lo que se nace, pero no estoy de acuerdo. Habría sido un adolescente algo apático, me reiría de la desgracia de los demás porque no sabía qué era la pérdida, pero aún sentía mucho por las personas cercanas a mí. Esto sería lo suficientemente común para los adolescentes, donde la vida a menudo enseña un mayor grado de empatía. Sin embargo hace tres años, todo eso cambió para mí.
Tuve una experiencia cercana a la muerte en Tailandia que me cambió en formas que no podría haber imaginado. Regresé, esperando estar agradecido de estar vivo y tener una nueva “alegría de vivir”, pero en cambio sentí miedo y pánico. Fingía ser normal todos los días con mis amigos y familiares, pero en realidad no sentía nada por ellos. No significaban nada para mí, todo lo que tenía era un recuerdo de lo que significaban y una esperanza de que esto volvería. Así que entré en un estado de completa apatía. Sentir nada por mí fue probablemente la cosa más difícil que he atravesado, fue como si tuviera que imitar la normalidad para seguir con la vida, lo que me dolió, fue muy agotador.
Después de un tiempo, la vida parecía insoportable, quería que la vida terminara porque una vida sin sentimientos no era una vida para mí. Sin embargo, en el fondo de mi mente, estaba este recuerdo, de sentimiento, amor, cuidado, alegría. Quería encontrarlo de nuevo, pero para hacerlo, tenía que admitir a alguien lo que estaba pasando.
Así que eso es lo que hice. Discutí la mayoría de los detalles con mi esposa con respecto a la ideación suicida, otros detalles con consejeros y grupos de apoyo para la depresión. Conocí a otra mujer en un grupo de apoyo para la depresión. Dijo que se sentía avergonzada cuando sus nietos llamaban a su alrededor, porque todo lo que pensaba era esperar cuando se habían ido. Sabía exactamente lo que quería decir porque sentía lo mismo por mi hija y también me sentía avergonzada. Encontré un gran consuelo de que alguien más sintiera lo mismo y, a través de mi consejero, comenzó a someterse a una terapia de atención plena. Esta terapia me permitió calmarme y vivir en el momento presente. No sabía que no estaba tranquilo, pensé que lo estaba, pero la terapia me permitió volver a mí mismo de nuevo.
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No fue solo atención, fue una combinación de cosas. Así que comencé a vivir para hoy y decidí que no quería volver a estar enfermo o débil, así que empecé a entrenar artes marciales y con eso encontré una liberación o una ruptura con la vida normal y fui un calmado para aliviar el estrés al tratar con un niño pequeño todo el día. . Comencé a cortar los alimentos que me molestaban el estómago, siempre había una conexión conmigo que, cuando mi estómago estaba enfermo, mi mente estaba desenfocada y apagada. Después de dejar el trigo y otros granos, esta opacidad que a menudo se puede sentir en la apatía puede ser similar a la asociada con los compuestos opioides liberados al comer ciertos alimentos como el trigo y los lácteos. Esta es un área completamente nueva que discute los efectos de las caseomorfinas y glutamorfinas en la mente. todo lo que sé es que la nube se levantó de mí cuando dejé de comer trigo y la claridad y la calma siguieron con la terapia de atención plena.
La apatía también está relacionada con una deficiencia de catecolamina. Ver más aquí: https: //www.patrickholford.com/a…
Hace unos años, me sentía muerto por dentro y partes de mi cerebro se sentían como si ya no estuvieran allí, el tiempo se sentía muy largo y la vida era insoportable, pero me complace informarles que recuperé mis sentimientos y comencé a disfrutar de la vida nuevamente. Este no fue un proceso de la noche a la mañana, tomó tiempo y, al final, mi vida se había enriquecido de la forma en que estoy tan agradecido. Si alguien quiere saber más detalles sobre lo que hice exactamente, no dude en enviarme un mensaje. Lo que le diría a cualquiera que sufra de apatía es, no tenga miedo ni se avergüence, no eligió esto y los que lo cuidan lo escucharán .. Si no se siente cómodo haciendo eso, vaya a un grupo de apoyo, algunos de ellos las personas más genuinas que jamás hayas conocido están en esas reuniones, personas que fueron lo suficientemente fuertes como para levantarse y decir: a veces lucho y eso está bien Está bien no estar bien, verlo en los demás te ayudará a entenderte a ti mismo ya aceptarte por lo que eres.
